第八章 一块有了愿望的石头可以走向永恒
——培养合理的心理动机，提高生活质量
第8章第1节心理动机越强，工作效率才能越高。
心理学家把大学生分为三组，要求他们用右手食指拉动测力计上悬挂的重4公斤的砝码。对第一组大学生不告诉他们任何理由；对第二组大学生，要求他们在完成作业时应表现出自己的最大能力，并告之会因此受到奖赏；对第三组大学生则说明完成任务的重要社会意义，例如告诉他们这项作业关系到往工厂送电。
结果表明，了解社会意义的第三组大学生，完成工作的指标数最高。
心灵漫步
有人可能会想，如果动机强度越增强，有机体的活动就会越高涨，活动的效率也就越佳。但是，事实并非如此。
心理学家耶克斯和道德森研究发现，在各种活动中都有一个最佳动机水平，动机不足或过分强烈，都会使工作效率下降。
研究还发现，动机的最佳水平随任务难易程度的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。
不值得玩的低价报酬
最重要的是要学会“为自己而玩”。
一群孩子在一位老人家门前的一大片草地上嬉闹着，像一群小鸟一样，叽叽喳喳地喊个不停。几天之后，老人实在难以忍受了。他决定采取行动。
于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。
第三天，老人只给了每个孩子5美分。
孩子们勃然大怒：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！
转过身，老人露出了笑容，心里无限放松。
心灵漫步
人的动机可分为两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。而一旦被外部动机所驱使，我们就会为外部因素所左右，从而成为它的奴隶。正如寓言中的孩子们一样。
当你被工作和学习中的外部因素所干扰，不想继续努力时，请多想想你在“为谁而玩”。