只见复印纸上写着：上午6公里长跑，80个引体向上，80个俯卧撑，150个仰卧起坐……这是人能做到的吗？复印纸上的训练内容足有十多项以上。
下午更夸张，长跑加到8公里，160个引体向上，俯卧撑加到180个，仰卧起坐200个……做完这些我们绝对完蛋了！
看到如此严格且变态的训练项目，下面顿时哀声四起。
这份训练计划的强度不是普通人能够完成的，没有坚韧的意志力想要坚持一个月的时间是绝对不可能的，而意志力则是南宫楚挑选人才的重要标准之一。
修炼古武，资质故为重要，但是坚韧的意志力才是获得成功的关键。
“这次的训练为期一个月，由于我和叶枫要到外地去，所以将由单信、单雄两兄弟来负责监督。我首先申明，这次训练以自愿为主，如果不想参加的人我也不勉强，但是如果确定参加，那么每天必须完成训练计划上规定的训练量，只要有一天没有完成就将视为失败，直接退出训练，而坚持到最后的人，在我回来之后便将传授你们梦寐以求的武功。好了，现在给大家十分钟时间考虑。”众人经过一番考虑之后，竟是没有一个人退出这次训练。
“训练地点就在这个竹林和这片山村附近，这里没有水，就去村里打水用；这里没有粮食就去采购粮食；这里没有电，就用蜡烛。我就是要你们在这种恶劣的环境之下完成这为时一个月的训练，大家都先回去各自做好准备，训练下午开始，我希望在一个月之后看到你们都能坚持下来。”南宫楚交待完之后，让众人各自散去。
“楚少、老大，你们怎么突然想起搞这样一个训练？难度不是一般的大啊，我看能坚持到最后的人绝对少得可怜。老实说，我自己也不是很有信心坚持下来。”众人离开后，单信和单雄两兄弟主动留了下来。
“我这样做自然有我的道理，但是现在我还不能够告诉你们。”因为这次训练对大家来说也是一个锻炼意志力的好机会，如果这一个月的训练能够坚持下来，那么对他们以后的古武修炼绝对大有好处。
安排好训练事宜之后，南宫楚两师徒便离开了这片竹林，直奔临海市而去。
叶枫不愧是出来混的，虽然是在临海市最落后的地段城北区，但是道上的事，知道的还不少。就连市里的地下钱庄这样隐秘的场所他也最少知道三间的准确位置，其中就有一间是天狼帮开的。
地下钱庄是游离于金融监管体系之外的一种特殊的非法金融组织，利用或部分利用金融机构的资金结算网络，从事非法买卖外汇、跨国(境)资金转移或资金存诸借贷等非法金融业务。