暴露心理的适应症状
（一）暴露型人格障碍
所谓惊恐，最核心的特征就是无法预料的惊恐发作，这可以发生于任何一种焦虑障碍，它自然发生，没有明显的诱发因素。
在诊断上可以分为无广场恐怖症的惊恐障碍，伴有广场恐怖的惊恐障碍。患广场恐怖症的病人会对一系列情境产生回避行为例如封闭的空间远离家的旅行单独在家里或在外面驾车在桥上或在隧道里在地铁、公共汽车上或去人群拥挤的地方等。此类患者在上述场景中有了一次惊恐发作后，便对其产生了逃避行为，从而发展成广场恐怖。而只是某一次在某一场景中感到不适，以后遇到同一场景时，可以不再发生不适状况；或者只是在这样的场景中才有惊恐发作。广场恐怖影响多种身心功能，严重的病人甚至无法出门。下面介绍通过案例介绍几种对于暴露产生不同程度恐惧心理的人格型。
1．冉冉的故事
“冉冉，一起去吧，据说那里的风景可好了。”住在对面床铺的黄小茹一边翻腾自己的旅行包，一边劝我。
“是啊，是啊！一起去吧，学习再忙也不在乎这一天嘛！”旁边，田梅梅附和着。
“算了，我还是不去了，我姑妈打电话来，让我明天一定去她家……再说，我的眼镜坏了，我得去修，下午还得……”我坐在床前，胡乱地编着谎言，将自己的窘迫藏在一本时尚杂志后面。
“冉冉总是这么怪，大煞风景！”快言快语的黄小茹不依不饶地说道，而后挎着田梅梅的胳膊出去了。
泪水在一瞬间滑落。是啊，在她们眼里，我一定非常怪，因为她们要去逛街的时候，我声称自己肚子疼；她们要去KTV的时候，我说我要去听讲座；明天她们准备去登山，我又不得不胡编乱造一堆理由，以至于大家认为我不愿参加集体活动。其实，我何尝不喜欢去那时尚的小店淘女孩子都喜欢的小饰品，何尝不喜欢不知疲倦地一唱到天明。何尝不向往春天暖洋洋的阳光和刚刚吐出新绿的田野……要是放在以前，我会毫不犹豫地答应。但是，自从爸爸抛弃了妈妈和我之后，我所有的生活费都是妈妈省吃俭用留下来的，我又怎么忍心不顾一切地“挥金如土”呢？
大家根本不知道，每当宿舍里有人过生日，我像每个室友一样送上一份精致的生日礼物后，我将要以减肥为借口，压缩几次饭费。大家都以为，我还是那个有着和睦家庭、生活宽裕的女孩子，孰不知，这一切，早在10个月前就结束了。生性好强而虚荣的我，宁可一个人在夜晚偷偷抹眼泪，也不愿将这一切告诉大家。可是，只有我自己清楚，伪装的同时要忍受多大的心理煎熬。
那天的天气真好，沐浴在晨雾中的柳树比前两天又显得绿了很多，我背对着准备出行的大家，假装收拾去姑妈家的用品。
“冉冉，我们走了，有什么事情，给我打电话。”待到大家都出门后，田梅梅来到我床边，轻轻地说道，然后拉着我的手，把一封折成心形的信放在我手心。随后，我听到一串急匆匆地追赶大家的脚步声。
“冉冉，在给你写这封信的时候，我确信你一定遇到了什么困难。其实，你的改变我早有察觉，隐隐约约中，我能感到你的重重心事。请原谅我的直率，但我敢肯定，你这次一定在撒谎，因为你早在去年就对我说过，你姑妈出国了，要去两年多。而且，即使你的眼镜坏了，也不至于非今天去修，因为我知道，你有两副眼镜……
“冉冉，说这些我没有怪你的意思。我是真心希望你能把你的痛苦告诉大家，我们都是可以和你分担痛苦的好姐妹。冉冉，我再也不愿看你被人误解后的痛苦和无奈……”
泪水决堤般地涌出，我真希望此时此刻，田梅梅就在我身边，我太孤独了，我多希望有人能陪在我身边！
我发短信给田梅梅，希望她能回来陪我。半个小时后，田梅梅出现在寝室门口，第一次，我趴在她的肩头失声痛哭，把自己的脆弱和痛苦展示于人，告诉别人我是多么需要理解和关怀……
田梅梅陪着我默默地流泪，然后用毛巾帮我敷脸。我能感觉到，心中的坚冰在慢慢融化，融化……当我在他人面前展现真实的自我时，心中竟轻松了很多。
那天之后，宿舍里所有的人都知道了我的遭遇。“冉冉，对不起，错怪你了……”黄小茹眼圈红红地对我说。
我上去掐她的脸，然后格格地对她笑。我真的不怪大家，曾经是我将自己封闭了起来，而不是大家剥夺了我展示真实情感的机会。而现在，我才感觉到，有人和自己分担的感觉真好！
从那天起，我们宿舍流传已久互送生日礼物的习惯，竟在我过生目的时候宣告结束了。而那发自心底的真诚祝福，却暖暖地流淌在每个人心中。
2．小莫的故事
认识小莫是在人头攒动的招聘市场。四年前考上大学的激动在那一刻几乎被击得粉碎，招聘人员脸上麻木的表情，好像我手里拿着的不是我四年汗水换来的一个个证书，而是分文不值的废纸。
“把简历放在这里就行了。”声音像是提前录好了一般，几乎每个应聘人员都重复着这句话。也难怪，如今为了找工作，大学生的简历一个做得比一个花哨，打扮得一个比一个用心，准备工作做得一个比一个精细，普普通通的我又怎么能引起别人的重视呢！
从拥挤的招聘市场出来，我的心情糟糕透了，我一边坐在马路牙上揉被高跟鞋磨肿的脚跟，一边紧紧地咬着嘴唇。
“累坏了吧，这才是找工作的第一步，要想应聘成功，关键看后面的功夫，你需要直接给你看重的公司打电话，或者干脆主动登门自荐，光靠简历是不够的。”说话的，是一个看起来比我成熟许多的女生，后来才知道，这个叫小莫的女孩实际上和我一样大，是刚刚毕业的，与我不同的是她凭着主动、热情，已经找到一份不错的工作。这次只不过是来随便看看。我真是不得不佩服她的能干和洒脱。
在她的指导和帮助下，一个星期后，我成了她所在公司的实习员工。我打心眼里感激她，也很庆幸自己遇到了这么热情的一个好人。
上班第一天，小莫很是照顾我，下班后，她邀请我一起去喝冷饮。说实话，我当时真是羡慕小莫的健谈，从我俩一坐下，她抛出的一个个话题引得不善谈的我也能发挥不错。“你暗恋过别人吗”忽然，小莫的一个问题让我不知所措。其实，谈论感情，对于当今的年轻人来讲，已经没什么了。可是，和一个认识没几天的人谈论隐藏在心底的感受，我还是做不到。看我沉默无言，小莫不再追问，笑一笑，转而谈到了自己。
“你知道吗，咱公司销售部经理长得可帅了，我可不想放过他。”小莫用吸管戳着杯子里的冰块悠悠地说道，全然没有注意到我的尴尬，说真的，对于小莫的直率，我感到不知如何应付。
“噢！”我只好浅浅笑笑。
小莫接下来的补充，更加让不知如何搭茬，“你知道吗他已经结婚了，有了一个两岁的女儿，据说蛮可爱的……”
那天，我找借口匆匆和小莫告别，小莫抢着付钱，临走时嘱咐我说：“你可不要说出去啊，我可只告诉你一个人。”不知为什么，小莫的话让我心生反感，却又没有办法还击，只能点头说“一定”。
虽然我知道自己能来这家公司多亏了小莫，但从那天起，我却有一种想避开她的感觉，心里别扭极了，我再也不敢接受小莫的邀请，对于她和我说的“秘密”虽然守口如瓶，但却宁可什么也不知道。
随着和公司同事渐渐熟起来，我发现大家对小莫都不怎么喜欢。有一次，几个同事午休时出去散步，小莫也想去，一个同事却谎称大家说好了打的去购物。多一个人车里坐不下。
“她怎么有心情和咱们一起散步了，难道那个部门经理没戏了”一个同事笑谈道。我的心不由一紧，却听另一个同事道：“我看呀，她又想和我们谈她的感情轶事了，我的耳朵都出茧了。”我这才松了口气，要不然我真怀疑是我一不小心说露了她的秘密，看来她和我说过的那个秘密别人也听她说过。
远远地看到写字楼门口小莫孤独的身影，我的心里很不是滋味，也不知道是否应该告诉小莫，人与人之间都是应适当设防的。当你擅自“拆除”自己的心理防线，实际上影响的不只是自己，同时也影响了别人，这就是小莫被同事排斥的原因。而假设我真的这样说了，是否也跨越了我自己的防线呢我不知道。
3．汪楠的故事
我的心剧烈地跳着。如同受惊的小鹿，要倔犟地冲出我的胸膛，手心的冷汗丝丝地往出冒，黏黏的，更加重了我的紧张。我真的想逃出去，不上台算了。但是，心中马上又有另一个声音响起一“不！逃避不是出路，如果你逃避了，你要承受的心理痛苦比你演讲失败了更加严重，你必须上，你不能输给自己，为了你爱的她你也必须上。”我一边深呼吸，一边给自己打气：“你一定要上，不论结果如何。”
我恐惧当众讲话。我想同学们怎么也想不到，他们当时也许并无恶意的哄堂大笑，却成了我心头挥之不去的阴影。还记得那是在读初二的时候，由于学习成绩还算不错，爸爸凭关系将我转到了省城的一所高中。在乡下长大的我，早已习惯了方言土语，对普通话很陌生。第一天到学校上课，老师让我起来作自我介绍。谁知我的话音未落，班里的同学早已哄堂大笑。我的脸顿时火辣辣的，恨不得找个地缝钻进去。那天，老师虽然帮我解了围，但留在我内心中的阴影却从未散去。从那时起，我害怕当众讲话，甚至和比较熟的同学也宁可相视一笑，不愿用语言交流。
上大学后，接触到天南海北的同学，我才知道，其实很多人的普通话都说得不好，但是他们却能畅所欲言，而我对当众讲话依然是那么害怕。羡慕别人的同时，我内心涌动出了强烈的自我改变的愿望。
我决定参加演讲比赛，我深信，在什么地方摔倒就应该在什么地方爬起来。但是，第一次演讲比赛，我又以失败告终，因为我虽然走上了演讲台，但是紧张得一句话都没有说出来……
“下一位演讲的是张凯，汪楠作准备。”
我听到主持人在叫我的名字，心跳得更快了，但是我知道自己已经没有了退路，我必须上……
“同学们，我是第二次参加演讲比赛，我真的很紧张，在一分钟前我几乎要冲出礼堂，但我知道我不能逃。我第一次演讲一句话也没说，就下了台，希望这一次不会那样，请大家给我鼓励，给我支持！谢谢！我演讲的题目是“假如有一天我会老去”……
台下，热烈的掌声响起，能一口气说这么长一段话，我自己都感到惊奇。说来也怪，当着众人的面承认了自己的紧张感后，我好像放松了许多。那天，我用并不标准的普通话进行着我的演讲，站在演讲台，我能清晰地看到大家专注的眼神，偶尔我也有说不流畅、卡壳儿的时候，但是我并不在乎。我知道比起第一次演讲，我已经成功很多了，要说的内容会很听话地出现在我脑海里……就这样，几分钟过去了，随着我演讲的结束，台下响起了热烈的掌声。我的眼睛湿润了，我知道，一直以来埋藏在内心的阴霾被我的勇气驱散了。
现在，每每朋友说他为当众讲话而犯怵时，我会告诉他，告诉别人你的紧张，你会觉得紧张没什么可怕，有时候，对紧张的担心，比紧张本身更可怕。
（二）暴露心理下的精神分裂
“我经常觉得头疼得要命，老是提心吊胆，坐卧不安。”
“无缘无故地心神不安，这是恐惧症。”
她把眼睛睁得挺大，上身向后退缩，木僵地看我。
她是一位中学语文教师，36岁。按说她长得并不难看，苗条的身段，圆满的脸庞，文静的气质，白净的肌肤，可是她精神异常惊慌，表情异常古怪，乱发粗服，举止失度。看来她是那种经常紧张的人，夹着尾巴生活的人。
“恐、恐……惧症是怎么回事？”她口吃得非常厉害，舌尖项在牙缝里，要费很大的劲才能吐出字句来。显然她对自己的紧张和口吃感到难为情，立刻解释说：“我、我、我……一紧张就口吃，平……时不这样。”
我说：“口吃不算毛病。口吃的人很多。可你的口吃与人不同。《灵枢》中说：‘心通气于舌。心有痛，舌应之。心病者，舌卷短’。由紧张而引起的语塞、语蹇，由情绪而引起的舌卷、舌硬，属于心理困难。”
她很古怪地、畏缩地假笑着，眼神中流露出深沉的苦涩、无奈的消沉。她红着脸说：“我这毛病很早就有。”
“你怎么个提心吊胆法，能说得具体点吗？”
“最……最近心神不安，是因为我们语文教研组的组长换了人。我害怕我们原来那个组长迫害我，她可能怀疑她下台是我在背后搞的；我又害怕那新当了组长的人整治我，因为我和原来的组长是同学。其实我根本不知道领导为什么换组长。我从来不问这些事……”她结结巴巴地说。
“无缘无故地怕迫害暗算，这是妄想症。”
她把眼睛睁得挺大，上身向后退缩，木僵地看我。“妄……想症是怎么回事？”她口吃得非常厉害，舌尖顶在牙缝里，要费很大的劲才能吐出字句来。
我说：“妄想症是惩罚、虐待、指责等精神刺激所造成的破坏性后果。妄想是被一种荒谬的、虚幻的、恐惧的想象所占有，是神志错乱的一种症候。你好像是受过很大的精神刺激。”
她很古怪地、畏缩地假笑着，眼神流露出深沉的苦涩、无奈的消沉。她红着脸说：“我这毛病很早就有。”
“我还经常怀疑别人监视我，议论我。其实我是个非常规矩的女人。我男人是个残疾人，上唇当中有条缝，是个豁嘴。他长得丑，可他对我好。我总害怕别人因此怀疑我有外遇。我总觉得像被人捉过奸，可我从来不敢想那种事。”她结结巴巴地说。
“无缘无故地怕别人监视议论，这是分裂症。”
她把眼睛睁得挺大，上身向后退缩，木僵地看我。“分……裂症是怎么回事？”她口吃得非常厉害，舌尖顶在牙缝里，要费很大的劲才能吐出字句来。显然她对自己的精神分裂感到心惊胆战。
我说：“据美国《心理障碍与统计手册》一书定义：精神分裂表现为总是怀疑别人在侦察他的行为。正常人做秘密事时，害怕别人侦察或监视；而精神分裂者则是把这种惧怕心理夸大为幻觉，即感到已经被别人监视或已经被别人察觉。患者自以为别人知道他内心的一切想法或打算，时刻恐惧别人对他进行阴谋迫害。你能把你的毛病再说得深入一点吗？”
她难堪地看了我很久，而后仰起脸压抑着泪水。“我结婚结得很晚。我觉得没人会和我结婚。我爸是右派分子，我妈是反革命，我是狗崽子。结婚前，我、我、我……在工厂干清碴工，被拾破烂的农民轮奸过。我经常怀疑别人知道我这些底细，总是不敢正视别人。想到那些事，就非常恐慌。”她结结巴巴地说。
“被社会迫害，被恶人强暴，这就是恐惧和分裂症的起因。你能再说得深入点吗？讲讲你的童年生活。”她摇晃着头表示拒绝，晦暗的眼里流下一串串泪水。“说出伤害最重的事，才能消除心理障碍。”
“……我记得最清楚的事是我被批斗。那是1968年，那时我才8岁。我爹天天被批判，我妈天天被揪斗。有一天，我在大院捡到一块红色的小手帕。我没有过小手帕。我看周围没人，就捡回家洗干净，晾在门前的绳子上。邻家的女孩发现后，硬说是我偷她的。她把院里的小孩发动起来揪斗我，喊叫着‘批倒狗崽子！’‘打倒狗崽子！’我的头发被揪掉了很多，我的双手也被打伤。但我没哭，也没辩。”
我问：“你为什么不哭不辩？”
她结结巴巴地说：“我，我不敢……”