阅读的心理学知识
阅读总是需要全身心配合的，因此阅读的过程就是心理活动的过程。阅读的效果不仅取决于阅读的策略，取决于读者的知识水平和思维能力，还取决于读者阅读的需要、动机、兴趣、意志、情绪和经验。阅读过程是这种种因素相互作用的过程。积极的心理因素对提高阅读效果起促进作用，消极的心理因素却往往成为阅读的内在障碍。因此，我们有必要了解一些阅读方面的心理知识，自觉地把握自己的阅读心境，以真正做到有效阅读。
1.阅读的愿望和需要。
为什么有些人愿意学习并且想方设法地学习？为什么有些人则不愿学习甚至厌恶学习？这是因为前者具有学习某科知识的内在愿望和需要，而后者没有。按照亚伯拉罕·马斯洛的观点，人的需要可分为五大项：即生理的、安全的、爱恋的、尊重的和自我实现的需要。
生理需要包括我们的生存所必需的食物、衣着、住室之类的东西。
安全需要指的是基本的生存需要在今后有把握得到满足的一种感觉。安全需要主要是经济性的，但是，这种需要也同我们的情绪上的安全需要相毗邻，或者互相重叠。
这里所用的“爱恋”一词，从本质上说，是一种情绪上的安全感觉。它指的是对钟爱和依恋的需要。它包括有人为了我的缘故而关心和珍视我的感觉。
尊重是指一个人觉得自己重要、有价值，被人看得起、受人尊重、受人敬佩的一种需要。它意味着对注意、承认、地位、威信或诸如此类的东西的需要。
自我实现是指一个人对个人的成长或完满发展的追求，是指一个人最充分地发挥自己的聪明才智，发掘自己的潜力，使自己能够成为一个人物的那种需要。自我实现意味着人们对自我表现、审美经验和欣赏的需要以及人们追求知识，满足自己的好奇心，了解自己、他人和周围世界的需要。
人的大部分行为包括阅读都是满足这五种需要中的一种或几种。只要有助于满足这些需要，就会给阅读带来强化作用。例如，当一个人体检被告知他患了肝炎的时候，他就会立即产生一种关心自身健康的需要，因而也就会迫不及待地设法弄一些医学书来看，即使书中充满了深奥的术语和枯燥的数字，他也会很有兴趣地一页一页地翻阅下去。甚至在短短的几天内，就把有关肝炎的各种问题搞清楚了。当然，人们的阅读范围比这种或那种因直接需要而进行的阅读要广泛得多。我们在阅读一种书籍和材料之前，首先要明确阅读的目的和意义，这样就会产生强烈的阅读愿望和需要，甚至把书“啃”得滚瓜烂熟了，还觉得不过瘾。
2.阅读中的动机和兴趣。
如果我们感到读书枯燥无味，或者感到读书是一件要用意志去克制的事情，那么，应该问一问自己，究竟为什么要读这本书？读书的动机是什么？动机强烈吗？
只要躬身自问，我们就会发现，阅读常常是有动机的，但各种动机在性质上有所不同。
例如，有的书之所以要认真阅读，是因为“要考试”，它们是升级、考证、考研，“不得不读”的书；有的书，是因为工作中遇到了难题而努力去读的；有的书，是因为前辈学者说过“这是一本治学者必读的书”；还有的书，完全是因为它吸引了自己，唤起了探求人生真谛的热情……如果把自己的各种动机开列出来，我们一定会突然发现妨碍自己提高阅读效果的症结所在。
阅读动机一般可分为两类。一类是“外在的动机”，也就是说，读者是在外在压力下产生阅读某本书的愿望的。如为考试、为竞赛、为逃避指责而去读书，多半属于这种情况。外在的动机常常可以使人迫切地需要读书。另一类是“内在的动机”，是指读者在没有明显的压力的情况下，由于自己的追求、审美趣味、求知欲而产生的阅读动机，读者所感受到的是内在的压力，自己给自己的压力。
阅读的主体是个人，是人的眼、脑、嘴、手的有机配合的独立活动，一切社会性的动机、外在动机要在阅读过程中发挥实际作用，必须要转化为读者个人的动机，外在的需要要转化为读者自己的需要。
深层的阅读动机是由世界观、学习目的、人生价值取向和知识水平所决定的。一时的阅读只需一时的动机就行，消遣性的阅读只需一般的动机就行，而作为开创性的艰苦的阅读，长期坚持不懈的阅读，则非有远大的动机不可。外界社会对个人的影响，也就是说，对人类的前途的关注，对祖国和人民的爱，一般表现为“发自内心深处”的阅读欲。思想家们如果有一天身边没有书可读，就会有一种不可名状的寂寞感和空虚感。只有这样的阅读欲才能使读书成为乐事。这正如孟德斯鸠所说：喜欢读书，就等于把生活寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。对于读书欲弱的人来说，读物的难度会造成阅读兴趣的消失；但对于读书欲特别强的人来说，只要对胃口，读物越难，读起来越有味道。这种动机是深层的，阅读者自己也不是常常能意识到的。
除了读者的人生目标对于这种深层阅读动机的强烈制约之外，从阅读本身的角度看，这种深层阅读动机取决于哪些因素呢？一般来说，有以下几点：
第一，读者的思维素质和语言能力。
语言能力包括文字符号的感受能力，以及运用语言进行思维和表达的能力。语言能力较高的人，在阅读时花在理解文字符号上的心力较小，阅读的障碍较小。语言能力高，实际上是思维敏捷，因而在阅读一开始就迅速接受文字符号的刺激，产生出一种阅读的心境，激起阅读欲。即使拿到一本开始不太感兴趣的书，但开卷读了一小段，也会因为语言能力强，获得一种阅读的内驱力，而产生继续读下去的愿望。所以，一定要扎扎实实提高自己的思维素质和语言能力。
第二，阅读习惯和经验。
阅读习惯使读者迅速完成从其他活动转入阅读活动的过程，阅读是一种思考。因此在阅读开始时，心理往往不适应，发生“读不进去”的现象。没有阅读习惯的人这种心理不适应的阶段延续较长。对于阅读成习惯的人，心理转变较快，一拿起书，眼、脑、心都进入“临战”状态，稍读几行就能很快品出味来。阅读经验也起同样的作用。读过很多书的人，能很快地把自己的注意力调节到阅读中来。心理学的研究证明，习惯和经验同该行为的内驱力有关。要激发深层的阅读动机，必须培养自己的阅读习惯，使阅读成为自然而然的事，从而提高阅读效果。
第三，读者的“自我意识”。
在阅读中，读者有什么样的自我意识，就会得到什么样的阅读效果。以“博学家”、“学者”自居的阅读者在阅读中产生的内驱力，与以“随便读读”自居的阅读者是不同的。这个对阅读效果影响很大的问题，十分隐蔽地伴随在阅读心理的过程中，一般不为我们所察觉。有些人，在上学期间，心理上就过早地产生专攻某一学科的意识，结果很快失去了阅读其他必读之书的动机，形成片面的知识结构。还有的，认定自己是“不善阅读的人”，有了这样的阅读意识，就把自己束缚起来了。读得少、读得慢、读得不好，反而认为符合自己的实际情况，严重妨碍了多读快读的阅读动机的发挥。在阅读中，应该抱“无所不知”、“没有什么书是我读不懂的”的态度，便会大大激发博览群书的阅读动机。
阅读说到底是一种内心需求，不管出于什么动机，具备怎样的阅读习惯，一个内心丰富的人是离不开阅读的，阅读是一种探险，是一种体验，是一种成长。越是会读书，学到的东西越多，你就越有成就。
读书也要讲阅读战略
具有一定阅读经验的人，从中可以体味到阅读如同打仗，从宏观上看，有一个“战略”问题，从微观上看，有一个“战术”问题，即具体的阅读方法问题。那么，怎样理解阅读的战略？
所谓阅读的战略，是指对阅读全局的筹划和指导，或指在一定的时期内指导阅读全局的总计划。它从宏观的角度考虑阅读过程，依据阅读活动各方面的因素，照顾阅读全局各方面的关系，确定阅读前的准备事项，阅读思维类型的选择，阅读精力的合理分配，阅读时间的科学安排以及阅读中的具体方法和技巧。
从已经建立起来的各种学科体系来看，每一门学科所规定的基础课程本身，就表现出一种循序渐进、步步为营的阅读战略。例如，拿一本教科书来看，一般都是采用章节分明、标示重点、开列复习题的体例形式著述的。这不仅方便学生分期、分周、分时进行阅读，而且在先读什么、后读什么、各章节的主要问题是什么、各章节之间的关系怎样、如何进行复习等问题上，就给学生安排了一种阅读的战略。
有人说，一本哲学著作应当是用深邃的睿智写成的，一本美学著作应当是用敏锐的审美眼光写成的，一本科学著作应当是用科学的严密的逻辑写成的。这是很有道理的，因为任何一本书在写作过程中，作者都自觉或不自觉地考虑到了读者阅读这本书的目的、步骤和方法，从而给读者安排了一种阅读的战略。所以，要想掌握某种学科知识，在具体阅读前，就要从整体上对该学科的主要课程，各课程间的相互关系及其辅助读物有轮廓性的了解，结合自己各方面的情况，确定一个行之有效的阅读战略。
这就启发我们，在阅读一本书时，先不要急急忙忙地去翻阅正文，而是研究一下书的目录、前言、后记，因为这些东西都具有提纲挈领的性质，一般反映了作者的写作意图和编辑意图，有的还明确指出了书的写作思路，指出了读者在阅读时应该有什么样的愿望、什么样的心境、什么样的方法。这对读者确定阅读战略是很有帮助的。
依靠作者为读者安排好的“阅读战略”进行阅读，这仅仅有利于读者快速获得有用的资讯。而如果阅读只满足于这一步，那是不能适应社会发展的需要的。现代人的知识观、理论观、学习观正在发生重大变化，不再是为阅读而阅读，而是要有所创新，解决所阅读书籍中所没有解决的问题。人们也不再把知识和理论看成确定不移的定义和结论，而是看成在实践中不断发展、不断突破、不断完善的开放体系，学习不再意味着被动地接受前人的理论和法则，而是一种发现和创造的过程，也是一种不断提高人类自身素质的过程，学习已成为多向型的、多功能的智力活动，与此相适应，便会需要一种崭新的“阅读战略”诞生。
考虑和制订阅读战略的指导思想，就是读者要发挥主观能动性，以自身头脑为中心，以带有普遍性的阅读法则为基础，根据阅读全局各方面的关系和阅读活动中的若干因素，综合运用各种阅读方法和技巧，使先前孤立的、静止的方法和技巧，伴随阅读的全过程，在读者的头脑中，形成迅速、有效地吸取旧知、发现新知的特有的有机系统。
这个吸取、发现和创造知识的方法系统，随着读者的主观能动性的发挥不断调整和重新配置，它是开放性的，是不断变化着的。中国古代军事家孙子说过一段话：“凡战者，以正合，以奇胜。故善出奇者，无穷如天下，不竭如江河。终而复始，日月是也。死而复生，四时是也。声不过五，五声之变，不可胜听也。色不过五，五色之变，不可胜观也。味不过五，五味之变，不可胜学也。战势不过奇正，奇正之变，不可胜穷也。奇正相生，如循环之无端，孰能穷之？”借用孙子的兵法，看阅读战略的巧妙之处，正是在于把握“正奇”之间最优配合和及时转化。阅读之“正”，就是带普遍性的阅读法则；阅读之“奇”，就是读者自己独创的读书方法。那么，“正”“奇”相互结合的“桥梁”，即阅读战略的“五声”、“五色”和“五味”是什么？
那就是阅读的“五个W”——“五何”：
Who——何人读？分析读者自身的情况：什么年龄，什么专业，什么水平，等等。
What——读何书？分析读物的情况：是科学理论专著，还是学科史；是基本技能教科书，还是文艺作品，等等。
When——在何时读？既指具体读一本书的时间，又指在人生历程的哪一时期进行阅读，等等。
Where——在何地读？既指宏观的社会环境，又指具体阅读的直接环境，等等。
Why——为何读？为谋生？为成才？为怡情？为消遣？为装饰？还是为了创造和革新？
这可称为阅读之“五何”。“五何”是确定阅读战略的基本要素，在此基础上，阅读战略根据阅读的目的、需要和条件而变化无穷。
前言是整本书的缩影
大部分的书都有前言。一般人可能以为作者在写书的正文之前所写的就是前言，其实恰恰相反，一般作者都是在正文全部完成后，才将全书的总结写在前言里。
然而，看书不看前言的人不在少数。若是要以高效率读书为目标的话，建议大家一定要先读前言。
前言是指写在一本书正文前面的文字，主要介绍该书的读者对象、主要内容及作者写书的缘由、意图、经过、体例等内容的文字。有的序文还要介绍作者情况、有关背景材料以及对该书的评论分析等。说白了，前言就是一本书全文的总结。若能够好好地阅读前言，不但可把握书籍的整体大要，也可预测正文的内容走向。
所以，一拿到书，一定要先看前言。为了掌握书的整体观念而先看前言有三个好处：
优点一：明了对象，利于选书。
先读前言弄清读者对象，不至于耗费很大精力去读与自己不适合的书。
当你带着目标逡巡在书店里时，可能在你需要的目标那一栏里，可能有好几十本到几百本同类的书。面对这么多书，要如何来选出自己需要的呢？有些人可能会因此而迷失方向。光是一本一本地研讨这些书的内容的话，就算有再多的时间都是不够用的。这个时候你就应该打开每一本书的前言看一看。在前言的地方，先除去那些应酬式的文章和段落，再比较每本书的前言。如此一来，便可在相当短的时间内，找出自己需要的书了。
优点二：前言帮助了解背景，便于入门。
看前言，恰似得一向导，使读者不至于迷路。所以在实际上读这本书的时候，效率的提高是可预料的。
优点三：为以后书目的选择节省时间。
意思是，知其人更知其书。当你阅读某位作者某本书的前言后，再读到这位作者其他的书时，比较能够掌握这本书的大纲。所以当你认同这位作者的学说时，只要是自己需要的资讯，不必再看内容就可以买下了，不需要再检视内容，可省下许多时间。
假设一个作者有几个不同的研究领域，分别以不同的著作提倡他的论点，但因为他有一贯的中心思想，虽然每本著作的内容各异，论点不同，但是由于作者是同一个人，所以至少不会出现南辕北辙的主张。这种基本的见解大家都是一样的。因此几乎所有作者的中心思想都可在前言里读到。亦即从前言的文字里，一定可以看出作者所要表达的思考模式。
通过读前言来了解作者的思考模式的读书方法，可以有效应用在所有的范围。但是，有很多人不重视前言，多走了许多冤枉路而不自知。
由此，为了快速地收集到有用资讯，读懂一本书，前言是一个不可忽略的要素。
看目录，掌握全书架构