就拿世家大族来说，三岁便开始打基础，五岁正式修炼，十六岁成年之前，达到了六阶，就算是比较突出了，而要达到十阶巅峰，没有三十年的苦修，很难实现。而大多数达到十阶的存在，都是暮暮朽矣的老人。
当然，周枫没有将自己算进去，毕竟，他算是一个异数。
“二十年？”按照自己现在的修炼状态，周枫保守的说出了一个数字。
“二十年？”郑大长老摇头，“二十年太长了，十六年，他们只需要十六年！”
“什么？十六年！这……这可能吗？”周枫不敢置信的惊呼，就算是有他自己这个特殊存在，周枫仍旧无法相信。
“哼，这还是因为身体的限制，因为在十六岁成年之前，身体还在成长之中，炼体会对身体造成无法避免的伤害！对以后的发展和进阶，造成难以想象的影响。所以，荒古时期，有一种十分神奇的丹药，唤作速生丸，在当时，足以位列地阶丹药了，功效简单单一，一粒速生丸，便能将身体的机能瞬时激增一年，比如一个刚刚出生的孩子，如果服用足足十五粒速生丸，那么便会在三个月内，速生成十六岁的成人，而且身体的各种机能，器官完全成熟，跟正常之人完全一样！”郑大长老感叹的说道。
“速生丸？”听到郑大长老讲述速生丸的神奇功效，周枫心中却是将信将疑，不敢相信真的有这么逆天的事情。
看出周枫脸上不相信的神情，郑大长老只是微微一笑，不以为意，毕竟他自己心中也是不相信的。
“可惜，也不知道怎么回事，荒古传承至现代，其中有一段历史的空白，整个炼体功法几乎完全湮灭在这段历史中，而内气修炼之法，却是在次之后出现。”郑大长老摇头说道。
“哦，我看一些典籍，虽然炼体功法比较难得，但是也不是长老说的那么贵重，我想，周家应该也有吧？”周枫淡笑道。
“呵呵，荒古有没有炼体之术流传下来我不知道，不过现在各派珍藏的炼体之术大多都是千年最新创造出的，功效也十分的明显！”郑大长老笑着解释道。
“对了，长老刚才所说不过到了九阶，至于十阶，还有先天境界，您还没有说呢！”周枫提醒道，心中却道：“不知道瀚海潮汐诀是否是荒古所传的炼体之术？”
“十阶的作用还是两个字，积累！这积累的东西很多，包括精，气，血，将这些尽最大的可能强化，增强！而先天之境，便是一种由实到虚的突破。当精，气，血都充盈到极点之时，便具备了冲击先天的资本。实，便是能够清晰看到的，身体素质，力量的不断增强，而虚，则是领悟，对于灵魂，精神，自然的领悟，那是一种十分玄妙的境界，我也不好尽说。”郑大长老说道。