第3篇第1章第6节紧急情况中的治疗剂
在日常生活中，我们经常会遇到一些突如其来的紧急情况，而使我们变得惊慌失策，不知所措，或因长期痛楚的折磨，而就要丧失意志，在所有的灵丹妙药失效时不妨使用一下幽默。
美国斯坦福大学的精神学家威廉?弗赖恩博士说，生活中如果没有笑声，人就会生病，并且会日趋严重。而幽默则能激起内分泌系统的积极活动，从而有效地解除病痛。
幽默能使人们紧张的神经得以放松。
医生的电话铃响了，一位先生在电话中惊慌地说：
“喂！喂！大夫先生，请你赶快到我家来一趟！我的儿子不慎将我的微型钢笔吞下去了！”
“好吧，我就来。”医生对那位万分紧张的父亲说。
“大夫先生，在你到来之前，我应该怎么办？”
“你可以先用铅笔写字。”
医生的一席话缓解了患者亲属的紧张心情，使人不至于在慌乱之中无所适从，影响患者的康复。
有位老牧师从没有坐过飞机，有一次因有要事，必须要坐飞机去另外一个城市。
老牧师两手紧抓坐椅的扶手，大腿上摆着圣经，看得出来十分紧张。
一位空中小姐走过来，见他这般模样，就倒了杯酒给穿着牧师服的牧师：“牧师，您喝了这杯酒会好过一点儿。”
老牧师看了空中小姐一眼说：“我们现在距离地面有多高？”
空中小姐说：“我们正在两万英尺的高空上。”
老牧师看了窗外一眼后说：“噢！那先不能喝，现在离总部太近了。”
周围的旅客都因牧师这句话，呵呵地笑了起来。
空中小姐也笑着说：“那么我先把酒藏起来，等到离远一点儿的时候，我再偷偷给你。”
奇怪的是，牧师随着大家开心地笑了一阵之后，竟然不紧张了。
一个恰当的幽默，是成功治疗心灵疾病最好的药物。
昂里埃特?比妮耶曾经说过：“幽默是我们身体中最理智的一部分，是治疗剂。幽默使我们驱逐恐惧，使我们发泄对权威的不满，使我们补偿自己的不足，使我们为自己的失败复仇。您的心理分析家曾经总是这样告诫您：‘如果我们不在厄运面前发笑，我们就会从窗口跳楼自杀，或跑去扼杀同楼的邻居。’幸好，我们中间的多数人会笑，所以死亡率大大减少。”
在许多家庭中，幽默是感情伤害的止痛剂，可以成为一种调剂对方心理的有效工具。让我们来看两个发生在外国家庭中的例子：
一天，当妻子帕蒂听到丈夫乔尔的痛苦时，她脱口而出：“上帝，应该有人颁给你一项奥斯卡奖，‘最好的受难主角奖’。”
“为什么你不颁给我？”乔尔问她。
帕蒂很喜欢这个主意，她跑到一家纪念品商店，买了一个奥斯卡像的复制品来。一次，当乔尔又闷闷不乐、唉声叹气的时候，她开心地对他一笑，鼓起掌来，并把“奥斯卡奖”颁给了他。“太棒了。”帕蒂对乔尔说，“我尤其喜欢末尾的一声短叹。”
这样，事情一下子变得非常荒谬。两个人都忽然大笑起来。从此以后，乔尔再也没像从前那么难受过。
在另一个家庭中，萨拉和弗兰克的关系有些紧张，但还算好。于是她想，也许幽默能引起他的注意力。她拿出一个一直放在衣橱上面的旧呼啦圈，一次当弗兰克又为他们的婚姻提条件时，她说：“请你拿着这个呼啦圈，我从中间跳过去。”
“这是干嘛？”他问。“噢，亲爱的，”她说，“我似乎注意到你是多么愿意让我跳进你设的圈套以证明我爱你。你觉得我们可以谈谈这个问题吗？”
“你在说什么呢？我没那么做过。”弗兰克说。“我相信你没有意识到你那么做了。我知道你爱我，但是这一切感觉就像一系列没完没了的考验。”
“圈套，嗯？”他说，“好吧，我们谈谈。”
然后弗兰克一笑，那是萨拉最喜欢的笑容。弗兰克说，“在我们谈正事之前，你觉得你能先跳过这个呼啦圈吗？”这句话一下子冲淡了家庭中的紧张气氛。从此之后，两人的关系不再那么紧张。
人生百寿，难免一病。求医问药时，如能继续发挥自己的幽默力量，则能振奋精神，使自己得以轻松，以便更好地接受治疗。
一个穷汉走进诊室对医生说：“您得帮帮我。半个月前我吞下了一枚硬币。”
“我的老天爷！”医生说，“您当时怎么不来？”
“说实话，我当时并不等着这钱用。”穷汉说。
病人首先能轻松地看待自己的疾病，就是一种了悟人生、豁达开朗的体现，这也是健康的前提和预兆。
我国有句古话：“笑一笑，十年少。”据医学生理学研究，笑对人体各部器官都有好处，特别是心理情绪的调整。不少专家认为，幽默对于人的精神健康的调节作用表现为：能帮助人们忘掉烦恼，或者至少把烦恼减低到最低程度。
医生们认为，幽默在治疗中的潜在功能主要表现在：第一，造成一种轻松气氛；第二，加强有理性的彼此交际；第三，成为洞察冲突的一种源泉；第四，帮助人们克服生硬而虚伪的社会习气。
近20年来，欧美医学界发明的“幽默疗法”已经在临床上取得了可喜的成绩。专家们认为，幽默能够治疗的原理主要是笑，因为一个人笑的时候，其隔膜、胸部、腹部、心脏、脾部甚至肝脏都会引起短暂的运动，能起到消除呼吸系统中的异物，刺激肠胃，加快血液循环，提高心跳频率的作用。同时可缓和厌烦、紧张、内疚、沮丧的情绪，减轻头疼和腰背酸痛的程度。
一位建筑工人因失足从5层楼上掉了下去，幸运的是掉到了一座沙堆上，因此幸免于难。当人们围上来时，警察驱赶他们，然后问工人：“这儿发生了什么事。”
工人：“我不知道，我刚到。”
更为重要的是，笑还可以促使体内的某些激素(如肾上腺等)的分泌，这些激素可能会对机体产生有利的影响，同时又会促使体内某些麻醉因子的释放，从而缓解疼痛，减轻关节炎等病症所引起的不适。
长期闷闷不乐，身体就会因积郁而生成病症。这就是抑郁成疾的道理。笑，是人的生活中必不可少的一部分，只有情绪乐观、心境开朗才会有积极向上的劲头。而幽默正是给人带来笑的基本手段。无论在什么场合，绝大多数的笑是由幽默而引起的。
幽默带给人们的笑是有一定的内涵的。它不同于没有思维的傻笑，不同于因为出丑而引发的浅显的笑，也不同于不怀好意的皮笑肉不笑，更不同于见不得人的窃笑。那些由内心而发的笑才是最乐观、最轻松、最富表情的笑。