两军作战，需要有缓冲的地带；事业成功，也需要有缓冲的时间。人生，讲究快速向前，但也不是一味地横冲直撞，在人际的时空当中，要有缓冲的认识。
建筑工程中，很重要的一环，需要有伸缩缝，以缓冲冷缩热胀的反应。开车的时候，先要发动引擎，让车子有数分钟的加热，这一点缓冲的时间，会增加车子上路后的快速行走。
人的身体也要有缓冲的调节，就如在做激烈的运动前，都要有缓冲的暖身时间。甚至一个深呼吸，一个微笑，也可以用来缓冲我们紧张的情绪。尤其讲演的人，双目的注视、轻微的咳嗽，也是缓冲自己的情绪，以便自己讲说的稳健。
建筑房子要有防火巷、海边风大要种植防风林，海浪冲击堤防要堆置消波块，这些都是用来缓冲物与物之间的磨擦，以保障安全的距离；甚至长途远征，高速公路边上都建有许多休息站，也是为了缓冲旅行者的疲劳；乃至旅馆、施茶亭，凉亭的设置，都是为了旅行在外的人，身体需要有一些缓冲。
现在的周休二日，也是为了缓冲工作的疲劳；进步的社会还提倡上午咖啡时间，下午也有下午茶，就是为了缓冲紧张的工作压力。甚至人的身体，除了晚上睡眠之外，还有午休，也是为了缓冲无休止的作业，以便“休息是为了走更远的路”。
人生有些事情是需要时间缓冲，但有的时候也是刻不容缓；当急则急，当得缓冲，则需要缓冲。能动能静，能快能慢，固然很好，但是在快慢、动静之问，缓冲的运用还是非常的重要。
现在是一个忙碌的社会，都要靠打拼才能赢，但也有的人没有勇气打拼，就干脆懈怠，养成惰性。其实，在现实生活里，工作要学习一些缓冲，人情要学习一些缓冲，金钱要学习一些缓冲，利害关系之间，都应该有一些缓冲的时间，这是非常重要的。