第七卷第三十一章当心时尚的陷阱
第七卷第三十一章第一节整形手术：该“整”的是身体还是心灵
我的一位邻居，是一个自私而又贪婪的中年女人。她的身边没有朋友，所以常常会因为孤单而发牢骚。有一次，她跟我说：“现在的人都是以貌取人的，可是我没有精致的外貌，也没有迷人的身材，自然不会有人愿意理我。我准备做一次整形手术，要从头到脚改变自己，这样我的朋友就会多起来。那些自私的家伙，会因为忽视了一个美女而感到难过的。你觉得怎么样，我的邻居？”我听了她的话，非常好心地给她提了建议：“亲爱的邻居，其实你根本不用从头到脚改变自己，你只要改变了一个地方，那么你的生活就会有趣很多。”
“什么地方？”邻居好奇地问。
“你的那颗永远也想不到别人的心。”
我知道在生活中还有很多像我的邻居一样的人，他们觉得生活不如意，就将所有的责任都推给了外形，认为自己不美才不能结交到很多的朋友；没有漂亮的脸蛋才找不到好的工作；生活过得沉闷，也是因为自己的吸引力不够……那么，如果你的身材改变了，相貌改变了，生活中的一切就都变美了吗？
当人们开始迷恋上整形手术，狠心地修理着自己的身体的时候，就从来没有想过，其实决定你的生活品质的，正是你一直都没有注意到的心灵。你没有一颗热情的心，对待生活充满了消极和悲观，所以你的生活沉闷而没有趣味；你不懂得替别人着想，所以缺少朋友……由此可见，如果非要做整形手术，真正应该做整形的，不是你的身体，而是你的心灵。那么，怎样才能给心灵整容呢？这里我将给大家介绍几种方法：
1.不贪图安逸
要离开让自己感到安逸的生活环境。快乐有时是人们离开了安逸的生活才会有的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难以感受到快乐。
2.不抱怨生活
其他人并不比你拥有更多的快乐，只是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
3.勤奋工作
专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。工作能激发一个人的潜能，让人感到被需要，这能够给你添加一定的充实感。
4.感受友情
一个人如果没有友谊，就会感到孤独寂寞，不可能有更多的欢乐。因此，每个人的生存都需要有朋友和来自朋友的友谊。至于如何交友，交什么样的朋友，这要根据每个人的要求去选择。对待朋友，应本着尊重、友爱、信任、互助的态度，努力使友谊纯厚、持久。遇到不愉快的事情或矛盾时，要多和朋友交流，商讨解决问题的办法。闲暇时，也可和朋友做一些有意义的活动，充实生活。事实证明，真正的友谊会给你带来幸福和快乐。
5.降低负面影响
少接受一些有关悲伤、恐惧等的负面消息，这样无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
6.给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是积极乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
7.树立生活的目标
快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常人们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给人们带来幸福的感受，快乐的人经常把目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
8.心怀感激
人与人的生存不是孤立的，而是相互依赖的。在生活中，每个人的思想、性格、品质不尽相同，所表现的言行也不一样。喜欢抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而快乐的人把注意力集中在能令她们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面。因为对生活的这份感激，他们才感到幸福和快乐。
这些方法不一定都能对你起作用，但是只要你在遇到不如意的时候，想要改变的是自己的心灵，而不是热衷于拿自己的身体开刀，那么你的生活才可能发生改变。