第二十四章第二节掌控你自己
别把坏心情传染给别人
情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验，良好的情绪会让人有健康向上的心态，形成轻松愉悦的气氛；而厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛。坏情绪还会直接影响和波及家人，朋友和同事，极有可能造成一系列不良的连锁反应。
一天，林肯正在办公室整理文件，陆军部长斯坦顿气呼呼地走了进来，一屁股坐到椅子上，一句话也不说。根据以往的经验，林肯知道他又被人指责了。
“怎么了？发生了什么事？给我说说，说不定我能给你出出主意。”林肯笑着对斯坦顿说。
斯坦顿像是找到了发泄的对象，对着林肯咆哮：“你知道吗？今天有位少将竟然用那种口气和我说话，那简直是侮辱，他所说的事根本就不存在啊。”
斯坦顿以为林肯会安慰他几句，痛骂那名少将几句，但林肯并没有这样做，而是建议斯坦顿写一封信回敬那位少将的无礼：“你可以在信中狠狠地骂他一顿，让他也尝尝被指责的滋味。”
“还是你想得周到，我非得大骂他一顿不可，他有什么权利指责我呢？”斯坦顿立刻写了一封措辞激烈的信，然后拿给林肯看。
林肯看完以后，对斯坦顿说：“你写得太好了，要的就是这种效果，好好教训他一顿。”然后，林肯把信顺手扔进了炉子里。
斯坦顿看到自己写的信被扔进了炉子，忙责问林肯：“是你让我写这封信的，你又为什么把它扔进了炉子里呢？”
林肯回答说：“难道你不觉得写这封信的时候已经消了气吗？如果还没有完全消气，就接着写第二封吧。”
在故事中，林肯巧妙地化解了陆军部长的愤怒。愤怒是一种极具毁灭力量的情绪，它不仅能够摧毁人们的健康，而且可以扰乱人们的思维，给人们的工作和事业带来不良的影响。
林肯的处理方法告诉我们，反击回去或发泄给别人不是上策，我们只能学着控制自己，自己想办法消除心中的不满，或是把它转化成一种力量。
有一位哲人曾经说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”
人生犹如跌宕起伏的海洋，我们就是那航海的船，而情绪是那船上的帆。只有我们适时地调整帆的方向，也就是学会控制自己，才能避免船毁人亡，避免可能由此带来一系列的不良后果。