第8章第2节 逃离囚禁你的塔
人的一生的确充满许多坎坷，许多愧疚，许多迷惘，许多无奈，稍不留神，我们就
会被自己营造的囚塔所监禁。
从前，有个长发公主，她头上披着很长很长的金发，长得很俊很美。公主自幼被囚
禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天念叨公主长得很丑。公主也坚信自己是个丑陋
的姑娘，她为自己的容貌而深深自卑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被公主的美貌惊呆了，从这以后，他天天都要到这
里来，一饱眼福。公主从王子的眼睛里看清了自己的美丽，同时也从王子的眼睛里发现了自
己的自由和未来。有一天，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从
塔里解救出来。
囚禁公主的不是别人，正是她自己，那个老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她听信了魔鬼
的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自己囚禁在塔里。
心理学认为，每个人对自己或多或少都带有一些不恰当的认识，自卑就是一种过多自我否
定而产生的自惭形秽的情绪体验，是一种认为自己在某些方面不如他人的自我意识和自己瞧
不起自己的消极心理，是由主观和客观原因而造成的。
人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”、“不可能”等，对自己
的能力、学识，品质等自身因素自我评价过低，在日常生活中表现出行为畏缩、瞻前顾后、
心理的承受能力脆弱、经不起较强的刺激、谨小慎微、多愁善感等。长期被自卑情绪笼罩的
人，一方面感到自己处处不如别人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、
胆小孤僻等不良的个性特征。自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应
付工作和学习，不思进取。因为自认是弱者，所以无意争取成功，只是被动服从并尽力逃避
责任。自卑不仅会使人的心理活动失去平衡，而且也会引起人的生理变化，尤其是对心血管
系统和消化系统产生不良影响。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。
一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到很好的发挥
，使人觉得自己难有作为，感到生活没有意义。
我们要学会自己树立自信，经常告诉自己要拥有积极的心态，彻底放下瞻前顾后的思想包袱
，逃离囚禁你的塔，并善于付诸行动，这样，我们在做任何事时，就能拿出一种好的做事姿
态，从容不迫、收放自如，从而把事情做好。
倩倩今年10岁，上小学4年级了，老师让她当班干部，她就总是说“我不行，我做不好怎么
办？”老师反映倩倩上课从来都不积极举手发言，其实，提问的问题她也不是不会。老师发
现她的嗓音特别好，歌唱得很出色，推选她参加市里的歌咏比赛，她还是说“我不行，我做
不好怎么办？”为了锻炼她的胆量，每次他们班级在学校获奖时，老师都特意叫她上主
席台领奖，可是她都是拿这两句话来应付人，从来不敢积极主动去做事情。 “我不会的”、
“我从来没做过”、“我不行”、“我不敢”、“做错了别人笑我怎么办?”这些话是缺乏
自信心的人常说的，又因为他们总是抱有这样的想法，行动中也就表现出迟疑、被动、唉声
叹气或对自己的能力没有把握，由此恶性循环的话，他们的未来就让人担忧了。
总觉得自己不行的青少年一般都有自卑的心理，老是自我否定，缺乏自信心，做事畏缩不前
，害怕失败，不愿去尝试、探索，甚至放弃成功的希望。可是，在现实生活当中，只有充满
自信心的人，才更容易受到别人的重视，因为要是自己都不相信自己的话，别人怎么去相信你呢?而且缺乏自信的人一定不会主动表现自己，在竞争激烈的市场经济中，谁又会心甘情愿
做你的伯乐呢?
我们在生活中应该树立“我能行”的自信心。有了自信，就有了成功的希望。
自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。
——莎士比亚