有一个故事是这样的。在一座大山里，住着父子俩，他们每天都要赶牛车下山卖柴。父亲较有经验，坐镇驾车。山路崎岖，弯道特多，儿子的眼神好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次，父亲因为生病没有下山，儿子独自驾车下山。行至途中，到了弯道，牛怎么也不肯转弯。儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛始终一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他看看周围没人，便贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。
它形象地说明了，习惯对我们有着重大的影响。人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。正如英国作家查·艾霍尔所说的：有什么样的思想，就有什么样的行为。
有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。同时，中国的老子也这样提到过：天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。由小见大，以小成大，这是一种人生的智慧。
在现代社会，知识的重要性尽人皆知。知识是一把钥匙，是一把通往成功的钥匙，拥有了知识，就是拥有了无比巨大的力量。有了知识，我们可以在黑暗里看到光明，在困难中看到成功；在顺利中看到危机。不断学习知识、更新知识、创造知识、运用知识的人，用知识的力量，拒绝平庸，实现自我超越，成就卓越的人生。要做到这一点，只有一个办法，养成终生学习的好习惯。
千里之行，始于足下。走向卓越的道路不可能是坦途大道，崎岖和坎坷必须凭自己的能力走过去，没有捷径可循，必须养成认真学习的习惯，激发学习的积极性和主动性；提高学习效率。只有养成了良好的学习习惯，学习才会变得轻松，学习的效率才会不断提高。
本书共分九章阐述学习习惯与方法，分别是：学习影响人一生的命运、把读书读报等当作一生的习惯、养成高效学习的习惯、遵循良好的学习方法来学习、他山之石可以攻玉、格物致知，知行合一、学海无涯、养成优良的学习态度、进行创新性的学习。