几乎所有的人都期待事业上的成功，然而并非所有人都能如愿。有人说命好所以成功，所谓"命"，就是机遇。但机遇是被动的。大多数成功者主要是掌握了具有主动权的"选择"这一法宝。
有人说选择就是挑战，然而人接受挑战是有极限的，有些东西，由于你的能力不够、条件不成熟以及机缘未至，你是得不到的，何必强求自己？强求只会带来更大的失落和痛苦。当一堵南墙当前，不如绕道而行。盲目的自信是危险的，超越极限的坚守会带来痛苦与绝望。
麦尔教授对老鼠很有兴趣，曾经做过这样的实验：
他把老鼠聚集在一个平台上，让它们一个个往下面两个门上跳。跳向左门，它会碰得鼻青脸肿；跳向右门，门就会打开，门后是甜美的乳酪。小老鼠当然不笨，训练几次后，就快快乐乐地往右门跳去，不再摔得一鼻子灰。
可是，就在小老鼠的选择方式固定了的时候，麦尔把乳酪从右门移到左门。本来以为可以饱食一顿的老鼠现在又碰得鼻青脸肿，它不知道客观情势已经改变了。幸好，摔了几次后，它又渐渐熟悉了新的情况，原来乳酪在左边问题是，麦尔又有了新花样。他把门的颜色重新漆过，把乳酪一会儿放左，一会儿放右。老鼠在新的习惯形成之后，发觉原来的方式又行不通了，它必须不断地适应新情况，不断地修正自己的习惯行为……终于，老鼠变不过来了，它的下一个反应就是"以不变应万变"。麦尔发觉，在应变不过来的时候，老鼠"拧"了，开始固执起来，根本就拒绝改变方式。譬如说，如果它已经习惯于跳向左门，你就是把乳酪明明白白地放在右门上，让它看见，它仍旧狠狠地往左门去碰肿鼻子，愈碰就愈紧张。如果实验者在这个关口继续强迫它去做跳左或跳右的抉择，老鼠就往往会抽筋、狂奔、东撞西跌或咬伤自己，然后全身颤抖直到昏迷为止。换句话说，这只老鼠已经"精神崩溃"了。
于是，麦尔教授归纳出导致老鼠"精神崩溃"的五个阶段：
首先，对某一个难题（左门或右门），让老鼠逐渐培养出一种应对的习惯来（选择右门，左门有乳酪）。
其次，客观环境改变，老鼠发觉惯有的方式已经不能解决问题，因此感到恐惧。
再次，不断的焦虑与挫折、失败之后，它就固执地以旧有的方式面对新的情况，不计后果（就是看见乳酪出现在右边，仍旧往左边闯）。
然后，根本放弃努力（乳酪也不吃了，干脆饿死）。
最后，如果外力迫使它非解决问题不可，它就又回到它所习惯的旧方式（左门就是左门，非左门不可）。当然又碰得鼻青脸肿，饿得头昏眼花。明明只要换个途径就可解决一切，它却固执地在习惯行为中饱受挫折与失败的煎熬，最后以崩溃结束。