“今天是军训的第三天，前两天的训练只是军训里最基本的军容训练，从今天起要进行新的训练。”这天，阎教官没有进行往常的训练，而是宣布以下的训练内容：“体能训练和实战训练。”
见大家都听明白了自己的意思，他接着说：“好，我们先进行的是环山跑步，男生跑两圈，女生跑一圈，以连为单位，第一个完成的可以不用进行下面的训练，待在一旁休息，如果身体却有不适的，允许休息，当然这个休息会记在考核分里面，这个考核分就是你们这次成绩优异与否的关键，如果不及格，明年的你就要继续军训！到那时候，跟着你们的学弟学妹们，肯定很长面子！所以！听明白了吗！”
“听明白了！”喊声十分的响亮，经过两天的军容训练，各个连队都有长足的进步，乍一看，还真能唬的住人。
“听明白了就可以开始跑了！”阎教官一声令下，大伙儿就乱哄哄沿环山路向山上跑去。
整个军训场地就一条环山跑道，全校十二个班级，也就是十二个连队按照先后次序，１２连自然是最后一个跑，不过军队的效率也是很高的，第对跑的和最后一对跑的时间相差不到三分钟。
叶枫一开始并没有跑在连队最前面，相反有好几个人想出风头，一开始就拼了命的跑，想去追前面的连队，这种跑法肯定在半路就萎靡了，他不经意间回头看到了那个阎教官竟然也跟在了队伍的后面，要知道这一圈跑下来，肯定不少于２公里，别的连队教官都是站在原地等待，想来只有自己对的这种有难同当的教官，才会让人心服口服吧。
跑步中，叶枫没敢用他的轻功绝技，因为经过这两天的领悟，他差不多掌握了《踏雪无痕》中的诀窍，已经是小成之境，要是施展开来，犹如飞一般，如果被人发现了那还不被抓到实验室去当小白鼠啊！所以为了不当小白鼠，他很是小心唯恐露了马脚。
九月的天带着酷热的暑气，幸亏前几天的早晨训练都有跑个２公里什么的，所以大部分人都还撑得住，只是环山跑更累了几分，无论是上山还是下山都不比平路轻松，而且，路程也加了整整一倍！
不过在“加分”和第一名不用继续训练这个条件的诱惑下，大家都像是打了鸡血一样，精力旺盛！短短的１５分钟，几乎所有人都跑完了四分之一的路程，可是一路跑来女生就占了大便宜，因为教官规定的是第一个完成的人，并没有说是男是女，但女生比男生短了一半的路程，按照这种速度计算，所有男生竟没有比女生快的！