书城成功励志30岁前女人应该悟透的幸福智慧
735200000058

第58章

第二十一章 心情的颜色会影响世界的颜色

心情的颜色会影响世界的颜色。如果一个人,对生活抱一种达观的态度,就不会稍有不如意,就自怨自艾。大部分终日苦恼的人,实际上并不是遭受了多大的不幸,而是自己的内心素质存在着某种缺陷,对生活的认识存在偏差。

第二十一章第一节 只有小孩子才不会控制自己的情绪

你是一个情绪化的人吗?你是不是总是把喜怒哀乐挂在脸上,是不是经常随意把自己的愤怒和不满随处发泄呢?是不是也会遇到下面故事中芬妮的情况呢?

芬妮是一个脾气暴躁,容易出现情绪波动的女孩,经常因为小事和别人吵架,她的人际关系因此愈来愈紧张,在公司经常与人发生矛盾,结果男友也难以忍受她的坏脾气,和她分手了。终于有一天,她觉得自己已经处于崩溃边缘。

她打电话向一个朋友詹森求救。詹森向她保证:“芬妮,我知道现在对你来说有点糟,可是只要经过适当指引,一切都会好转的。你现在要做的第一件事是让自己安静下来,好好地享受一下宁静的生活。”

听了詹森的话,芬妮开始试着放弃先前忙碌的生活,好好地放松一下自己,给自己休了一个长假。当她稳定了一段时间之后,詹森又建议道:“在你发脾气之前,不妨想想,究竟是哪一点触动了你。”

“你可以拥有两种思考,一种是让每件事情都在脑海里剧烈地翻搅,另一种则是顺其自然,让思想自己去决定。”说着,詹森拿出了两个透明的刻度瓶,然后分别装了一半刻度的清水,随后又拿出了两个塑料袋。芬妮打开来,发现里面分别是白色和蓝色的玻璃球。詹森说:“当你生气的时候,就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的刻度瓶里;当你克制住自己的时候,就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。最关键的是,现在,你该学会控制自己的情绪,如果你不试着控制自己的情绪,你会继续把你的生活搞得一团糟。”

此后的一段时间内,芬妮一直照着詹森的建议去做。后来,在詹森的一次造访中,两个人把两个瓶中的玻璃球都捞了出来。他们同时发现,那个放蓝色玻璃球的水变成了蓝色。原来,这些蓝色玻璃球是詹森把水性蓝色涂料染到白色玻璃球上做成的,这些玻璃球放到水中后,蓝色染料溶解到水中,水就成了蓝色。詹森借机对芬妮说:“你看,原来的清水投入‘坏脾气’后,也被污染了。你的言语举止,是会感染别人的,就像玻璃球一样。当心情不好的时候,要控制自己。否则,坏脾气一旦投射到别人身上,就会对别人造成伤害,再也不能回到以前。所以一定要控制好自己的情绪。”

芬妮后来发现,当按照詹森的建议去做时,她真的不再那么混沌了,事情也容易理出头绪。在此之前,她的心里早已容不下任何不满、愤怒的情绪,一定要全部发泄出来,许多麻烦就是这样造成的。

此后,芬妮开始有意地控制情绪。当詹森再次造访的时候,两个人又惊喜地发现,那个放白色玻璃球的刻度瓶竟然溢出水来!

看来芬妮对自己的克制成效不小。慢慢的,芬妮已学会把自己当成一个思想的旁观者,来看清自己的意念。一旦有了不好的想法就很快发现,情绪失控的时候就及时制上。这样持续了一年,她逐渐能够控制自己的情绪,生活也步入正轨,并重新得到了一位优秀男士的爱,美好在她的生活中逐渐展现。

如果你也有和芬妮一样的问题,那你就得学着控制自己的情绪了。

不能控制情绪的人,往往给人一种不成熟或还没长大的印象。如果你仔细想想,只有小孩子才会说哭就哭,说笑就笑,说生气就生气,这种行为发生在小孩身上,大人会认为是天真烂漫,但如果发生在一个成年人身上,人们就不免会对这个人的人格发展产生怀疑了,就算不当你是神经病,至少也会认为你还没长大。谁能放心让一个充满“孩子气”的人来完成重要的任务呢?控制不了情绪,只会让你离成功越来越远。