这个时候，正是天地阴气渐消，阳气初长的时候，在修行门派的内丹派的大小周天功法中，子时又称冬至，意思是可以开始起火的时机。
苏蝉清晰的记得，自己以前曾经背过的修行典籍《类经图翼》上，就说：“子者阳生之初。”
像李云东这样的修行初学者，子时，也便是冬至时期的修炼是非常重要的。
这个时候的修行最是事半功倍，一个普通的修行人，只要在这一两个小时运一运功，一天便精神奕奕，丝毫不感到疲倦，便是这个道理。
如果能在这个时候养成自动修炼的功夫，那么这个人的修行修为就能更上一层楼，达到《还丹复命篇》中说的：“练丹不用寻冬至，身中自有一阳生”。
意思就是说，这个时候的人不用刻意在子时修炼了，他体内有天地间最纯正的元阳之气，想什么时候修炼，就可以什么时候修炼。
这种境界就意味着一个人的小周天修行已经基本上有功底了，可以开始进入更深一层的大周天修行的境界。
人体有奇经八脉，小周天练的是人体的任脉和督脉，而大周天便是练人体的剩下的冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉这六大奇经以及手脚的足少阴肾经等十二经。
换句话说，通过修炼这些经脉，人就能锻炼自己随意汇聚气息的“气凝”，以及将气息运用随心的“自如”这两门修行的功夫。
而一旦完成“扩经”、“气凝”、“自如”这三门功课，那么这就标志着李云东将突破修行“炼气”第二重天的中级境界，开始向高级境界进发。
苏蝉用按摩的手法帮李云东调动元气，虽然不是在子时，但是现在是卯时，是天地间阳气最有生命力的时期，也勉强凑合。
李云东只觉得这一次浑身的感觉和上一次又有所不同，上一次，他只觉得自己浑身舒爽限于皮肉和经脉。
可这一次，李云东觉得自己小腹丹田如同火烧，两腰两肾如同有烧开的水在骨碌碌的翻滚，像是在熬汤，他虽然闭着眼睛，可依然能够感觉到眼前像是有金光万丈，而且这种金光不是从外面射进来的，而是像是从自己眼睛里面喷出去的！
不仅仅如此，李云东还觉得自己耳朵后面呼呼作响，如同耳后风生，脑袋后面有一阵阵类似于鹫鸣似的叫声，浑身上下像是有一波一波的浪潮不断从丹田往头顶上涌，每一次波涛汹涌，他的鼻窦便抽搐一下，极富节奏。
李云东爽得一塌糊涂欲.仙欲死，可苏蝉却紧张得眼皮都不敢眨一下，她身形在李云东身前和身后来回转悠，手指飞快的在李云东身前、背后、手脚等各大要穴上飞点，她五指翻飞，如同穿花蝴蝶，快得几成残影。