一天早晨整个校园一片寂静学生都在上课唯有杨洋没去教室，杨洋觉得上课越来越无聊了便在学校的健身房锻炼。
健身房里传出一阵“啪”“啪”响声，原来是杨洋在里面打拳光着膀子大汗淋漓的，地上还放着一本健身书籍，书本的封面正是好莱坞著名动作巨星——阿诺。施瓦辛格。
学校健身房很大里面的设备都很齐全，整面墙壁就是一面大镜子，特别是沙袋大的比杨洋人还大。沙袋越大杨洋就越兴奋，杨洋那股蛮力气可不是吹出来的，重达两百多斤的沙袋都被杨洋打的摇摇晃晃，每一记重拳打在沙袋上都把打沙袋打出一个大坑，学校的沙袋虽然很大但比较科学外表都是皮制的很柔软，杨洋在家里经常打硬沙袋已经习惯了所以像学校这种皮制沙袋对杨洋来说简直就是小儿科。
杨洋健身是很有规划的每隔一段时间就会玩玩别的器材锻炼身体其他部位，沙袋玩的差不多了杨洋便开始大腿肌肉锻炼。
杨洋走到杠铃器材边，目前的杠铃两边共有四块铁饼，每块铁饼上都标记了重量最重的铁饼就是十公斤，最轻的就是2。5公斤了。
杨洋仔细看了一下杠铃的重量觉得差不多便扛在肩上，当杨洋蹲下去再站起来的时候便感觉杠铃太轻了，心想根本没到自己的档次，于是杨洋放下杠铃又找到两块十公斤的铁饼加了上去，杨洋拍了拍杠铃两下心想这下差不多了够味了。
当杨洋蹲下去准备扛起杠铃的时候问题出来了，由于杠铃是铁制的再加上重量已经加倍了杨洋扛起来是没问题关键就是那铁制的杠铃磕的肩膀痛，杨洋再结实也是肉体感觉有点吃不消了，但杨洋还是要坚持做满十个。
杨洋喃喃自语说道：“男人就要对自己很点。”
说完咬紧牙关坚持下去，每一次深蹲下去杨洋都非常吃力，铁制的杠铃重重的压在杨洋瘦弱的肩膀上使的杨洋双腿肌肉都在颤抖。
“九····十。”杨洋一边锻炼一边数，做到第十个的时候杨洋的体力估计已到了极限慢慢地放下杠铃躺在地上喘着气。
健身房外面，刘健民在巡视，这是他每天的工作。刘健民是这学校的保安，也是日后杨洋的功夫启蒙教练，特种兵退伍出身曾经参加过中越反击战，身怀绝技。
杨洋休息差不多了爬起来继续锻炼，接着打沙袋。
刘健民在经过健身房门前的时候听见里面传来“啪”“啪”的响声，出于好奇刘建民便走进去看看。
此时的杨洋还不知道有人进来了还在猛打沙袋。
刘健民站在旁边一直看着脸色还露出微笑。
“同学，怎么不去上课啊。”刘健民突然说道。
杨洋被这声音吓了一跳回头看着刘健民上下打量着说道：“我在这健身啊，怎么了？”
“哦，没什么。”刘健民笑着说道。
杨洋继续锻炼打拳击，可是杨洋有一个习惯就是锻炼的时候不喜欢有人站在旁边看，觉得很不自然。杨洋停止了打拳对刘健民说：“你怎么还在这。”
“看来你很喜欢健身啊。”刘健民说。
“你从哪看出来的？”杨洋说话的时候上下扫视了刘健民。
“为了健身课都不上了。”刘健民说。
“上课算什么，健身重要。”杨洋毫不在意的说道又接着打拳。
刘健民看着杨洋打拳同时也在看杨洋的功夫如何。
杨洋也不在乎身边有没有人了，打完了沙袋又去炼其他器材。
杨洋来到一台背肌锻炼仪器上准备锻炼。
刘健民似乎感觉杨洋这人挺有意思的便走到杨洋身边看看杨洋怎么锻炼。
杨洋坐在仪器上双手紧紧抓住把柄深吸一口气用力往下拉，经过长时间的锻炼杨洋的背上三角肌已经很明显的，整个背上凹凸不平的全身肌肉。
刘健民看见杨洋的身材之后轻微的笑了一下，觉得眼前的孩子有点意思蛮喜欢的，随后找到一张椅子坐下打算看看杨洋健身。
杨洋拉了几个后停了下来。
刘健民看见杨洋突然停了下来之前满脸微笑的觉得杨洋很有毅力是自己喜欢的那种，可现在脸瞬间就变色了，心想这孩子到底要干什么？
杨洋走到仪器旁边拿来了两块铁饼加在仪器上，原来是不够分量，不合杨洋的胃口。
此时的刘健民看见杨洋的举动之后又笑了。
为了使得自己锻炼的更加专业，杨洋还在旁边放着那本健身书籍，书本翻开着正是背部三角肌的锻炼方法。
杨洋学着书本里面的插图挺直腰杆头微微地抬起双手抓紧把柄一口气往下拉，这次显然有点吃力，手臂的关节瞬间发出“咔”“咔”的响声，杨洋听见自己的关节响后得意的笑了，这使杨洋更加有动力，憋足一口气快速地做完了十个。
杨洋觉得差不多了便迅速跑到镜子前背对着镜子脑袋大幅度地向后看，欣赏着自己的三角肌，不仅如此杨洋光用眼睛看感觉不满足，双手绕过肩膀一直摸索着。
在一旁的刘健民看见杨洋的举动后被逗乐了哈哈大笑。
杨洋听见刘建民的笑声后立即停止了动作，原来杨洋锻炼的太过于投入忘了身边的刘建民，看见刘建民在笑自己杨洋也显得有点不好意思转身又去锻炼别的运动了。
“同学身材蛮结实的经常锻炼吧。”刘建民走到杨洋身边说。
杨洋想起刚才对方在笑话自己心里有点不舒服了看了刘建民一眼语气很冷漠地说道：“嗯，从小锻炼。”
刘建民自然看出了杨洋不高兴于是变得严肃起来了说道：“同学，你这样光锻炼肌肉可不行，这纯属于死力气。”
“你又不懂健身。”杨洋一边锻炼一边说道也没看对方一眼。
刘健民心里还是蛮喜欢杨洋的便不想搞得场面尴尬很客气地说道：“你慢慢练吧，我走了。”
杨洋出于礼貌“嗯”的回答了一声继续锻炼。
刘建民走的时候杨洋一直看着刘建民的背影心想还教我健身，我可是健身达人。
中午，杨洋、吴康、彭华还有周扬来到食堂吃饭，正在排队。杨洋还是老规矩锻炼完了之后就吃牛肉，四人打好菜之后坐在一起。
“杨洋，你今天早上怎么没上课啊。”吴康说。
吴康这么一问杨洋倒想起早上健身的时候遇到刘健民的事便跟大家说：“哦，在健身房锻炼，不过我遇到一个保安。”
“然后呢？”彭华知道杨洋又想证明自己了盯着杨洋问道就是想等待下一句。
“那保安太可爱了，居然教我如何锻炼，简直就是笑话嘛，我还需要教吗？”杨洋口气猖狂一副很了不起的样子说道。
“那你有没有跟他比肌肉啊？”吴康笑着说，其实也是故意捉弄杨洋。
杨洋听见吴康这么一问口气更大了说道：“比肌肉？开玩笑，那最好别比了根本就不是一个档次，他哪能跟我比，一身排骨，怎么比，没得比嘛。”杨洋说这话的时候怎么也不会想到日后这个在他眼里不起眼的一身排骨的刘健民会成为自己的启蒙教练。
吴康、彭华、周扬三人听见杨洋刚才说的话之后都哈哈大笑了，杨洋自己也得意的笑了。
彭华笑着说道：“你大爷，你就不能低调点。”
吃饭时的杨洋听见彭华说的话立马咽下嘴里的饭说道：“我也想低调啊，但这夏天穿的少啊，肌肉很容易就被别人看见了，想低调也难啊。”
彭华似乎被杨洋说的无语了笑了笑摇摇头继续吃饭。
吴康突然给杨洋使了一个眼色，意思是叫杨洋看一边。
杨洋明白了吴康的意思看着吴康指示的地方，原来旁边何佳也来到食堂吃饭了而且是一个人。
杨洋看见何佳后心情着实开心，立马端起盘子向何佳那边走去。
何佳看见杨洋向自己走来了看了一眼杨洋立马装出一副不在意的样子继续吃饭，虽然何佳没有变现在表面上但心里却很兴奋巴不得杨洋来到自己身边和自己一起用餐。
杨洋走到何佳对面坐下看着何佳一脸笑嘻嘻的。
何佳看见杨洋对自己傻笑说话声音有点发跌：“你笑什么啊。”
“高兴啊，高兴就笑啊。”杨洋说完大口大口地吃饭一点也不在意何佳对自己的看法。
何佳就不一样了斯斯文文的细嚼慢咽。
杨洋和吴康他们三人挤眉弄眼的然后又暗地里笑嘻嘻的。
何佳也注意到了他们四人的诡异，怀疑杨洋过来和自己一起吃饭是他们四人事先安排好的故意策划这次巧遇跟自己搭讪。想到这个何佳心里打不住的高兴，因为自己也盼望如此，自己已经暗恋杨洋很久了。
何佳害羞的表情还是没有逃过杨洋的眼睛，杨洋似乎也看出了何佳对自己有好感但由于脑子笨不确定，于是就想弄个明白，想了想对何佳说：“何佳，哪天我们去逛街你看怎么样？”
何佳当然愿意，但又因为害羞不好意思直接答应轻声地说道：“去哪逛街啊。”
“随便啊，上海你熟悉，你带路。”杨洋说。
何佳没说话内心已经答应了。
可杨洋还是死脑筋转不过弯，餐盘已经见空了还在等待何佳的回答，杨洋看了看吴康他们三人。
吴康他们三人都在笑，笑的原因就是笑杨洋傻不懂女人心。
杨洋是个急性子等不了了于是对何佳说：“那就这样说好了，哪天我们去逛街啊。”说完端起餐盘飞快地离开了。