第79章学会自律，时刻约束自己
必须严于律己，要锻炼吃苦耐劳精神，不论困难和后果如何，绝不被吓倒。
——阿拉法特
自律，即“自己约束自己”。从大的方面说，它是一个群体思想品质的体现；从小的方面来说，它是对一个人意志力的考验。
普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。”勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”这些都是名人眼中的自律。
也许现在的你还没有完全懂得自律的意义，但它却时时在我们身边，起着不可估量的作用。
美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间，并放上糖果，告诉他们糖果只能等工作人员回来后再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，而大多数都吃下了糖果。以后工作人员继续跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子却少有成就，并且失业率很高。
《扬子晚报》上曾刊登过这样一则消息，重庆理念科技产业有限公司去年7月份招聘21名大学生，在不到4个月的时间里，陆续开除了20名本科生，仅留下一名大专生。这是因为他们缺乏自律意识。看看其中一位的表现吧，他喜欢睡懒觉，上班经常迟到，还在工作时间上网聊天，对老板多次警告竟置若罔闻。
20名被炒的大学生都是重点大学的高才生，都曾是父母的光荣，学校的骄傲，可是，他们因为缺乏自律精神在社会大学里栽了跟头。
与此相反的是，自律还曾造就了一个个光辉的形象：
一代影星成龙在出国的时候，他父亲告诫他三点：“不许赌博，不许吸毒，不许加入黑社会。”在金钱、地位、利益面前，成龙能够约束自己，抵制住诱惑，这为他日后的成功奠定了坚实的基础。
由此可见，自律是成功的基石。
“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻。”这是胡锦涛总书记“八荣八耻”中的一句话，我们中学生更要知耻明辱，学习纪律和规则。要知道，我们处在迈进社会的过渡时期，有数不清的纪律和规则正等待着我们去学习、去适应。我们不能总在一种被要求的环境下学习和生活，那样我们的思想很难进步，学习也很难进步。我们应该学会自我约束，自我要求，变被动为主动，自觉地遵守校纪班规。毕达哥拉斯说过：“不能约束自己的人不能称他为自由的人。”这话说得多么辩证，我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动去适应环境，顺应时代，为我们的人生争取更大的自由空间。我们今天学会自律，就是为了明天工作的自由。从这一角度说，那20名大学生并不是参加工作后被人炒了，他们早在中学时代就自己炒了自己。我们现在还是学生时，犯了错误老师同学会帮助我们，还有再来一次、从头开始的机会。一旦走向社会，我们就必须为自己的每一次失误或者错误承担后果，付出代价。
子曰：“德之不修，学之不讲，闻又不能徙，不善不能改，是吾忧也。”意思是：道德不去修养，学问不去讲习，听到合乎义理的事不能全力以赴去做，自己有缺点不能迅速改正，这都是孔子感到忧虑的。
在生活中有一种人，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己，相反还有一种人，放纵自己，遇事鲁莽或随便应付了事。同学们，你觉得你属于哪一种人呢？
遵规守纪是一个人自律的重要体现。课上，你一句与课堂无关的话，有可能会破坏教学秩序；课下，你一句脱口而出的脏话，就有可能会损坏学校的整体形象，给学校带来无法挽回的负面影响。而你的一个不经意的动作，有可能带来校园中的意外伤害事故。也许这些你都是无意的，但事情发生后首先体现的是你自律克己能力低下，是遵纪守法意识的漠然。还有些学生人在课堂心在外，不是把精力放在学习上，而是把学习完全不当一回事。上课经常迟到甚至旷课上网，个别同学考试还舞弊，有的还打架闹事等。从道理上讲，谁都知道这样做是不对的，可为什么还是有人屡教不改呢？原因就是自律意识太薄弱。
尤其在物质生活日益发达的今天，面对各种各样的诱惑，我们稍不注意，就会陷入泥潭之中，难以自拔。作为中学生更是如此。羽翼未丰的我们做事前往往有欠考虑，对自己放任自流，最终酿成大错，悔之晚矣。
对于疾病，人类最高明的方法是预防，对于人生道路上的伤害，最高明的方法是设法避免，而自律便是预防针。人生不是自由的，有环境束缚着你，道德规范着你。与其去追求绝对的自由，还不如从内心深处去认识这些束缚的必要性。只有这样，你才能找到相对的自由，达到灵魂的升华。那么，如何学会自律呢？
首先要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题，不能被事物表象所迷惑，从而控制自己私念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望，能不能在排队打饭时抛弃插队的想法，能不能在升旗时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。
其次，自律行为跟顽强的意志力是分不开的，没有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文。也许你有自律的意识，但行为表现出的却与自律所要求的不相称。这时，就需要顽强的意志力做助推剂，将内心的意识变为行动。
第三，从生活小事中学会自律。
1积极参加文体活动
面对诱人的生活享受和玩物，如美食、消费、电视、游戏、网络等，中学生们很难真正地控制自己。要求中学生完全放弃这些东西是不可能的，也是不合理的。毕竟，无论对于孩子还是成人，享受和游戏都是生活的一部分。
但是，饮食没有节制，会导致肥胖和多种疾病；消费没有节制，会懒惰成性，坐吃山空；游乐没有节制，会玩物丧志，失去生活的斗志。要对这些进行控制，最好的办法就是尽可能拓宽生活的视野，多与外界接触，积极参加有利健康的文体活动，如学习乐器、舞蹈，参加体育运动，等等。这些活动能够转移中学生的注意力，你会逐渐认识到，生活是丰富多彩的，美食、电视和网络只是其中很小的一部分，还有更广阔的空间属于你。
2礼节也是培养自律的一个好办法
无论是对待朋友，还是陌生人，都要有礼有节。要学会在与人交往的过程中控制自己的情绪。比如要避免愤怒、暴躁等。你可以为自己制定一个“礼貌行为准则”，并严格遵守。
3制定时间表
用严格的时间安排来控制自己上网、玩游戏、看电视的时间。把时间表放在自己经常能看到的地方，请同学、老师或父母进行监督和检查。具体的时间表能够起到自我督促的作用，能促使你珍惜时间，避免浪费。
4学会服从命令、遵守规则
有人曾经采访前美国总统乔治·华盛顿的母亲，问她是怎样培育了如此出色的儿子，她回答说：“我教他去服从。”主动服从命令、严格遵守规则，能很好地培养自律的品格。
5自己制定奖惩制度
如果违反了自己的时间表和行为规则，就应该相应给自己以惩罚，比如减少休息、娱乐的时间。如果在一定时期内，自己严格遵守了时间表和行为准则，就可以对自己进行一定的奖励。具体奖励由你自己决定，但必须合适合理。
第四，要从今天做起，从现在做起。
在生活上，要不断提高自身修养，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确而冷静地处理好日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面，我们一是要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二是要自觉，自觉遵守课堂纪律，做好自己该做的事情，包括认真预习复习、上课专心听讲、按时完成作业。在行为上，我们应该以校纪班规来规范自己的言行举止，正确对待别人的批评帮助，做到讲文明礼貌、社会公德。在外表上，我们应该像李白说的那样，清水出芙蓉，天然去雕饰，以简单大方、干净整洁的衣着来表现我们高雅的气质和纯洁的心灵。
最后，要经常反思。“君子博学而日参省乎己，则知明而无过矣。”只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。
自律是一扇窗子，打开它，你拥有的不仅仅是窗外的风景，还有等待你的成功。
让我们看看两位二战中的著名人物，他们都是自律的典范。一位是将军——被杜鲁门总统誉为“美国所造就的最伟大的军人”，他就是乔治·马歇尔。在美国军队中，马歇尔的无私和严于律己的事迹为众人所称道。一位是英国首相丘吉尔，他认为每一件成功的事都可以订出时间表来完成，按照表里的内容不断约束自己，激励自己。丘吉尔本人就是这样做而成为闻名世界的人物。
同学们，学会自律，学会自我约束，任何时候都不放纵自己，这才是你走向成功的法宝。