人生有多种：有服务的人生，有自私的人生；有智慧的人生，有愚痴的人生；有快乐的人生，有烦恼的人生。有的人一生，只想到饮食男女，好像马牛一样，水草之外，别无所求；有的人一生，贪得无厌，得陇望蜀，做欲望的奴隶。真正想要获得自由自在解脱人生的人，实在为数不多！
你看！世界上有的人为了钱财而不能自在；有的人为了感情而不能自在；有的人为了思想见解而不能自在；有的人为了功名富贵而不能自在。
人生的左右，经常吹着八种境界之风，此即：称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐；谁不为此八风所动？谁不为此八风所苦？我们随着此八风境界所转所动，想要自在，实在难矣！
我们想要获得自在的人生，就要懂得“人我互调”、“以人为我”。如此很多事情就能心平气和，自然就会有自在的人生。
我们要能逆向思考，凡事不要求对方，先想想自己；要以责人之心责己，用恕己之心恕人，当能获得自在的人生。懂得平等互惠，懂得包容体谅，自在的人生就可以在当下实现了。
例如，金钱被人盗窃了，就想：这可能是我前世有欠于他，今生还他算了。如此观照，当然就能自在。
爱人离我而去，心不甘、情不愿；但是你如果能回头一想：我爱他，就应该尊重他的自由；想到他的自由，自己怎能不自在呢？
名位失去了，不必感到痛苦！无官一身轻，不是一样可以逍遥，怎会不自在呢？
给人毁谤了，不必想到难堪！你想到这是替我消灾，不但不去计较，反而更应该感谢他，你怎能不自在呢？
人生就如一座工厂就看你工厂里出产的产品如何？如果生产的产品是明理、觉悟、利他、奉献，你的工厂的名誉就会好，而你的人生又怎能不自在呢？
人生的自在，不在他求，不是他人赏赐；自在是自我的事情，自我的当下转识成智、转我为人、转苦为乐、转迷为悟，当然就可以转束缚的人生为自在的人生了！