装修装饰
国内选择环保建材的现状
应用环保建材有助于降低室内有害气体，但是，有两点是需要引起注意的。
首先，我国的绿色建材国标并不理想，在制定环保建材标准时，由于顾及国内多数建材企业的低水平生产现状，目前的环保建材标准只能说是勉强过得去，因为标准稍高就会有一大批企业关闭，相关行业监管部门几次想提高环保建材标准向国际标准靠拢，都因为此而作罢。
其次，即使全部应用环保建材，最后得到的空气质量也可能超标。由于大多数环保建材只是有害物质含量、散发有害气体低于一定标准，并非根本不含有害物质或不散发有害气体。加上装修的设计、居室结构、通风状况等因素，以及有害气体的叠加效应，所以不能保证居室装修后室内空气质量能够环保达标。
装修居室重视选料
人们在住房上追求美观、舒适、雅致、豪华，尤其对居室内的色彩装饰已成了流行时尚。然而，色彩装饰虽美化了居室环境，却忽视了装饰材料中含有的有毒物质，对其污染居室空气，造成人体健康的危害估计不足。
地板革、纤维地毯等均添加了一定数量的阻燃剂，这些阻燃剂本身就有毒。其毒性较强，对造血系统有特殊的毒害作用，还可能具有致癌、致畸作用。
板材黏合剂都离不开甲醛，现在室内装饰和家具常用的中高密度板、胶合板、大芯板等人工板材以及复合地板等都是甲醛的载体。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等有毒害。它对眼和呼吸道黏膜有刺激作用，从而产生流泪、流涕，引起结膜炎、咽喉炎、哮喘、支气管炎等疾病。还有致畸、致癌作用。
因此，室内的装饰材料应尽量选用天然制品，以减少有害物质的污染。如用有机化学材料装修，必须在通风的情况下充分晾干。
装修少用天然石材
有的家庭在装修中大量使用花岗岩、大理石等天然石材，过于追求回归天然，殊不知，如此一来，弄不好就有可能带来放射性污染。
天然石材可释放出微量惰性气体（镭226、钍232），而氡是镭、钍等放射性元素的衰变产物，氡继续衰变后生成氡子体，氡及其子体对人体的危害主要是致癌，尤其是肺癌。
不同品种的石材的放射性物质也不同，为了预防氡对人体健康的危害，尽量选用放射性核素少的材料，用户选用天然石材进行家庭装饰时，应要求供货商提供A类产品的合格证书，以正确选择对人体无伤害的品种；采取地板密封措施，阻断氡的溢出出路；迁入新居要注意通风换气；室内装修贴壁纸或用防氡漆料也可以减少氡污染。
其实，某些天然石材不一定比人造石材好，人造石材具有色差小、机械强度高、可组合图案、制作成型后无缝隙等特点，均是天然石材无法与之相比的。
装修中少用大芯板
大芯板是一种人造板材，是用木材和脲醛类胶合剂加工而成的，具有经济、轻便、容易加工、节省加工费用等特点，因此成为装修中用料最多的一种仿原木的板材。许多家庭在装修中包门窗、制作固定式家具、多宝格等都用这种板材。
检测结果证明，装修中大量使用大芯板是造成室内甲醛污染的主要原因。大芯板中间夹有很厚的一层用木屑和脲醛黏合剂制成的合成材料。脲醛黏合剂不断分解释放甲醛，因而装修初期的房间内，甲醛浓度很高。
为了减少装修带来的室内空气污染，应尽量少使用大芯板，在装修中有的家庭用大芯板打固定式大型家具，也是不可取的。
装修要重视健康细节
1．不可随意增加隔断，影响房间内的通风状况。
2．窗户最好选择平开设计的，这样窗口开启的面积比一般的推拉窗大一倍。
3．铺装地板应尽量减少胶粘剂的使用，避免甲醛造成室内空气污染。
4．铺装实木或复合木地板时，应避免在下面铺装大芯板做衬板，大芯板中由于使用了胶粘剂，铺装后会不断地释放出甲醛。
5．排布电线、安装电器插座，需有良好的防水、绝缘保护措施，要注意接地，防止日后跑电、漏电；电器插座位置不宜太低，以免孩子触电。
6．在厨房、卫生间的设计中尽量减少对防水层的破坏，防水材料含有苯、甲苯、二甲苯，重做防水层，会引入大量有害污染物。
7．厨房和起居室应分开，应安装排风排烟设备，避免燃料燃烧和烹调油烟造成的空气污染物进入室内。
居室不宜装有色玻璃
目前，很多家庭在装修时为了显示自家住宅的时代感与豪华气派，将原有的无色透明平板窗玻璃换上茶色、绿色或蓝色等有色玻璃作家居装饰。这种装饰是不妥当的。
众所周知，有色玻璃属于特种玻璃类，也称之为吸热玻璃，通常能阻挡50％左右的阳光辐射。在城市住宅区楼群中，能起杀菌、消毒、除味作用的阳光，被这些有色吸热玻璃挡掉了一半，实在是得不偿失。
此外，多数家庭都在自家的窗户上装有纱窗，其透光率仅为70％，与无色透明普通玻璃组合，总透光率达61％左右，正好适宜，但若要再配上有色玻璃，其透光率就降到了35％，这势必影响到室内的采光要求。
如果人长期生活在安装有色玻璃的居室内，情感方面容易趋于抑郁、愤怒、紧张、疲倦状态。长期生活或工作在安装有色玻璃下的居室内，会对人的神经行为功能产生一定的损害。
产生如此差异的原因有可能是由于长期生活在照明过暗的环境中，影响人的视觉，导致视觉疲劳等现象。另外，北方寒冷地区受自然光照时间短，又由于有色玻璃紫外线透过率过低，会影响人体对钙、磷等的吸收。
因此，室内装修宜采用高透光率的普通窗玻璃，窗外配装开合方便的遮阳设备，窗内可装透明或半透明窗帘及不透明窗幔。这样，既能起到挡风、避雨、隔热、吸声等良好效果，也可充分享受阳光的沐浴，这才是健康的装饰选择。
住宅不宜装修得过于严密
现代化住宅的密封日趋严密。有些家庭为了防止室外噪声传入，以及外环境中的灰尘（可吸入尘）污染居室空气，把住宅装修得密不透风，这样做弊大于利。
把住宅装修得密不透风主要弊端，是室内换气次数达不到卫生要求，室内空气质量达不到卫生标准。
尤其是住宅中的卧室，是人体排出气体污染物最多的地方，由人体呼吸排入环境的气体污染物有一百多种，由皮肤排泄的近两百种。其中，影响人体健康的主要有体臭、氨、霉菌、病菌、病毒等。人咳嗽一次可喷出飞沫2万粒，含菌量可达1万至数万个；呼吸道病人一次喷嚏可喷出飞沫100万粒，含菌量达数百万乃至数千万个。在地面灰尘多的房间行走时，每分钟人体发尘量可达几百万个，而且大部分是可吸入颗粒物。
家庭环境中的臭味，来自人体胃肠发出的气体及人体代谢产物，正常情况下，每人每天排出0.5升左右的含毒气体，主要毒物有氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺等，还有衣服被褥及家具物品不洁发霉发出的气味等。
有人认为，安装空调的卧室不需要开窗通风，这是一种误解。有的空调器虽然有空气净化装置，如过滤网、分子筛、静电除尘等。这些装置对过滤有毒有机物和重金属，吸附灰尘、减少病菌病毒有一定作用，但对二氧化碳、一氧化碳等有毒有害气体则根本无能为力。
而且空调器使用一段时间后净化能力明显降低，因此，空调器净化作用不能代替采用自然通风净化室内空气。空调器开1～2小时就应开窗通风1次。为了保证室内空气中含氧量在正常范围内，连续使用空调的房间，至少保证有15％的室外新鲜空气补充。
封闭阳台对健康不利
有的人认为封闭阳台能扩大使用面积，挡住风沙尘土，还能起到保温的作用。但是从总体上讲，封闭阳台是不科学的，其弊大于利。居室封闭阳台至少有以下的弊端：
1．影响阳光直射。
2．影响空气流通。
3．影响居室整洁。
4．影响与大自然的接触。
所以，阳台还是不封为好。但是，阳台可以适当美化，如种些鲜花和绿色植物，不仅能美化居室，而且有利于空气清新和减少污染。
吊顶应简洁明快
人们购房时往往不太注意居室净高，现代住房的高度，是根据人的高度及一般人不致感到压抑的最低限度设计的，一般都较低。
如果再吊一层顶，就会降低居室净高，检测数据表明，当居室净高低于2.6米时，室内空气中二氧化碳的浓度往往超过标准，并分布在1.2～1.4米的高度。这一高度正是人体坐姿或站立时呼吸带高度。这样人在里面就会受不了，使人感到压抑、窒息。时间一长，就会使人烦躁不安，严重的还会引起人体免疫功能失调而引发疾病。
因此，家庭中吊顶不宜太过复杂，装饰性吊灯和灯光设计不宜过多、过亮，最好以简洁明快为原则。
射灯安置能少则少
在时下的家居装潢中，许多工薪家庭都追求灯光带来的华丽。于是他们在家居装潢中尽可能多地安装射灯，但事实上这是一大误区。
这些射灯虽然看似功率小，但它们在小小的灯具上积聚热量大，短时间内即产生高温，反而使身体不适，而且时间一长易引发火灾。因此，在射灯的安置上应坚持能少则少的原则。
刚装修的房子不要立即入住
现在家庭装修中很多装饰材料含有有毒物质，污染居室空气，对人体健康有害。
居室内地面铺的地板砖、塑料贴面砖及其用的胶粘剂，墙上贴的塑料壁纸、彩色喷涂、有机涂料及其填充剂、家具喷涂的油漆和化学溶剂等等，都会散发出有害气体，严重危害人体健康。
因此，针对室内用的装饰材料，应尽量选用天然制品，以减少有害物质的污染。如果用有机化学材料装修，一定要在通风的情况下充分晾干，等到污染期过后，室内的有机溶剂气味散尽，才能搬入居室。
家具摆放要科学
放置家具不但要考虑美观实用，而且要考虑其合理性与科学性。
为了保持整个居室空气流通，使光线能够进入室内，居室的门口、窗口切忌放置高大家具，不要在房间内摆放太多的家具，否则不仅使整个房间显得拥挤，还会使人产生窒闷感，影响室内外空气的交换，影响人体的健康。
家具尺寸也会影响健康
我国根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸都制订了相应的标准。如果家具尺寸与标准相差几厘米，虽然从外表看上去没有大的差别，但人们用久了，可能会出现脊椎变形、腰肌劳损、视力下降等问题。因此，家具的尺寸也不能忽略，你可以在选购家具时参考以下一些数值。
1．沙发。
沙发座前宽不要小于480mm；座面深度应在480mm～600mm之间；座面高度应在360mm～420mm的范围内。现在一些简单时尚的低矮沙发很受年轻人的喜爱。然而，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。如果沙发座的前宽小于标准，沙发的空间就会变得狭窄；座面的深度过深，小腿无法自然下垂，腿肚容易受压迫；过浅，又会让人有种坐不住的感觉；座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起来时就会感觉更费劲一些。
2．床。
440mm是健康高度（通过被褥面距地面高度来测算）。很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床，觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间，用小柜子把床垫得很高。其实，床沿离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到挤压。
3．枕头。
成人的枕头高度为150mm，老人小孩稍低。因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状态，影响睡眠质量，阻碍血液循环，特别对孩子生长发育和老人的健康不利。
4．桌椅的高度差在280mm～300mm之间；写字台下面的高度不小于580mm，宽度不小于520mm。桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。写字台下面的空间如果不达标，腿就不能自由活动。
另外，由于每个家庭中电视型号大小不一样，在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算。如果人们的视线正好落在电视屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。
判断家具尺寸是否适合，最好的方法是亲自尝试。如果在电脑桌前工作一会就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是你的家具尺寸出了问题。因此，挑选家具时，一定要多试、多问，也可以根据个人情况，找厂家直接定做。
睡床摆放有讲究
人生约有1/3的时间是在睡床上度过的，要保证良好的睡眠，除了睡床舒适以外，睡床的摆放也很有讲究。
1．不宜对着门口摆放。
不要把睡床对着卧室门口摆放，即使房间很小，也应尽可能将床与门的位置错开一些。因为床正对房门会使房间显得更加狭小，更何况开门见床总不太方便。床的位置也不可放在窗户附近，因为强光、寒风及噪声会影响休息。床应放在光线较弱处。面积较小的房间，不宜将床放在屋子中心部位。
2．不宜靠近家电。
家电工作时会产生电磁波辐射，对人体健康有不良影响。如果空调器靠近床头，产生的气流也会影响睡眠质量。
3．不宜太靠近窗户。
近窗户处温差变化大，如果开窗睡觉，很容易伤风感冒而发生头昏脑涨。
4．不宜靠墙角放置。
靠墙角放置不但上下不便，而且空气不易流通，被褥容易受潮，夏季使人感到闷热。
家居如何装点色彩
不同的房间功能不同，颜色也应该有所不同：
客厅客厅的色彩对比不宜太强烈，宜用浅玫瑰红或浅紫红色调，再加上少许土耳其玉蓝的点缀，这样会让人进入客厅就感到温和舒服。
卧室中宜选用浅绿色或浅桃红色，这样会使人产生春天般温暖的感觉，适用于较寒冷的环境；浅蓝色则令人联想到海洋，使人镇静，身心舒畅。
书房选择棕色、金色、紫绛色或天然木本色，都会给人温和舒服的感觉，加上少许绿色点缀，会觉得更加放松。
卫生间宜选择浅粉红色或近似肉色，这样可令人放松，感觉愉快；但应注意不要选择绿色，以避免从墙上反射的光线，会使人照镜子时觉得自己面如菜色而使心情变得不愉快。
厨房颜色宜选择鲜艳的黄、红、蓝及绿色。
餐厅宜选择接近土地的颜色，如棕、棕黄或杏色，以及浅珊瑚红接近肉色为最适合。
采光不良的居室不宜用红色。因为红色光波最长，在低照度下最容易呈黑色。
不宜用不同色彩的织物来装饰居室，更不能用五光十色去破坏室内整体典雅、温馨的气氛。
床上用品不宜色彩复杂。床单以及床罩为了衬托卧具，色泽忌过艳。应与窗帘、沙发罩的颜色格调一致，并与其他织物相协调。
还应协调家具、地板、门窗、墙面和天花板的颜色，确定一个基本的主色调，使房间的布局有整体感。避免色彩上的杂乱无章，否则会在视觉上造成混乱，产生不稳定感，进而影响心境。
老人居室的色彩搭配