书城烹饪美食新编陕西名小吃
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第201章 浆粑馍

南郑传统干粮食品。此品虽然没有关中石子馍那样古老,但也是先民由生食转入熟食之后,用较原始的方法加工制成的古老干粮。山民上山砍柴,药农上山采药,猎人进山打猎,挑夫上路,中小学生上学,都带这种干粮。也是山民走亲访友馈赠的礼品之一。陕南山川盛产油桐,其叶大而阔,无毒,叶面光滑无毛,当地山民就地取材,用以包浆粑馍,清香不馊。

原料:

嫩苞谷、桐子树叶。

制法:

将成熟的苞谷选嫩的剥下来,淘净加水,用手推石磨磨成稀稠相宜的浆,盛入盆内,经一夜发酵糖化,然后用勺子舀入折成喇叭口状的桐子树叶或芭蕉叶内,包成旧时妇女小脚状的三角形,放入蒸锅或蒸笼内蒸熟即成。

营养特点:

馍内呈蜂状,筋润爽口。浆粑馍除了用嫩苞谷制做而外,还有用小麦连麸子磨浆做的,也有用大麦、青稞麦磨浆做的。还有用桐子叶或芭蕉叶铺入蒸锅竹笆上或蒸笼内,把浆倒入其上,不分个包裹,蒸熟后用竹刀或菜刀切成方块状,此种当地山民谓之“懒粑子”。苞谷即玉米,含有大量的淀粉和一定量的矿物质、蛋白质、脂肪。中医认为其味甘,性平,可调中开胃、益肺宁心,且有健胃利尿之功。