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第105章 生活物语:青少年要修炼的健康心态99

(七)生活物语:青少年要修炼的健康心态99

拗不过骆驼的人:合理调整期望水平

高大的骆驼趴在地上,蜷起腿来,尽力用它的膝盖支撑着身子,耐心地等待主人往它身上装货。主人在驮架上放上了一个货包,接着又放一个,不停地叠在骆驼的背上。

“他该住手了吧?”骆驼心里发起愁来了,但是它又不敢违背主人。

好不容易才等到主人把货叠完了,只见主人甩动长鞭,发出了开步走的命令。骆驼颤颤巍巍地站立起来。

“走吧!”主人拍了一下骆驼的笼头命令道,但骆驼却呆立不动。 “你怎么老站着不动啊?快走!”主人厉声喝道,他使劲地又扯了一下笼头。

此时,骆驼的四条腿就好像是钉在地上,一动也不动。

“唉,你这固执的家伙!”主人叹了口气,他猜到了骆驼的心思,动手从它背上卸下两个货包。

“这样还差不多。”骆驼自言自语地嘟囔着,顺从地上路了。

他们在烈日下走了一整天。主人想在天黑前赶到前边的村庄投宿,骆驼仿佛猜到了主人的心思,它不再往前走动了。

“走啊,走啊!你这个偷懒的家伙。”主人拉起嗓门直嚷嚷,“再走一程我们就能住店啦!”

“你不要太过分了,我的主人!今天我累得够呛,四条腿又酸又疼。”骆驼暗自想着,它直挺挺地趴在沙地上,横竖不挪动了。

牵骆驼的人心里叫苦不迭,可又有什么办法呢?他只得卸下货物,沮丧地在沙漠里露宿了一夜。

心灵茶坊

骆驼的主人从骆驼身上卸下两个货包,以为骆驼会加快步伐,在天黑之前赶到村庄投宿。不料骆驼直挺挺地趴在地上,一动不动。骆驼的主人觉得十分沮丧,与其说是因为不得已在沙漠里露宿,还不如说是因为原先的期望过高,到头来成了泡影。

在生活中,你所设置的期望越高,而又因能力有限或受客观因素影响无法实现时,所遭受的打击就越大,挫折感就越重。便由此产生心理失衡、失望、抑郁情绪,特别严重时还可能走向极端。只要我们平时留意,就可发现,在我们四周常可以见到一些因期望值过高而引发心理障碍的患者。

其实,假如原定的期望值达不到,是可以转化调整的。很多人受挫,多数是期望超过了自己的实际可能。因此,当有目标不切实际时,就干脆放弃;当有些目标过高,却是不能够放弃时,就应当根据实际情况适当调整,可以把大目标分解成若干个小目标,然后通过实现小目标,最终达到大目标。