第5篇第4章第3节无偿献一次血
献血是给人一片爱心的温暖，更是收获一份幸福的快乐。
我们这代
学生是听着《爱的奉献》
长大的一代，“只要人人
都献出一点爱，世界将变
成美好的人间”，这句歌
词一度为人们传唱。
无偿献血是大学生应尽的义务。《中华人民共和国献血法》规定：
国家实行无偿献血制度；提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献
血：鼓励国家工作人员、现役军人和高等学校在校学生率先献血，为
树立社会新风尚做表率。我们是新时期的青年大学生，属于社会的知
识分子阶层，言谈举止自应成为引领社会生活的风向标。为此，
每一位健康的大学
生应把无微献血当成向社会一种回报。当你把自己的血液贡献给需要
它的人时，你的爱心便在对方的血液中流淌，这是人与人之间传递爱心的
纽带。具有社会责任心与道德使命感的大生生，对
每一件事应争取从个人做起，从一
点一滴做起，积极发挥表率作用与示范作用。身教重于言传，榜样的
力量无穷；只要大学生勇于争先，敢于立于时代新风尚的潮头，整个
社会的生活模式与理念就一定会更加美好。无偿献血行为，是公民人
道主义精神的体现，是应尽的责任
对于第一次献血的大学生来说，可能还不太了解有关献血的常识和注意事项。
建议你在决定献血之前，先做一个大致的了解。
?献血者健康标准
年龄：18~55周岁；体重：男≥50公斤，女≥45公斤；血压：12~
20／8~12KPa，脉压差4~5KPa(千帕)或90~140／60~90毫米汞
柱。心肺正常，肝脾不肿大，体温正常；血液比重：男≥1052，女≥
1050；丙氨酸氨基转移酶(ALT)≤25单位；乙型肝炎病毒表面抗原
(HBsAg)阴性；丙型肝炎病毒(HCV抗体)阴性；艾滋病病毒(HIV抗
体)阴性；梅毒试验阴性；还有医生认为不能献血的其他症状(省
略)。
?献血前后的注意事项
献血前，要尽可能适当休息，充足睡眠。为了保证血液质量，在献
血的前一天晚上和当天早上可吃些清淡食品，不要吃过于油腻的食
物，因为输用含有大量油脂的血液，容易造成病人的输血反应。切忌
空腹献血。
献血中，精神不要紧张，要同医务人员密切配合。
献血后，针眼处要压迫3~5分钟。一两天内不做剧烈活动，针眼
处要保持清洁，以免发生感染。有时在针眼周围有些青紫现象，这是
因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会自然消退，必要时可做
一下热敷。
?适量献血有益健康
对于健康的成年人来说，一次抽取10％左右的血(200~400毫
升)对身体完全无碍。因为献血后组织间液会迅速进入血管，补足血
液总量。健康人献血后，白细胞、血小板几天内就可正常，红细胞3个
月可恢复正常。献血不仅无害，而且有益。首先，对于血脂高的人来
说，定期献血可以降低血脂和胆固醇，减缓人的衰老。其次，通过定期
献血不断刺激骨髓的造血系统，可以不断产生年轻的血细胞，降低血
液的黏稠度，人会感到身体轻松，头脑清醒。据国外研究报道，如果男
子体内的铁质含量超过正常值的10％，患癌症的几率就会提高，铁质
高的男子定期献血很有好处。
奉献爱心、热心公益不是一句空话，每一位大学生此时都应想想在公益事
业上，我能做些什么?能为社会做些什么?路要一步一步地走，事要一
件一件地做。行动起来吧，为更美好的明天从小事做起!