书城烹饪美食新编陕西名小吃
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第79章 八宝翡翠粥

西安创新风味食品。由陕西省军区机关招待所餐厅特一级烹调师左汀创制,系“豆腐宴”中的一款羹汤。

原料:

水发海参、鱿鱼、干贝、火腿、香菇、口蘑、冻豆腐、玉米笋、豆浆、鸡肠、菠菜汁、调料等。

制法:

(1)制“八宝丁”。把水发海参、水发鱿鱼、水发干贝、火腿、水发香菇、水发口蘑、冻豆腐、玉米笋各100克,均切成小丁。炒锅置火上,添入鸡汤500克,放入上述各料,下精盐7克、料酒、胡椒粉,煨制成基本味,捞出,成为“八宝丁”备用。

(2)制羹。炒锅置火上,加入熟猪油100克,下葱花、姜米,煸出香味,放入“八宝丁”煸炒几下,加入鸡汤500克,菠菜汁100克、豆浆250克、精盐7克、胡椒粉、味精,烧沸,调好味,勾芡,出锅装入大品盘里,淋入少许芝麻油即成。

营养特点:

本品富含优质蛋白,人体必需脂肪酸和无机盐,为滋补佳品。