第256章 上乘内功
杨聪每天除了做些粗活之外，便自己练习武功，或者跟着众道士到各处道观看众人比试武功，这武当派弟子每一个月便在宫内举行比武，以考察各弟子的武功进展情况，每三个月各宫都派弟子互相比试切磋武功，以促进相互间弟子勤奋练功，增加应变的能力。
转眼过了冬天，迎来了春暖花开的季节，杨聪到武当山已经大半年了，这半年来他也慢慢适应了这种枯燥而单调的生活。这半年来，段二也没有信来过，杨聪也不知道段二这半年来怎么样，在干些什么？他闲暇之余有时也在想段二在做什么，在想夏敏回家后可能出现的种种情况，每当他想起夏敏的时候，便拿出那块玉佩来看，不知道她怎么样了。一天，青云道长突然把他叫去，杨聪不知道发生了什么事情，便来到大殿里，只见上次送自己来的那个叫明月的小道童立在青云道长的旁边，青云道长见杨聪进到了大殿，便对他道：“刚才掌门传来了法谕，要你到紫霄殿做事，你去收拾一下，随明月回去吧！”杨聪听了连忙恭敬地朝青云道长鞠了一躬，便回房收拾了自己的东西，随那明月向紫霄殿走去。
只半个时辰就到了紫霄殿，青松道长也没对他说什么，只是令他接替明月每天打扫这紫霄大殿，晚上添神像前的灯油，却是不再用做挑水劈柴之类的粗活了。杨聪除了每天参加早课修习之外，青松道长每天还要他坐禅两个时辰，杨聪此时对这坐禅已经不再感到乏味，他经过半年在山上跟着众人做早课，练习这修习打坐、吐纳养气之法，已经是习以为常了，因此这两个时辰的坐禅，倒也不觉得难过。
一天，杨聪正在山门外的空地上打坐，他刚入定了一会儿，突然听见青松道长的声音道：“刚才我听你的呼吸之声，虽然平静均匀，但呼吸甚快，未得吐呐之法，应顺其自然，气意绵长才得吐呐之要领。”杨聪连忙睁开眼，不知道他何时已经站在了自己后面，连忙鞠躬道：“请掌门多多指教！”青松道长点头道：“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天机舂在上，地机舂在下，顺则生，逆则死。要善于以先天之气补后天之气，顺其自然，则生；强其所然，则逆，须知欲速则不达之理。”青松道长所背的口诀是行气玉佩铭中的吐呐之法，叫“内丹术”，是练习上乘内功的最高境界的法门，即练习在丹田内或肚脐下呼吸，这样就可以培养元气，固本生精，乃至长生。接着青松道长便教杨聪怎样呼吸吐呐，怎样在意念中使精、气、神凝敛成一体。杨聪经他一指点，更是受益非浅。