王宗师从睡梦中醒来，睁开眼睛的时候，只看见一片白色。
他习惯性的闭上了眼睛，默想自身四周景物，心意达于全身，检查着自身各部及血液流动。这并不是打破虚空，可以见神那样高深的境界。实际上，就算是普通人只要静下心来，也能够感受到体内的血液循环，听得清心脏的跳动，感受得到身体的状态。
这是早上醒来必做的功课，十分重要。如果感觉到当他的身体状态并不太好的话，还是不要强行让自己练习的好。
当他从内视中醒来的时候，情不自禁的“咦”了一声。他惊讶的发现，仅仅一个晚上的时间，之前的战斗中所受的内伤已经好了个七七八八。
再联想起周围的一片纯白，王宗师顿时明白，自己昨天和卡娜他们汇合以后想必昏过去了，然后就被送进了医院。不过比较意外的是，如此重的内伤居然好得这么快，这个时代的医疗技术还真是不错。
他不知道的是，在离他病房不远地方，小小的会诊室里，两个医生正对着检查出来的他的数据，对王宗师比这个时代的人强大许多的身体素质和强大的恢复力惊叹不已。
“这傢伙，是怪物吗？看这肌肉力量，看这内脏对压力的承受度，哦，天啊。我无法想像他一拳打在我身上的样子。”
另外一个医生赞同的点了点头。
王宗师死死的盯着窗外长势茂盛的树叶，因为是用科技和遗迹所在星球的本土植物所结合，所制造出来的类似于地球上面的梧桐树，所以在王宗师看来，还是颇有几分奇怪的。
他所盯的是其中一片小小的树叶。
这是养目功中的视微物法。
久久的看着一个微小的东西，这样久而久之，眼力会越来越好。目力的强大，在格斗对战中就更容易抢到先手。拳击手也是这样锻炼动态视力的。
只是王宗师在锻炼目力的时候，还多了一个锻炼起居法。
一边锻炼目力，一边揉搓两手，并以两手搓眉，搓耳合计三十六次，轻揉上额到下巴至眼睛，并且长揉枕骨，干漱口三十六次。舌头沿着唇内侧从左，下，右，上至左再正三十六次，逆三十六次。左右各三十六次。
这其实是暗遵三十六颗天罡星之法，虽然看起来很玄，其本质依然是科学的。现代的眼保健操，也不是单纯的揉搓眼睛啊，也会有太阳穴和其他部位的按摩。人的头部并不是独立存在的，各个部位都会有联系，所以尽管以三十六次为法看上有些玄幻，但是当作多按摩几下。对眼睛身体只有好处，没有坏处。
每日必做的早课完成后，王宗师坐起身来，穿上了床底为病人准备的拖鞋，伸展了一下四肢，做了些劈腿摆莲的动作，直到浑身气血沸腾起来了，他又开始练起了桩功。
练武是很花时间的东西，平常如果时间充足的话，王宗师还要练习靠桩功，楼桩功，打桩功，铁砂掌功，吊球功，挂带功，鹰爪功，点穴功等等，这样一一练完，一天也就过去了一半，这也就是现代没什么人练习国术了的原因。
要上班，要上学，赚钱吃饭，养家糊口。就连少林寺的和尚都被生活逼的四处表演打广告，还请了个CEO来管理财产，普通人自然就更难免俗了。
这里要提醒大家的一件事情就是，铁砂掌可不是电视上那样用手炒铁砂，那样的功法没有特殊的药酒擦手，把手练坏了就自己哭去吧。八极拳的铁砂掌练法其实很笨也很单纯，刚开始学习的时候，先以双掌正反面拍打绿豆袋，六个月后换成掺半(体积)绿豆砂石袋，再六个后换成砂石袋，又再换成绿豆铁沙掺半之绿豆铁沙袋，经绿豆铁砂袋练习六个月后，最后换成铁沙袋炼三年以上铁沙掌功可成。
这其实是一种锻炼手掌的方法，其本质和空手道每天劈木板砖头什么的，没什么差别。只是练习国术的人练这个的时候，还要兼修硬气功罢了。
之所以要练习手掌，原因很简单，正如空手道多用手刀所以练习劈砖一样，八极拳多用手掌，所以要苦练掌功。
练国术的人，无论形意八极、洪拳通臂，一般都会兼练习太极。这是因为太极作为最好的养生功的同时，也是一门对恢复身体伤害有奇效的，疗伤的上佳武功。太极的确是中华文明的瑰宝，除了外伤内伤，对风湿疼痛之类的病痛也是极为神效的。
做完一些基本练习，按下那些需要器材的功夫先不修炼，王宗师又开始抻筋拔骨，开始练习八极小架。
中国的国术，大体上是我分为两大类的，也就是长拳和短打。
戚继光所著的《拳经•探马势》里面曾经说道：“进攻退闪弱生强，接短拳之至善”。而八极拳也有一个著名的题词曰：“岳山八极，开门短拳；七刚三柔，龙翔虎潜。”从这种种迹象看来，八极是典型的北方短打类拳法。
八极厚重，又不可流于笨拙；劈挂便捷，尤最忌蹈轻艳。八极如虎之威猛，劈挂如鹰之峻切。八极多直进之法，劈挂擅迂回之计。八极要打得步步如木桩深植，劈挂要打得手手赛蛱蝶翩飞。八极是刚中有柔，劈挂是柔里调刚。八极之功成，当得虎背熊腰之态；劈挂之功到，每具猿臂蛇腰之致。
正因为如此，所以往往修习八极的人会同时修习劈挂拳，八极打近，劈挂及远。这就是传说的“八极加劈挂，神鬼都害怕；劈挂参八极，神鬼叹莫及。”
然而，我们只能说，王宗师穿越的时间太早了。如同他再晚一点穿越，已经打好了八极根基的他就可以同师傅一起修习劈挂拳了。然而事实是，现在的王宗师虽然八极小有心得，却无劈挂辅助，当真是打远不打近，打刚不打柔。
不过舍弃了劈挂的八极拳，遇敌如同火烧身，硬打硬进无遮拦的风格，却更适合作为巨大钢铁风格的机器人近身格斗的机甲术。
王宗师猛的甩出一个鞭手，一道清脆的破空声响在小病房里响起，他满意的笑了起来。
望了一眼被洗得干干净净放在床头柜前的，属于他的衣服。王宗师脱下汗水淋漓的病号服，用病号服擦了擦身子，随手取过自己的衣服穿了上去。
推开病房的门，走上医院的行人通道，王宗师环顾了一下周围的环境。虽然时代不同了，建筑材料也稍微不一样了，但是这医院的建筑风格，仍然透露着许多的熟悉。
无论是那走道长廊上的长条座椅，还是四周悬挂着的应急灯，或是高挂墙上的红色十字架，这一切都是如此的熟悉。那些雪白的白大褂依然是那样轻盈，那些婀娜多姿的护士依然是那样的********。
虽然对于自己这么轻松的就走了出来，而没有医生护士什么的前来阻止感觉到有些不可思议，但是王宗师也懒得多想，找了一个坐在长椅上的人问清楚了出口方向，便大踏步的向出口行去。
他当然不知道，这个时候主要负责治疗他的医生们都快为了他的身体吵翻天了，有几个还脸红耳赤的开始掐起了架，自然谁也没有注意到他就这么大摇大摆的走出了病房。
走到挂号处，王宗师敲了敲玻璃窗，一个面容颇有几分清秀可爱的女护士抬起了头，用水灵灵的眼睛注视着他。
“105号房，医疗费付了吗？”
可爱的女护士低下头输入了关键字，查看了一下统计终端，然后她抬起头对王宗师点了点：“105号病房，1080个信用点已经全部付清。”
“1080？”王宗师怔了怔，这个收费对他来说并不算贵，应该说还很便宜，不过这却让他有些出乎意料。对已经习惯了那个时代高收费医院的他来说，尽管有政府的补贴，还能够报销部分医药费，不过总体上看来依然是破家医院捞钱医生，一次重病就能把你一辈子的财产全折腾完。所以当他听到这只相当于普通人三天消费所花信用点的时候，他甚至以为自己的耳朵出了问题。
他受的可不是轻伤，是内腑都移位了的严重内伤。要是换成以前的技术，不养上个两三个月是不会好的。托科技发展的福，没想到一个晚上就好了个七七八八，这当然让王宗师高兴不已。
不过其实时代的发展对医疗价格的冲击并没有他想象中的那么大，而现代的医疗药物，似乎也并没有如此的神效，否则，那几个医生也不会对王宗师恢复速度惊叹连连了。
王宗师的身体似乎发生了什么变化，只是现在，他还没有察觉到。
心中感谢了一下送他进医院的卡娜和小胖子，既然已经缴清了费用，王宗师就心安理得的走出了医院大门，他忽然无意识的抬起了头，望了一眼医院门口，那高高挂在顶端的红色十字架。
看着那鲜红的十字，他的心猛的跨越了时代，似乎，那个时候，也是这样的建筑呢，也是这样的红十字呢……啊，我被车撞的时候，朦朦胧胧的好像也曾看见过这样的景象呢。
狠狠的自嘲了一下自己不切实际的幻想，王宗师扭过头不再去看那鲜红的十字架。但是他的心底，那种思乡的情绪却在不停的翻滚着，蔓延着。
他正准备重新上路，突然间，一个柔软的小东西撞进了他的怀里，心思沉湎于回忆和思乡情绪中的王宗师猛然吃了一惊。