“为什么我在众人面前会感到不安呢？”一位弟子问。
“你太在乎自己。”
“怎么说？”
“如果你先想到自己，你的样子怎样，你应当说些什么，猜想别人会怎么想你，以及你是否留给别人好印象等等，当然你会感觉不安了。”
“那该怎么改善？”
“忘我！”大师明确地说。
去了解在别人面前，我们自己的心里在想什么也是很重要的。我们很在意别人是否喜欢自己吗？我们很刻意去吸引别人的注意吗？我们的脑子里总是围绕着我、我、我吗？把这些都忘了，也忘了我们自己，那么我们就再也不会感到羞怯不安了。
