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第30章 心绪飞扬:青少年要掌控的情绪心理24

(二)心绪飞扬:青少年要掌控的情绪心理24

大家不愿意搭理熊:学会从微笑改变孤独

有一只熊,长的很漂亮,但是他却很孤独。

他去找黑猪,黑猪被吓跑了。

于是他又去找猴子,猴子每次总说自己有事,不愿意搭理他。于是熊十分沮丧,他感到

自己孤苦伶仃,没有伙伴,没有人愿意理他。

一天, 熊在路上遇到老黄牛,他问老黄牛,为什么大家都不愿意理他?

黄牛看了看这只熊,说:“你整天板着一张脸,谁看到都会不高兴,你为什么不去试着对别人微笑呢,没有谁会拒绝一张面带微笑的脸孔。”

这只熊说:“我从来都没有笑过,不知道应该怎么笑。”

老黄牛说:“你心里想着高兴的事情,想着友好的朋友,你自然就会笑,不信你照照镜

子”。

这只熊一路上都在想着老黄牛的话,他想着自己明天就会有一堆朋友,很高兴,等他回

到家的时候,看到镜子里的自己弯着眉毛,咧着嘴,开心的笑着。

第二天,他依照大黄牛的话,乐呵呵的给曾经躲避他的动物打招呼……

一天,两天……一个月过去了,这只熊成了众多动物的好朋友。

心灵茶坊

这只熊感到很孤单,他觉得其他的动物都不理他,不喜欢他。其实真正的原因在于这只熊自己,他不愿意从内心去接纳别人,才会让其他动物对他产生距离感。

在心理学上,孤独是因为感到被一个群体排斥、不被周围的人喜欢,不能和人分享自己的感受,或是像异类一样与周围人格格不入。孤独的人感到自己和别人交往时给对方留下的印象是不好的,因为不良的社会关系而责备自己,并且认为绝大多事情都不是自己能控制的。他们用的是一种消极的方式知觉他人,而且过度敏感,谈论问题很可能只从自己的方面说,而不注意他人,所以会让他人对其敬而远之。

摆脱孤独,需要我们提高对社会交往与开放自我的认识。交往能使人的思维能力和生活机能逐步提高并得到完善,丰富人的情感,维护人的心理健康。一个人的发展高度,决定于自我开放、自我表现的程度。克服孤独感,就要把自己向交往对象开放。既要了解他人,又要让他人了解自己,在社会交往中确认自己的价值,实现人生的目标。