自律是一种心态，只要调适得宜，就一定可以心想事成，因此，我们可以将它视为一种游戏，并请你身边的人来做见证。
我们常常会去羡慕那些一大早就起床晨跑的人，为什么他们可以让自己如此地自动？其实，自律并不是与生俱来的本能，自律是一种意志力训练下的产物，当意志力能够战胜本能的欲望时，自然就可以起个大早去慢跑，而不是继续躺在床上赖床了。
将自律视为一种游戏
例如游戏规则可以订为：若每天早上闹钟响了五分钟后，人还是没起床的话，就必须马上去冲个冷水来惩罚自己，当然，如果能够持续两、三个星期准时早起而不中断的话，那么，让所有的见证人请吃大餐做为奖励吧！同样地，我们也可以用同样的方式，应用在生活的其他方面，以增强自己的自律能力。
不要以失败做为借口，请立即重新开始行动
要知道，自律不是一蹴可及的，自律是需要经过一段时间的考验方可成功的，同时，自律也是通向成功的必经之路，惟有经过不断地坚持，再加上一点耐心，我们才可能逐渐地养成自律的好习惯，进而大步地向自己人生的目标前进。
毛病点拨：既然选定的目标，那就毫不犹豫地走下去吧！这样你才不会后悔，生命原来如此美好。