朱庇特分别赠送了宇宙的一个部分给他的兄弟姐妹们之后，涅普顿来到地球，统治它的海洋，他是海洋的统治者。有诗人曾写道：“涅普顿，伟大的海洋之神，地球上的运动者，无花无果的海洋王国的国王；你心地善良，然而，航海的人，必须遵循你指定的航向，否则他们将遭受灭顶之灾。”
泰坦巨人欧西安鲁斯在涅普顿出场之前，已是海洋统治的实权在握者。要把权利交给这位年轻的替换者，他不甘心。不过，他仍然十分佩服这位新人，还有声有色地向他的兄弟描述：“你没目睹青春年少的海神？你没看见他年轻的容颜？你没瞧见他的战车在海面奔驰如履平地？他是一位高贵的长着羽翅的神，他碧绿的眼睛真美丽。我不得不和大海说再见，把我的帝国让给这位少年。”
涅普顿是海洋的人格化。他不满足于分配给他的领地，曾有过推翻朱庇特的念头。不幸的是，他还没动手就被发现，计谋未能得逞。他因此而受到处罚，朱庇特将他流放到地球。在这里，天神命令他为特洛亚的国王拉俄墨冬修建一道城墙，在完工之后，付给他一笔酬金。
那时，阿波罗也犯了个错误被发配到人间，他便自愿前来援助涅普顿。他拨动六弦琴，依靠音乐的魔力，使石头自动各就各位，此事已经在阿波罗一章讲到。任务完成了，拉俄墨冬十分满意，但是，他是一个奸诈而无信的家伙，他拒付酬金。因此，涅普顿造了一个可怕的怪物，跨上海岸，吞噬他的民众，怪物所到之处，无论人或物，都荡然无存。人民因此生活在极端恐怖之中。人们说，那是一条大蟒蛇似的东西，它抬起可怕的头，张开大嘴，一个小孩子也可以吞下肚。
恐怖和死亡威胁着特洛亚人，为摆脱这一切，他们乞求神谕的指示。天神告诉他们，把一个美丽的处女献给怪物做牺牲，只要它一吞食指定的祭品，便会马上消失。
一位年轻的姑娘被大众选定带向并被海岸边，由祭司动手，将她拴在泥泞的石头上。当她抱怨朋友和亲人抛弃了她时，邪恶的蟒蛇爬出它的巢穴，吞下了姑娘。然后就走了，一年之内人们没有看见过它。可是，就在这年的年底，它再次出现了，制止它的唯一办法，就是再献给它一个处女。
一年后，怪物又回来了。年复一年，每年注定要牺牲一位无辜的少女，直到这种不幸落在国王的独生女赫西俄涅身上时，事情才有了转机。国王一想到可怕的命运将落在自己的女儿身上，便义愤填膺，在他力所能及的范围内，他使用了各种营救女儿的办法。他派出特使到处宣扬，凡有壮年男子，敢于攻击和杀死怪物者，国王将给他丰厚的奖励。
赫丘利从劳动现场返回，听见了这一宣布，出于气愤，他慷慨地接受了任务。他手头没有别的武器，只有日常带在身边的橡树棒。就在怪物打算把可怜的赫西俄涅拖进洞穴的时候，赫丘利趁其不备，杀死了怪物。拉俄墨冬听说怪物被杀死了，自然是非常高兴，然而，出于他的本性，奖励一事又落空了。国王缺乏诚恳激怒了英雄赫丘利。
不久，和欧律斯透斯一起完成了劳役的赫丘利，在精选的冒险者队伍的协作下，来到特洛亚，对不讲信义的国王进行惩罚。顿时，特洛亚城风雨大作，天昏地暗，国王被杀死，他的孩子和妻子作为俘虏被送往希腊。在那里，赫西俄涅成了忒拉蒙的新娘，她的兄弟珀达耳斯，而后成为受人民尊敬的特洛亚国王——著名的普里阿摩斯。
拉俄墨冬拒付债务是造成敌意的根本原因，在著名特洛亚战争中，阿波罗和涅普顿站在特洛亚人一边。
阿波罗和涅普顿在流放期满后，又都重新登上尊贵的神座，开始重理他们的事务。尽管经历了若干的教训，涅普顿仍然贪心不改。从特洛亚回来不久，他跟弥涅瓦大吵一架，论争的是谁才是一座新建成的、还没有取名的城市的主人。通过一场叫人难忘的较量，涅普顿失败退出，弥涅瓦拥有该城，并将其命名为雅典。除此之外，他还和阿波罗争论过科林斯的主权问题。最后涅普顿获胜，涅普顿获得的奖品是权力，他的权力仅次于朱庇特。
海神涅普顿一般不住在奥林匹斯山，而是住在他的珊瑚洞穴内，他的统治固若金汤。因为仅凭一句话，他就可以搅起海洋风暴，让巨浪愤怒地号叫；他再说一句话，狂野咆哮的海洋立即平静下来，汹涌的波涛变成浅浅的涟漪。
河流、山泉、湖泊和大海都由他统治，就是地震，也是由他的一个念头来决定。高兴时，他可以从海底把岛屿升起来。拉托那躲避朱诺迫害时，他就是这么做才保护了她。
据说，涅普顿还爱上过女神刻瑞斯，当年他就一直跟随着她，去四处找寻她的女儿普洛塞耳皮那。刻瑞斯被他的不依不饶地追求激怒，为了躲避这种厌恶的男人，她把自己变成一匹母马。然而，她的伎俩未能骗过海神，他将计就计，把自己也变成一匹马，紧跟着她，全力讨她欢心。
这对马的后代是一匹名叫阿里翁的长着翅膀、能讲话的马，他最早跟随涅瑞伊得斯受教育。他们练就他惊人的速度，拉着他父亲的车跑过海面如履平川。后来，阿里翁被送给珀罗普斯的儿子卡普瑞乌斯，他们才依依惜别。再后来，这匹宝马又到了赫丘利和阿德拉斯托斯手里，阿德拉斯托斯在赛车比赛中屡屡获胜，全靠这匹马跑得快。
涅普顿还曾迷恋过少女忒奥法尼。他担心她会看中众多求婚着中的某一位。总之，为避免夜长梦多，他先下手为强，将她变成一只羊，带到克汝密萨岛上。在那里，他把自己再变成一只公羊。在这种变了形的状态下，继续他的求爱，结果他成功了。他们的后代是一只长着金羊毛的公羊，就是这只公羊，将佛里克索斯平安地引到喀齐安海岸，也是这只羊的毛皮，后来成了英雄伊阿宋乘坐阿耳戈斯号船舰远征的目标。
然后，涅普顿又和年轻美丽的墨杜萨结了婚。后来，从墨杜萨被劈开了的大脑中流出的血滴，落入海水的泡沫中，便造出了体态优雅、长着翅膀的骏马珀伽索斯。
还有人说，涅普顿是巨人欧图司、埃非阿耳提斯、勒留斯、裴力阿斯和波吕费慕斯的父亲。
涅普顿真正的合法的皇后是海中仙女，也就是多里斯和涅柔斯的五十个女儿之一。她是波光粼粼的海水的人格化身。她的名字叫安菲特里特，又叫莎娜希娅。开始时，她对她的显赫的求婚者惊恐万状。因为惧怕，她见了他就跑，不让他有机会向自己吐露甜言蜜语，她用敏捷的动作躲开他的视线。
这使得涅普顿十分苦恼。他派出一条海豚去向她表明心意，劝说娴雅的女神与他共享王位。信使事前精心准备，明白了涅普顿的意图，并且在执行使命时技巧高明，所以，安菲特里特终于被说服，并正式同意做涅普顿的妻子。
得知这一好消息，海神心花怒放，将海豚送上天庭，排为一颗著名星宿。涅普顿和安菲特里特后来有了几个孩子，成为一对的幸福父母。在孩子当中，最有名的要数特里同，他半人半鱼，将自己的名字给予他的全部男性子孙。
和别的天神一样，涅普顿热衷于男子汉的事务。有一次，他把他的车借给一个叫埃达的青年。这青年正痴爱着一位姑娘，就是没能力赢得她父亲的同意。于是，埃达心生一计，设法诱拐她，这个叫马尔佩莎的姑娘同意他的计划。一对恋人在涅普顿的车里享受着幸福欢乐，在海面高速前进。当她的父亲伊维纽斯发觉他们逃跑了，便跟着去追。尽管费了九牛二虎之力，就是赶不上他们，他十分生气，就扑通一声跳进河里自杀了，从此，这河就被叫做伊维纽斯河。
埃达和马尔佩莎，正在庆幸他们逃过父亲的追踪，忽然，阿波罗出现在他们面前。阿波罗查看了他们的车和骏马，说他也喜欢这位姑娘，并且表示，他不会轻易让对手得手。
这是完全对等的挑战，埃达走下车来，准备拼搏。突然晴空一声霹雳，好像许多铁桶在碰撞。雷声过后，一个威严的声音宣布，争斗只能由马尔佩莎来了结，让她从中自由选择一个求婚者做她的丈夫。
这貌似的公允是朱庇特蒙人的鬼把戏。其险恶用心是想在公允中暗藏偏袒和纵容，让自己的儿子阿波罗，凭着权势的一句话，变成了合法的“候选人”。这场争夺已经不再公平，有其父便有其子，再加上老子的权势，有什么他们会办不到？
姑娘将求婚双方看了看，很快看清楚了他们各自的魅力。她思维清晰，见识高尚。她知道，阿波罗是神，是不死天神，他将永葆青春，永远漂亮，而她是凡人，她的美是短暂的，到年老色衰时，他会不再爱她，又另寻新欢。俗话说得好，既然早晚是痛苦，不如先把痛苦了结，这么一想，她将手伸向埃达。她说，她宁肯将她的命运和一个凡人联系在一起，她老，他也会老，只要他们还活着，他们就会彼此相爱，朱庇特认同她的选择。这对爱人来到了一个安全的地方，将救命的车归还涅普顿，并对他的及时援助感激不尽。
关于马尔佩莎和埃达的婚姻，另一个说法是：马尔佩莎有许多的追求者。国王伊维纽斯对女儿的追求者说：“只有武艺高超能在战车上击败我的年轻人，才有资格娶我的女儿。”
无数的求婚者，倒在了老将长枪的铜头下。一天，来了一位气宇轩昂、风度翩翩的美少年，这就是埃达，他同意和国王比赛。马尔佩莎一眼瞥见，心头就对他爱恋不舍，她也暗暗担心，这可爱的人儿能不能击败父亲。
第二天，老少二人都是全副武装地登上了战车。几次交手后，年轻人大有招架不住的感觉，于是夺路而逃。老国王在后穷追不舍，眼看战车将追上埃达。在此千钧一发之际，只听轰隆一声巨响，尘埃顿起。尘埃散去后，人们看见老年国王瘫倒在地上。原来是老国王的战车翻了，他重重地摔倒在地，受了创伤，观者都很吃惊，这车怎么会翻呢？原来，马尔佩莎害怕父亲伤了她的心上人，比赛前一天晚上，便将她父亲战车的车轮插销松动了，因此，比赛时跑不了多远，车轮滑脱，车就翻了。
海神的子孙特里同们和其他小神，组成了涅普顿和安菲特里特的护卫队伍，外出巡视自己王国的领域。
除此之外，涅普顿还有许多下属，这些下属分管不同的水域，如河流、湖泊、山泉等等，他信任他们的管理。这些神也尽心于自己的职责，他们既有年迈的河神，也有精干的青年、美丽的少女和还在呀呀学语的孩子。他们很少离开他们定居河流的水域。他们身兼不同的职务，但都表现出极大的管理热情，并努力去赢得涅普顿的嘉奖和认可。
小神普洛透斯被委任管理一群海里的羊。他总是跟随在涅普顿的身边，只有在天气好的时候，他才随羊群上岸，让它们平安下崽。
除了与其他神的相同点外，普洛透斯有预言的天赋和变形的能力，只要他喜欢，可以变化无穷。他对前一种天赋的演示是出于习惯而非自愿。当凡人向他提问时，他就变形，速度之快，简直令人目不暇接。除非人们紧紧抓住他的变形不放，否则的话，他们的提问根本得不到回答。
涅普顿的妻子安菲特里特，头上戴着用海草做成的王冠，一般情况下是赤身裸体的。她斜靠在由两条海豚或者海马拖拉着并用珍珠贝装饰的战车里，她与丈夫涅普顿一起受人祭拜。
涅普顿一副王者模样，中等年纪，长长的头发和胡子，头戴海草王冠，手舞三叉戟，他在希腊和罗马广受崇拜，到处是他的神龛。海员和马车夫都信奉他，他们祈祷他的援助。
许多大庙都供奉涅普顿，以他的名誉而举行的竞技会也有很多，最有名的首推每四年在科林伊斯弭安进行的竞技运动会。人们从四面八方涌来观看或参加比赛，内容包括摔跤、拳击、田径、音乐和诗歌比赛等。