30多年来，我国发生了两次惨绝人寰的地震灾害。一次是发生在1976年7月28日的唐山大地震，一次是2008年5月12日的汶川大地震。这两次强烈的地震造成巨大的人员伤亡和难以计数的经济损失，为全世界所震惊。
俗话说“有备无患”，如果我们能够在日常生活中就做一些防震准备，比如说排查并去除居住环境中存在的安全隐患，家中物品摆放合理有序，做好地震应急物品的准备，进行必要的防震演习等，都有助于我们在地震来临时采取最佳的应对办法从而降低地震伤亡率，最大限度地保障生命安全和减少财产损失。家庭防震应该做好以下准备：
（1）了解住房周边的环境。地震发生时，最重要的是脱离险境，到达安全的地方，而对于住房周边的环境进行熟悉，是地震发生时能够成功逃离的前提条件。在地震发生时的危急关头，更应该知道哪里是安全的，而哪里又是危险的，要知道这些，就必须在平时通过熟悉住房周边环境来实现。
（2）检查和加固住房。除了住房周边的环境外，地震中影响人们生命安全的最重要的就是住房本身了。就住房的抗震性能如何，我们可以从场地与地基、房屋结构、房屋的新旧和破坏程度、房屋的附属设施情况来进行判定。
为了提高房屋的抗震性能，定期对房屋进行加固是必要的。在房屋加固过程中，应视房屋的不同结构、不同材料、不同破坏部位等具体情况而定。对于构件加固一般有：扩大截面法、外包钢法、改变结构传力途轻加固法、耗能框架减震法、锚杆静压桩加固法、压密注浆加固法、预应力加固法等。用于补墙的一般有；灌浆补缝、碳纤维补墙、植筋等。
（3）家中物品的摆放要有利于避震。地震时，室内家具、物品的倾倒、坠落等，常常是致人伤亡的重要原因，因此家具物品的摆放要合理。要掌握这样几个原则：
①防止掉落或倾倒伤人、伤物，堵塞通道。把悬挂的物品拿下来或设法固定住；高大家具要固定，顶上不要放重物；组合家具要连接，固定在墙上或地上；橱柜内重的东西放下边，轻的东西放上边；储放易碎品的橱柜最好加门、插销；尽量不使用带轮子的家具，以防震时滑移。
②有利于形成三角空间以便震时藏身避险。将坚固的写字台、床或低矮的家具下腾空；把结实家具旁边的内墙角空出来：有条件的可按防震要求布置一间抗震房。
③保持对外通道的畅通，便于震时从室内撤离。室内家具不要摆放太满；房门口、内外走廊上不要堆放杂物。
④清理家里的危险品，包括易燃物：煤油、汽油、酒精、油漆、稀料等；易爆品：煤气罐、氧气瓶等；易腐蚀的化学物品：硫酸、盐酸等；有毒物品：杀虫剂等。把用不着的以上物品尽早清理掉。必须留下的要存放好：防撞击，防破碎；防翻倒，防泄漏；防燃烧，防爆炸。
⑤做好卧室的防震措施。睡觉时人对地震的警觉力最差，从卧室撤往室外的路线较长，因此，按防震要求布置卧室至关重要。床的位置要避开外墙、窗口、房梁，摆放在坚固、承重的内墙边；床上方不要悬挂吊灯、镜框等重物；床要牢固，最好不使用带有轮子的床；床下不要堆放杂物；可能时给床安一个抗震架。
（4）准备防震物品。地震常常在人们毫无防备的时候到来，而在最初的一段时间内，很可能得不到外界的救助，所以，在你经常的生活场所比如说家里、办公室、车里准备一个“防震包”是很有必要的。防震包必须结实，必须放置在容易拿到的地方，一旦发生地震，外部救援尚未到达的情况下，地震包里的物品应该可以帮助受灾者度过这一关键时刻。地震包里应该准备这些物品：
①饮用水。建议你购买一些瓶装水，并要注意保质期。如果你准备用自己的容器装水，你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。在装水之前，要用餐具专用洗涤剂和水清洗容器，并用水冲净，以免洗涤剂残留。容器内的水必须定期更换。除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗、高碘甘氨酸，但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。请向专业人士或医护人员咨询上述药品的使用。
②食品。准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装饮料。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。请注意以下几点：不要选择那些让你容易口渴的食品，选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品；只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食晶；如果家里有婴儿或有特殊饮食需要者，也应该为他们准备好相应的食品；应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。
③日常用品。一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机、洗脸用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）、手纸（包括妇女卫生纸、有婴孩的还应准备好尿布）、个人常用防身药品（伤药、止痛药、胃药、感冒药等）、茶杯、饭盒、适量现金等。
④其他可能用到的物品。你能想到的震时或震后可能用到的其他物品，比如塑料袋、雨衣或雨伞、绳索、口罩、手帕、急救卡片（注明姓名、地址、工作单位、电话号码、本人血型、联系人姓名等项内容，便于他人营救时参考）等。
（5）家庭在平时也有必要进行防震演练，演习可以按以下几个方面进行：
①一分钟紧急避险。假设地震突然发生，在家里怎样避震？设定地震发生时全家人在干什么？地震强度可设为一次破坏性地震。避震方式：是室内避震，还是室外避震？根据每人平时正常生活环境，确定避震位置和方式。演习结束后计算一下时间，是否达到紧急避震的时间要求，总结经验，修改行动方案后再做演练。
②震后紧急撤离。假设地震停止后，如何从家中撤离到安全地段，撤离时要带上防震包，青年人负责照顾老年人和孩子，要注意关上水、电、气和熄灭炉火。
③紧急救护演习。掌握伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工呼吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。