“但这不是最完美最好的，也不纯粹，最基本最纯粹应该从身体着手，无论人修炼到什么程度身体还是自己的一切，练气士无论元气多么充足身体承受不住也是枉然，所以现在先来锻炼身体筋骨开始吧”在这话中老头才表现出尊者级气魄来。
叶天弘一听自己师傅的高谈阔论，立即来了精神，知道师傅成就高，其修炼方法的确有别于其他练气士，就拿锻炼身体做基础来看可见一斑。
李秋帛身为武神，人称麒麟尊者，当然有其独特能耐。
他先要叶天弘练压腿，叶天弘虽然不知其所以然，但还是照着师傅的吩咐做，双腿八字大开，李秋帛要求压到最低，叶天弘尽力压下，但还是呈八字没有变动。此时李秋帛要求叶天弘别动，他捉住叶天弘的双肩，突然发力压下，叶天弘只听到“啪啪”的声音，双腿已经呈一字型屁股着地了，随后叶天弘像杀猪一样的惨叫就出来了。
李秋帛对叶天弘说：“这是锻炼身体必须的，拉松身体筋骨，可以将肢体的伸展灵活程度大大提高，以后每天都要练。”
一天下来，森林里经常听到哀嚎声。叶天弘完成一字马，又做压腿，双腿保持一字马双手捉住脚踝，身体向前倾，叶天弘胸口怎么都压不到大腿，李秋帛双手一按，“呀……”杀猪声暴起。
活体炼狱终于在夜幕下结束，叶天弘吃完晚餐，在小溪洗完澡就要立刻睡觉休息解除一天的辛劳，奈何女人总是善变的，明明不愿意接下老头的任务，但当叶天弘来到房间，柳香就擒住叶天弘到桌子来学习四书五经，天相星宿，五行……
叶天弘那个苦啊，明明很是期待的修炼变强，但现在他就受够苦头连放弃的想法都有，而且在师傅、师姐两人夹攻下差不多要崩溃，就算要放弃恐怕都很难，叶天弘从修炼开始起可以说是日煎夜熬来形容。不得不说师姐柳香的确很闲，闲到慌的程度，据说她那些天相星宿之学，五行相生相克，穴道针灸等等都是从书上自学而来，不得不说那些书到底从哪里来的就是一个未知之谜。
李秋帛懒性难改，除了初头数天亲力亲为之外现在都是一副流氓相，耍赖偷懒去，不是晚上喝得酩酊大醉就是宿醉不醒，自家田地种有小麦、稻谷李秋帛就用这些酿酒。现在都是柳香在督促叶天弘修炼，还有耕作、炊食时不忘捉叶天弘去做打手，对此叶天弘可是甘之如饴，能从地狱炼体那里偷得半时闲也是很奢侈的啊。
春夏秋冬，斗转星移，白驹过隙，九年过去。
百丈空地里多了一间茅庐，一亩田地现在变成二亩，周遭参天密林杂草丛生依旧。丛林里浣熊、小兔、松鼠窜动，突然一只雪白的兔子竖起双大耳聆听，须臾附近的动物都是跑的跑，藏的藏着。