李老师招呼我们来到了操场上，先是短跑一百米，李老师跟我们计时。我同这个田力在线上准备好了，只是田力的动作时标准的比赛准备动作，而我只是弯腰。李老师一看，立刻斥骂了一声：“梁晓强记得我教你的东西吗？你这样的动作根本就起不到一个初始的爆发力，这会让你一开始就输一线的。”
“可我习惯这样啊，换个动作说不定我就跑步起来了。”我不屑的说了一句。
“你……”本来想要怒骂我一声的李老师立刻改变了主意，他随即笑了，说道：“得，你就这样吧，等你输了你就会知道这其中的道理了。”
李老师手里拿着一个枪一样的东西，然后喊：“预备……”
‘啪’
一声枪响，我同田力立刻窜了出去，但明显的，田力的第一步跨出去的距离太猛了，竟然真的一下子就甩了我一点距离，然后奔跑中我竟然缓缓跟他拉开了距离，娘的，最后跑过终点，我已经跟田力相差了七八米之多。
李老师赶过来，他笑着说道：“看到了吗？其实你身体的体能不比田力差多少，但你却不会运用技巧。”
看着田力一幅得意的样子，我心里就是不服，我说道：“再来一场。”
“来就来，非让你输得心服口服不行。”
李老师沉吟了一下，说道：“现在换个五千米长跑吧。”
在准备线上，我不服的依旧是那个动作，一声枪响后，我同田力的身子同时窜了出去。这一次，田力的动作慢了，但这个慢却是有意的，我看的出来，毕竟是长跑，这可不能一口做气的跑完，还需要最后的体力比拼。
而这长跑，却显示出了我常年锻炼出来的体能的强悍。一开始我就领先，这样一直冲到中后场后我的速度慢了，而呀呸的田力却开始冲刺了，速度一步步快了起来，竟然追上了我。不多远就是终点了，我们两个都是喘着粗气，我不信邪的拼了命的猛跑。
最终，我胜了，但我发现，却仅仅胜了田力十多步的距离。我有种吐血的冲动，人家跑一百米就胜我五六米，也是十多步的距离，可我自信的五千米却也才仅仅胜了他这么点距离。难道，这里面还真的有技巧？我不得不认了。
李老师拍拍喘息着的我，说道：“以后好好听我讲解体能技巧吧，不然还真白费了你这根苗子。”
今后的几天里，我一直跟着李老师学习体能里的一切技巧。从人体的各个关节互动到跑动姿势，再到心理，讲解的非常仔细。下午他就亲自督促我练习这些技巧。