第4篇第3章第3节不可置信的记忆力
尽管你已经跨入大学校门，成了别人眼中的“天之骄子”，但是作为大学生的你在面对一学期十几门课程的学习量时，仍然会不免有些唏嘘：要是能在短时间里记住更多的东西就好了。过目不忘的本领没有几个人拥有，但如果你能遵循科学的规律，采取适合自己的记忆方法，就会改善和提高你的记忆能力。
根据美国阿诺欣教授和劳森贝克教授等对记忆量的研究结果可知，我们的脑几乎能把进来的全部信息存储下来，它具有极其充分的容量。
据劳森贝克教授的计算，让人脑每秒钟都接收10个新信息，即使这样继续一生，也还有存储其他事物的余地。人脑是不会出现像“由于饮食过了度，再也吃不进任何东西了”那种情形的。所以我们可以放心地去记忆任何想要记住的事物。
世界上常常出现一些记忆力特别强的人物，这在一定意义上，也证实了“人脑可以存储的信息量是无限的”这一说法。
在舞台上表演记忆术的人之中，竟有人能把平均每隔2秒内得到的一个前后没有联系的新信息，全部正确地记住和准确无误地复述出来，并且他还声称，只要知道了记忆的方法，谁都能够做到这一点。
另外，有一个以“保持完整的记忆”著称的俄国人，关于他那记忆力的优越程度有过如下一个插曲：据说他在讲完了15年前某日发生的一件事后，还问道：“需要说出当时的详细时刻吗?”
俄国心理学家亚历山大?鲁利亚教授对他进行了数年的研究，结果发现他的大脑结构和功能与普通人并没有差异，他之所以具有超人的记忆力，原来是由于他在幼年时就自然地掌握了记忆身边发生事情的方法所致。
我们常常听到有人说，“我生来记忆力就不好”，“年纪大了，健忘了”。这是由于学习用功过度，还是因为现代社会要求人们接受的信息太多了呢?影响记忆能力的心理因素是十分复杂的。
但是，实际上几乎所有的人，都具有相当了不起的记忆力，而且，如果运用得法，这种记忆力能维持到年迈。
当然，记忆力也是因人而异，每一个人之间各有差别。甲一次看到的事情可以准确无误地记住若干年；而乙早晨听到的事，到晚上竟全忘光了。而且，上了年纪的人非常健忘，这是较为普遍的事实。所以，利用脑生理学和心理学研究的成果，使不同人从不同记忆力基础上进一步提高，或保持良好状态，是一个迫切的问题。
那么在我们大学的学习阶段，该如何提高记忆力呢？
1有选择性地记忆
正如对阅读材料要进行选择一样，记忆也应该有选择性，即在记忆之前你要决定哪些学习内容是需要掌握的，哪些是可以忽略的。
你要知道自己不可能记住一门课程中所有的具体细节。如果有人试图把书本上每一个具体细节都学到家，那是在白费精力，其结果也会是适得其反，他能记住的东西比那些比他学得少的人记住的东西会更少。有一句名言说得很精辟：“天才的实质是知道什么东西可以忽略不计。”假如你想很好地消化课本里的内容和大量的课堂笔记，掌握基本内容和观点并把它们记住，你就应该进行选择，用最少的时间做最多的事情。在如何选择的问题上，课本、笔记、老师的讲解、师兄师姐的经验再加上你自己的判断，就是一份很不错的记忆内容明细表了。
2了解所记内容的背景知识
我们对于所见、所闻、所感的一切理解，取决于已有的知识和经验。在听别人讲话时，只要你能用自己熟悉的知识或经验来解释别人所讲的内容，你就听懂了，也会很容易记住。因此你千万不要忽视基础课，因为，当你开始大一的基础课时，往往就是开始了你的事业。由此推而广之，你在记忆某段史实或某个名词解释的同时，可以找几本与你背诵内容相关的书来翻一会儿，其他书中不同角度的介绍和描述对于你的记忆会大有帮助。
3对记忆材料进行编组
记忆大量的材料，最好的办法是编组。编组的方法很多，最实用的是进行分类编组。至于按照什么标准进行分类，就由你自己决定。比如，要记忆台湾1977年提出的“十二建设”项目的名称，就可以分成交通类、工业类、农业类、社区类。交通类有：拓宽东线铁路、新建南回铁路、东西横贯公路、高速公路延至屏东、屏东至鹅銮鼻高速公路。工业类有台中港二、三期工程、中钢第二阶段扩建工程，核能二、三厂。农业类有农业全面机械化、改善农田排水系统、河海工程。社区类有全面新建居民住宅、开发新市镇文化中心。这样分类后，就可以有条理地把大段内容分成小块，化整为零，各个击破。
4分开学习
让每次的记忆时间相对短一些，每记忆一段时间后，休息一会儿，然后再继续记忆。与集中大段时间进行记忆相比，分开记忆可以避免身体疲劳，提高积极性，而且在学习自己不太感兴趣的学科时，可以避免厌倦情绪。总是坐在桌子旁两眼一直盯着书本背诵，除了让别人对你有刻苦的印象外，不会给自己带来任何好处。时不时站起来溜达一下，看看窗外的风景再进行效率更高的记忆，不是既有益于身心又能产生很好的效果吗?
5多联想
对于你要记住的内容，根据其特点并结合你已有的经历和知识进行联想。这一点在记英语单词时最明显。例如在记chaos(混乱)时，把它分成两部分，chao联想到拼音“吵”，s音同“死”，合在一起为“吵死”，与混乱意思相近。再如charisma(领袖气质；魅力)，可以这样分析联想，cha+ris+ma，cha形同China，ris与nse类似，ma变形为mao，合在一起变成“中国升起毛泽东”，很自然就想起领袖魅力的意思。类似的背词法北京新东方学校的一系列教材有很详细的讲解，你可以找来看一下。