书城心理学好心态才会更健康(青少年心理健康指导丛书)
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第31章 把握良好的心态——自制力是良好心态的体现(4)

她的另一个朋友给她讲了琴手谭盾的故事:谭盾初到美国时,只能靠在街头卖艺生存,那时有一个最赚钱的地盘——一家银行的门口。和谭盾一起拉琴的还有一个黑人琴手,他们配合得很好。后来谭盾用卖艺的钱进人大学进修,十年后,谭盾已是一位在国际上知名的音乐家了。一次他发现那位黑人琴手还在那家银行门前拉琴,就过去问候。那位黑人琴手开口便说:“嘿!伙计!你现在在哪个最赚钱的地盘拉琴?”

故事告诉人们:人,必须懂得及时抽身,离开那些看似最赚钱却不能再进步的地方;人必须鼓起勇气,不断学习,才能开创出生命的另一高峰。

听完故事,小文似乎有些如释重负。后来听说她提出了辞职,再后来遇见她时,她说:“生活真是公平,我现在有了自己满意的工作,用自己的智慧创造着财富,而我的朋友也用她的机智走向了另一条成功的道路。放弃不但使我们之间的友谊更加坚固,还成就了我们各自的事业。”小文的经历应该给我们以启迪。

很多人不愿意放弃自己所拥有的东西,虽然这些东西给你带来过快乐,但是它就像手中的沙子,你越想把它抓得紧,它就越是从你的指缝中溜走。其实放弃也是一种智慧,它能让你更加快乐。

有位留美的计算机博士,毕业后在美国找工作,结果好多家公司都不录用他。思来想去,他决定收起所有的学位证书,以一种“最低身份”再去求职。

不久,一家公司录用他为程序输入员。这实在是大材小用,但他仍干得一丝不苟。不久,老板发现他能看出程序中的错误,非一般的程序输入员可比。这时,他亮出学士证,老板给他一个与大学毕业生相称的工作。

过了一段时间,老板发现他时常能提出许多独到的有价值的建议,远比一般大学生高明。这时他亮出了硕士证,老板又提升了他。

再过一段时间,老板觉得他的能力还是高人一筹。经了解,才知他是博士。这时,老板对他的水平已有了全面认识,毫不犹豫地重用了他。

在协调两种期待的策略上,那位留美博士的反序安排,给人的启迪意味深长。

人们在尘世的喧嚣中日复一日地进行着各自的奔波劳碌,像蜜蜂般振动着生活的羽翅,难免会有种种不安。只要平静地对待取舍,放弃应该放弃的,轻松地放飞自己的心灵,用一种乐观的情绪观察周围的一切,就会发现,其实,置身于尘世的喧嚣并不可怕,可怕的是过于沉重地审视尘世的喧嚣而使自己的心境躁动着喧嚣。

由钢筋水泥簇拥而起的高楼将狭长的影子倾覆在熙熙攘攘的街道上。空中纵横的电线密如蛛网,偶尔栖落几只可爱的小麻雀,远远望去,如活蹦乱跳的音符,透过喧嚣,竟给人以一种恬淡澈明的美妙。

心灵澄澈才会灵动,因灵动而产生轻松而美妙的韵律,这是一种奇特的透射能量,能穿越光怪陆离的霓虹与灯红酒绿,穿越红尘沉浮与大悲大喜,化解喧嚣于无形之中。放飞心灵的自由,我们才能在轻松的心境下收获更多。

顺势调整好心态

在平凡的生活中,你的锐气和创造才能就会被消磨掉。因此,要想改变自己的人生,就必须积极努力地去改变自己的现状。

如果你想改变你的世界,首先就应该积极地改变你自己。只有这样,你才能成就一番伟业,有一个幸福而美好的人生。

佐拉就是靠积极努力改变自己人生的人。

佐拉现在是威尼斯著名的运输公司的老板,他完全控制了整个威尼斯海港的海上运输,资产已经可以购买整个威尼斯城了。但是在他三十岁前,他和许多人一样过着非常平凡的生活,不过,他不甘心安于现状。那时,他是一名普通的搬运工,艰辛的工作与微薄的收入,让他产生了自己做老板的想法。

最初,他用手头上很少的资金,承包了一些搬运业务。开始时非常顺利,他手上有了一笔可观的积蓄。但他并没有为此满足,开始承包海港运输中的其它业务。就这样他慢慢熟悉了海港运输的整个流程,以及各种关系。经过几十年的努力与经营扩张,他拥有了整个威尼斯的海港。他在回忆自己的创业经历时说:“如果我的想法保守一点的话,我现在依然过着普通而平凡的生活,但我就是不甘于那样,我的脑子里无时不在想着怎么样通过努力去改变那样的生活,今天我终于成功了!”

纵观古今中外,凡是拥有非凡成就的人,无不是通过极大的努力改变了平凡的生活,然后步入辉煌的人生、事业的殿堂。

如果你在平凡的生活里得过且过,你的人生永远不会有阳光。在平凡的生活中,你的锐气和创造才能就会被消磨掉。因此,要想改变自己的人生,就必须积极努力地去改变自己的现状。

那么,我们应该怎样来调整心态呢?

调色。让心灵的色彩与环境的变化合拍适时。在冬雪纷飞的季节里,你穿一身淡色的服装,看上去一定很滑稽。

调温。心灵的温度很重要,也许有时会心灰意冷,有时会炽热异常。或冷或热。都不是正常的心温。正常的心理温度应该是零度,得失怡然,褒贬随缘,气象万千,本然如初。

调度。即调整角度,“我们还有半杯水”和“我们只剩半杯水”,“屡战屡败”和“屡败屡战”,或是《红楼梦》中令贾瑞丧命的那个风月宝鉴,都是一个“问题”的两个方面,但角度一变,则境况迥异。道理就是这样。

调态。心灵的状态,时喜时怒,时慵时懒,要坚持一种生命状态,就不能让心灵喜怒无常,或时爆时辍,或不适时的缓急失度。我们要像实验室的调剂员那样,不住地品试着心灵的试剂,碱性高了,就增加一点酸性;酸性高了,就增加一点碱性。总之,要想办法将心灵控制在最佳状态中。

学会自我激励

从某种意义上说自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的,就是为达到所期待的目标。

生活中,我们难免会碰到困难,遇到挫折,而且你并不总能幸运地得到别人的帮助,因此,你一定要学会自我激励,只要你不放弃自己,那就永远不会真正地失败。

中古时期,苏格兰国王罗伯特·布鲁斯,曾前后10多年领导他的人民,抵抗英国的侵略。但因为实力相差悬殊,6次都以失败告终。

一个雨天,战败后的他悲伤、疲乏地躺在一个农家的草棚里,几乎没有信心再战斗下去了。

正在这时候,他看到草棚的角落里,有一只蜘蛛在艰难地织网,它准备将丝从一端拉向另一端,6次都没有成功。然而这只蜘蛛并没有灰心,又拉了第7次,这次它终于成功了。

布鲁斯受到了极大的启发,“我要再试一次!我一定要取得胜利!”

他以此激励自己,重新拾起自信心,以更高涨的热情领导他的人民进行战斗。这次,他终于成功地将侵略者赶出了苏格兰。

苏格兰国王从一只小小的蜘蛛身上,看到再度奋起的勇气,并以同样的方式激励自己,在再试一次中实现了自己的理想。

自我激励是人生中一笔弥足珍贵的财富,在人生的前行中能产生无穷的动力。一旦你拥有了自我激励的动力,你就给生命插上了美丽的翅膀。它将带着你展翅翱翔,创造属于你自己的人生辉煌。

从某种意义上说自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的,就是为达到所期待的目标。

走进美国航天基地的人,会看到一根大圆柱上镌刻着这样的文字:IFyoucandreamit,youcandoit这句话可译为:如果你能够想到,你就一定能够做到。

不错,想得到便做得到。一个心存梦想的人便是一个自我期待的人。

能够自我激励的人,首先就是一个能自我约束、自我了解的人。他能够在逆境中从容面对一切,鼓励自己,激发自己,让自己能够适进忍耐,在黎明到来之前做好充分的准备。

英国诗人拜伦在上阿伯丁小学时,因跛足很少运动,身体虚弱,走路都困难。

一天,几个健壮的同学在操场上足球,拜伦在旁边出神地观看。他有惊人的想像天赋,边看边在自己的脑海里想:自己该怎样拦截、抢球、射门、脸上不时呈现出紧张、惋惜、欣喜的神色。就在他自我陶醉的时候,一个健壮而顽皮的同学郎司拉他去踢足球。拜伦不肯,郎司眼珠一转,想出了个坏主意。他恶作剧式地找来一只篮子,强迫拜伦把一只脚放进去,“穿”着这只篮子绕场一圈。当时拜伦真想扑上去打郎司一拳。但他怎么打得过高大健壮的郎司呢?无奈只好忍气吞声地把竹篮穿在脚上,一瘸一拐地绕操场走起来。同学们看了笑得前仰后合,郎司更是开心得双脚在地上跳。

但这次当众受辱的经历彻底改变了拜伦日后的命运。他意识到一切不公都来自于自己的体弱。从那以后,他激励自己,在别人嘲笑他的时候,他会在心里暗暗较劲。后来,这个意志坚强的人刻苦参加各项运动。一年半以后,他的体质明显增强了,手臂上的肌肉也凸了起来。在球场上,他能像三级跳远的运动员那样连续不断地飞跑。不久,他参加了学校运动会,恰巧他在拳击比赛中与郎司相遇,激战相持了很久,最后,拜伦一个勾手拳,击中郎司下巴,把他打倒在台上。观众为拜伦的意志、力量和永不服输的精神深深感染,他们欢呼着将拜伦抛向空中。

有一句俗语:人生都是三节草,三穷三富过到老。既然,人生还有希望,任何人在困难的时候都应自我激励。