德国著名青年心理学家斯普兰格，在他的名著《青年心理》一书中，曾生动地写道："没有谁比青年从他们的孤独小房里，更加用充满憧憬的目光眺望窗外世界的了。没有谁比青年从他们深沉的寂寞中，更加渴望接触和理解外界世界的了。没有谁比青年更加向远方世界大声呼唤的了。"这段充满对青年寄与深厚感情的话语，道出了青年们的心声。青年渴望摆脱心理上的孤独寂寞感，寻求友谊和温暖；渴望得到成年人对他（她）的理解、关心、爱护、体贴和帮助；渴望作为一个人格独立的人，被社会所承认和尊重等等错综复杂的愿望和情绪。
为什么青年会产生孤独寂寞感呢？这主要是由青年期的心理特点所决定的。青年期是人生发展的重要阶段，随着生理上的急剧发展变化和性成熟；自我意识的增强与自我分析水平的提高；情绪不稳定和易于兴奋；逻辑思维的新发展等等特征，青年正在从未成熟的儿童期向完全成熟的成人期过渡。因此可以说，青年期是处在人的生命发展全程中的半成熟时期，他们刚刚摆脱了天真无邪、无忧无虑的幼稚时期，童心未泯，似懂非懂，世界观和人生观也在刚刚建立和逐步巩固，处在像是孩子又不是孩子，像是成年人又不是成年人的发展阶段。
青年们往往自以为很成熟了，但社会和成年人却仍旧把他们看作是孩子；这样，青年们委屈地感到自己不被社会和成年人所了解，因而常常有莫名其妙的孤独感油然而生。也有的青年把自己封闭在一个小圈子里，顾影自怜，无病呻吟，他不走向广阔的世界，而一个劲儿地抱怨别人不理解他、不体贴他，这就是"作茧自缚"了。
那么，什么叫做"孤独感"呢？心理学家认为，孤独感就是自己感到与世隔绝，内心充满孤单寂寞的心理状态。深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和躁狂感等等；更为严重的甚至会厌世轻生。十年动乱期间，一些青年人由于家庭破裂或失去亲人，他们无依无靠，到处流浪；在孤独的生活环境里，他们既不能接受别人的情感，也不能给予别人情感，更谈不上有可能主动地多和别人交流情感；心理上感到孤立，于是往往形成了孤僻的性格；羞涩、敏感、易怒等交织在一起，在行为上往往表现为目的在于引起别人注意的抗拒行为，轻则会违反社会道德规范，重则铤而走险，走上违法犯罪的道路。因此，孤独感这种病态心理的产生，是有它的社会文化背景根源的。
"没有花，没有光，没有热，没有艺术，没有趣味，甚至没有好奇心，旧中国是比沙漠更可怕的人世。"鲁迅说的这句寓意深刻的话，说明旧社会人情如纸薄，世途多险恶，没有温暖，没有希望，因而富有正义感和远大抱负的青年们，怎能不感到周围生活荒凉得犹如沙漠，怎能不产生孤独感呢美国在1982年出版了一本畅销的心理学读物《怎样做一个朋友》，它的作者是美国的一位心理学教授，名字叫做尤金·肯尼迪。这本书之所以在美国得以畅销，受到美国人特别是青年的欢迎，就是因为它迎合了青年渴望友谊，想要摆脱孤独感的心理要求。但是在西方社会，随着物质文明愈是高度发达，整个社会就愈是"以我为中心"，人们互相之间为了个人满足就变得尔虞我诈、勾心斗角，"一个人从来不想念任何别人"，因而很难寻觅到知心朋友。肯尼迪教授在书中写道："当前的关键问题是，人们拒绝为友谊付出代价，也不理解友谊的真正代价。因为他们首先想到的不是‘给予’，而是‘索取’。一旦朋友失业、重病或声誉扫地而对自己再无用处，甚至还会带来不利影响的时候，就避而远之。这样就不可能结交上真正的朋友，因为真正的朋友往往是在逆境和患难中，用正直和忠诚才能换来的。"肯尼迪同时也谈到了造成孤独和产生内心冲突痛苦的一个重要原因，是对他人的过分多疑、失去信任。
在我国，经过了拨乱反正，已经恢复了人与人之间的信任关系，青年人完全有条件可以摆脱孤独感。不过，从病理心理学和心理健康学的角度来考察，有些人还得当心孤独感对你的袭击。比如，深度内向型性格的人就容易产生孤独感，这是因为他们的自我中心观念比较重，他们往往对外界事物和周围人群，表现得淡漠寡趣，难于合群；思想方法比较趋向于抽象、紊乱；行动上经常终日里忙忙碌碌，显得紧张而又急迫；他们的内心深处有比较强烈的抗拒感；喜欢把自己密封在一个狭小的内心世界的小天地里，因而十分孤寂。那么，有什么"医治"的好办法吗？主要是要设法诱导他们走出自己"划地为牢"的小圈子，多接触社会、多接触人群，变闭锁式性格为开放式性格，培养多方面的兴趣，爱好，经常参加社交活动。
对于当代青年说来，解除孤独感的途径，可以粗略地概括为下面这五条：
应该尽量多和别人交往，密切人与人之间相互联系，不要使人际关系冷淡化和疏远化。
应该尽量缩小和同代伙伴之间的差异。既不要做脱离群众、高高在上的"超人"；也不要做脱离群众、索然独居的"怪人"。从文化教养到兴趣爱好的各个方面，应该相互沟通、相互学习。
应该尽量增进两代人之间的相互了解。成年人固然应该对青年一代多加体贴和帮助；年轻人也应该多了解、多学习成年人们的优点和长处。填平两代人之间在思想感情上的所谓"代沟"。
应该尽量努力处理好恋爱、婚姻和家庭的问题。幸福美好的婚姻家庭的建立，要靠自己主动地去争取和创造——不是靠金钱，不是靠"一见钟情"，而是要靠健康的心理基础。
应该不要害怕孤独。孤独并非一定是坏事。有些高层次的思想者，可能找不到可以对话的人，只能向自己的内心世界掘进，这也许正是天才的萌芽。孤独并不等于孤立。著名的女革命家、德国共产党创始人之一的罗莎·卢森堡在狱中给友人的信中写道："在整个世界上凡是有云彩、有飞禽、有人的泪痕的地方，都如同在家乡一样。"卢森堡把自己的欢乐和希望紧紧地和广大劳苦人民连结在一起，把国家、民族的利益、需要，当作自己的奋斗目标。所以，她虽然身陷牢笼，被关禁在阴暗狭小的单人牢房里，却丝毫不感到孤独，相反地，她觉得有千千万万人与她同在。历史上有多少革命烈士，和卢森堡一样，在他们面临牺牲死亡时，在他们孤身一人时，他们从不感到孤独。为什么会是这样一种精神境界呢？那就是因为他们手中掌握着真理。因此，我愿向青年朋友强调：摆脱孤独感、战胜孤独感的最根本的途径，是要不懈地追求真理，不懈地探索进取。