近年来，全国各个城市出现了大大小小的心理诊所，心理学也逐渐从冷门变为很多人想要报考的学科。人们越来越重视内心世界，想要从内心寻找生活的答案。的确，心灵的力量有时能够决定一个人身体是否健康，事业是否成功，生活是否幸福，健康的心态来自哪里？很简单，来自对自身的肯定，对生活的满足，对幸福的追求，其实，我们所拥有的一切美好的东西，不正是来自这种积极的心态吗？
提醒98：灵魂的美是不会随着岁月的流逝而消失的
【幸福箴言】
只要你具备了精神气质的美，只要你有这样的自信，你就会拥有风度的自然之美。
爱尔兰有个叫叶芝的诗人，终身迷恋北爱尔兰一位叫做毛·茨冈的女演员，他曾经写下这样一首诗：“多少人爱你年轻欢畅的时辰，爱慕你的美貌，假意或是真心，只有一个人爱你朝圣者的灵魂，爱你衰老的脸上哀戚的皱纹。”
在诗人看来，比起美貌，毛·茨冈的灵魂更让他爱慕，而且，只有灵魂才能不随岁月苍老，对灵魂的爱才是真正的爱情。
叶芝的这首《当你老了》是文学史上著名的情诗，国内曾有乐队将它改成更加直白流行歌曲：“多少人爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁。”岁月无情，所有事情都会老，美丽的花会凋谢，美丽的容貌会被岁月摧残，究竟什么样的美能够永远存在？诗人给出的答案是：灵魂。
在一个论坛上，有人发了一个帖子，题目是《发现最美的女孩，大雨中感人的一幕》，帖子没有文字，只有一张照片：大雨中，一个女孩拿着一把伞，遮住街道上一个残疾乞丐的身体。回帖的人都在夸奖女孩美丽的心灵，这时有人发了另一张照片，照片上一位老奶奶正在给几个孩子背书包，这位老人退休后收养了好几个孤儿。这个女孩和这位老奶奶年龄不同，但她们的美德却是相同的，让人赞叹的。
不论年老还是年少，只有心灵的美是共通的，不会随时间改变，当一个老人仍然像小孩子一样善良可爱，我们会说他“不失赤子之心”，这份“赤子之心”，是指一个人对生命的热情，对他人的关怀，对世界的爱，也是人类世世代代流传的美德。千百年来，诗人歌颂它，宗教家以它为荣，父母用它教育孩子。
一天晚上，在瑞士的一座小镇，一位智者正在和几位学生聊天，智者说：“人们都说，美德是最珍贵的，现在你们每个人都来为美德想一个比喻。”
“美德像水，滋养万物。”一个学生说。
“水能滋养万物，也能泛滥成灾。”智者反驳。
“美德像树，懂得孕育的人不但能收获果实，还能长成众人仰望的高度。”一个学生说。
“世界上没有常青树，树木会老，美德不会。”智者说。
这时，一个学生站起身，指着窗户中洒进来的月光说：“美德就像月光，它慷慨，不会给人造成损害，不会老也不会死，给人以永恒的光辉和美感。”
“这个美誉太恰当了！”学生们异口同声地说，智者也报以赞同的微笑。
滋养万物的水，有时会酿成灾害，参天古树虽然高大，还是会衰老，会腐朽，智者赞同最后一个学生的说法，灵魂的美像月光，恒久，慷慨，美丽。美德具有生命力，它总能以无声无息的方式给自己、给旁人以温暖和关爱。放弃美德的人，就像放弃月光，把自己关进漆黑的房子，看不到光明，透不过气，最后只能在自己的世界徘徊，再也体会不到世界的多彩。
泰戈尔有一句诗：“谁将伴随你上路？离灵魂最近的人。”事实上，没有谁能够永远陪伴着我们，父母会因为寿命离我们而去，朋友与爱人毕竟是不同的个体，有截然不同的思维，不能完全贴合我们的灵魂，只有美德才是灵魂永久的伴侣。它能够在失意时抚慰我们的伤痛，也能在成功时增添我们的欢乐，任何事有了美德的作用，都会变得有价值，有意义。
我国自古就有“修身养性”的传统，它的实质追求灵魂之美，让我们重温先哲们的名言：“穷则独善其身，达则兼济天下”、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”、“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”……
美德的本质在于“利他”，美德是自身的一种修养，一种心性，它最大的特点是让人愿意为他人着想，愿意为集体奉献，愿意为社会造福，这样的人生同样不会随时间消失，它们会永远铭记在接受者心中，成为一道不变的风景。人们的追求总是在高处，在远方，美德则是脚下最平实，能够承载一切，无限延长的路。
提醒99：带着爱和希望前行
【幸福箴言】
对自己要怀有本能的爱。
林洁是一位知名的女作家，不到三十岁已经出了十几本书，包括小说、散文集、诗集，年纪轻轻就在市中心买下一套房子。可是，伴随成功的并不是荣誉和舒适的生活，而是日渐疲惫的内心。
林洁想要缓解精神疲乏，开始练习瑜伽，瑜伽没有用处，她依然每天都觉得累。这天，瑜伽教练打来电话，询问林洁为什么一连旷了三堂课，是不是遇到了什么麻烦。
林洁大体说了自己的情况，对瑜伽师感叹：“现在我也算功成名就，经常有大学邀请我为学生们讲座，总有媒体跟我预约采访，电视台也不止一次邀请我做节目，我也不知道自己为什么这么累。”瑜伽师说：“这很简单，就像一个人不能把很多漂亮衣服穿在身上，不能把几十条宝石项链同时挂在脖子上，你是一个作家，却做了太多写作以外的事，怎么会不累？”
林洁挂断电话的同时，脑子一片清明，从此她推掉了所有应酬，专心写作，她的生活又回复到往日的单纯快乐。她发现生活最佳的伴侣并不是安逸的享受，而是最初的激情与梦想。
失去之后才能知道拥有的可贵，林洁曾经是一个因文字快乐的作家，成名后，她却一天比一天疲惫，因为数不完的应酬，因为推不完的采访，她已经失去了当初那种简单的心态，陷入名利之中，不能解脱。瑜伽师的话让林洁茅塞顿开，是啊，她只是一个作家，不是社会活动家，不是教师，不是公众人物，为什么要为这些琐事牵绊自己？作家最应该做的是写出好的作品。终于懂得这个道理的林洁，很快回到了原始的写作状态，当她再一次抛开俗物，沉浸在精神天地中，才发现最初的梦想，就是最好的伴侣。
什么是真正的满足？每个人都有不同的答案。追求财富的人渴望家财万贯，追求学术的人想要著作等身，教师想要桃李满天下，运动员想要在奥运赛场摘金夺银，医师希望自己妙手回春，演员想要感动全世界……对所有人而言，梦想的实现就意味着满足，但是，梦想的实现过程难免曲折，人生的道路总是有太多挫折。
在人生的战场上，每个人都可以是英雄，海伦·凯勒正是凭借她的坚强与勇气，成为20世纪全球人的偶像。
海伦·凯勒在出生不久就失去了听觉、视觉和讲话的能力，她的世界只有黑暗与孤独，靠着老师的帮助和自身的顽强努力，海伦·凯勒进入哈佛大学读书，成为一个作家，又在世界各地奔走，建立慈善机构。她用她不屈的勇气和天性的仁慈感动着世界，回顾她漫长的一生，海伦凯勒始终相信爱与希望，她没有见到过光明，却温暖了无数人的心灵。
海伦·凯勒的故事我们并不陌生，她的《假如给我三天光明》是我们每个人都曾听过、读过的书，海伦·凯勒之所以被人们铭记，是因为她经历了普通人无法承受的灾难，不屈不挠，仍然用自己的力量帮助他人，她的故事让人们看到希望，相信爱的力量。
随意翻开一张地图，不经意发现世界上每一条河流都是曲曲折折，绕过山川淌过平原，经过不知多少个回环才能进入大海。谁都知道两点之间直线最短，但崇山峻岭的阻碍让河流不得不采取迂回的方式去往自己的目的地。在这个过程中，河流并非毫无收获，它们最大限度伸展了自己的长度，饱览沿途的风光，滋润了干涸的土地，在很多地方，它们被亲切地称呼为哺育人类的母亲。这样辛苦又自豪的一路，曲折一点又有什么关系？
人生也是如此，我们的道路并不是一条直线，没有人能一帆风顺，总会有风雨和坎坷。懂事时候，我们学会梦想，长大后，发现梦想还在遥远的地方，于是我们带着对自己、对他人的爱，带着对梦想的希望前行，生命也可以是一条曲折广阔的河，丰富自我，造福他人，寻找属于自己的幸福。
幸福是什么？天神创造人类之后，召集所有天使开会。他说：“我想把‘幸福’作为礼物送给人类，但是，不能让他们轻易就找到，你们说，我应该把‘幸福’放在什么地方？”天使们各抒己见，有的说幸福应该藏在蓊郁的森林里，有人说该藏在幽深的大海中，有人说应该放在最高的山峰上，这时最美丽的天使米迦勒说：“我认为‘幸福’应该放在人类心里。”
幸福就在我们心里，学会用微笑面对人生，带着爱和希望前行，将幸福当成一种习惯，让你度过的每一天都成为幸福的回忆。