于是！经过一星期的艰苦磨练后，白素飞开始了潜龙诀的修炼之路｀｀｀
次日天微亮，白素飞从入定中醒来，第一次的修炼让白素飞收获甚微，他甚至没有感到身体上的任何变化，但是他没有气馁。暗道决世武功那么好修炼的话，天下不知有多少武功高手了。
继续挑起空桶上山，上山之前没忘记装上些石头在空桶里，他没幻想老怪物以后每天晚上还会给他送馒头烧鸡。一路上继续用石头练手，瞄树枝，砸动物。一路爬到上顶，石头丢完了，动物仍然是没砸中一只，只有继续找水果充饥。这回不只脚酸肩痛，连手也麻了，丢了一上午的石头能不麻吗？
白素飞这回没有急着打水下山，而是迎着山风盘坐下来，修炼起潜龙诀。一个小时后，见天色已晚，才起身打好水下山。经过一星期的磨练，上下山的速度明显快了一些，虽然在山顶上耽搁了一个小时，白素飞还是在夜晚打着火把的情况下赶回了山庄。
回到山庄的白素飞，晚上没有再睡地上或床上，而是盘膝而坐，再次修炼起潜龙诀。
一个月后，白素飞笑了，因为他感到了身体微小的变化！现在他上下山已经不是在爬，也不是走，而是在跑，虽然挑着空桶跑的不快，只能算小跑，不过想想一个月前的自己是什么样？他怎能不高兴。
现在他已经能在天黑之前从山顶上赶回山庄了，而且每次都能在上顶上修炼三个小时的潜龙诀，每次上山他都尽自己最快的速度，挑着空桶，一边瞄准丢石头，一边小跑着上山，当到达山顶时，也是他把身体里的每一丝力气能量耗尽之时，顾不上休息，马上盘下腿来修炼潜龙诀。
修炼三小时以后起身找找水果充饥，有时候运气好用石头砸中野兔，野鸡什么的，便生火烤来吃，身上一直都带着火柴跟作料的他决不会亏待自己的五脏腑。等吃饱后再喝上一口泉水，这才把水桶打的满满的下山，
仍旧是一路小跑，虽然装满水后担子重了许多，下山也被上山难得多，但是他不会放过没一丝榨干自己体力跟能量的机会。
一个半月以后｀｀白素飞上山时身上多了一把东西｀｀｀