到铁叔是个外冷内热的大叔，虽然每天都逼着自己做支透体力训练，但是齐崛知道铁叔那也是为自己好，还有那奇怪的液体，其味道想起来齐崛到现在依旧肠胃翻滚，但出奇的是，齐崛发现，每当自己体力支透的时候，喝下那种液态，不久，自己的体力就会飞快的恢复，不然，每天都这样的苦练，即使是神体也要跨了，所以，齐崛猜测，那恶心的液体是铁叔特意为自己准备的某种补液，喝了后能很快的恢复自己体力，也正是知道这一点，齐崛这几次都没有在什么怨言，直接咽了下去，不过，不得不说，它真的好臭呀！！！
没有脱下马甲，因为这是铁叔的要求，铁叔说过，没有他的答应，即使是睡觉也要穿在身上，这下就苦了齐崛了，以前睡得总是软绵绵的床铺，而现在不仅仅要睡硬床板，还要穿着生硬的马甲睡觉，那简直是连个转身都是艰辛万苦，直接导致一连两天齐崛都失眠了，苦苦的顶着熊猫眼进行修炼。坐了下来，经过三天的训练，齐崛能感觉到有些成果了，三天前压得自己透不过气来的马甲，现在最少自己能呼吸顺畅了。精神力集中，很快，齐崛完全静了下来，丹田里的画面清晰的出现在眼前，和前两天没什么不同，几层透明的好似玻璃似得薄膜完全的堵住了丹田和经脉之间的连接口，使得齐崛的法力无法通过经脉运转至全身，也就等于空有一身力量，但是却没有手脚使出来。齐崛是不是傻瓜，曾尝试着催使法力去冲击这层薄膜，可是带来的后果却是冷汗狂飙，经脉刺痛不已，而那层薄膜只是往外弯曲了一点，又恢复了原样，丝毫没有任何的变化。
“铁叔叫我修炼，可是法力出不去，就无法引动不外界的灵气了，这还怎么修炼呀？难道还是说铁叔的话另有意思？”齐崛迷惑不解的想到，
“心静如水，进出两然，吐纳自然。”
就在齐崛被难住的时候，一道声音忽然在齐崛的脑海里波动，声音很优雅，很平和，丝毫没有扰乱到齐崛的精神力平衡，不过这一声音却深深的惊吓了齐崛一跳，精神力直接入侵自己的脑海，自己的精神力已经异于一般的魔法师了，此人的精神力却能轻易的进入自己的精神力，并平稳的出现，没有伤害到自己的精神力丝毫，这需要多么高深的精神力修为呀？当齐崛还想沿着声音探查声源的时候，声音只是出现了一次，就再也没有出现了。
“心静如水，进出两然，吐纳自然。”齐崛默默的念道。从音调上猜测，那声音不像是铁叔的声音，因为铁叔的声音总是很沉重，而此人的声音确实很温和、很亲切，但是声音的主人肯定是个高手，话语中似乎是在指引齐崛。“心静如水，是要在警示我心要静下来，做到一潭死水一般；而吐纳自然的意思是说，在运转法力的时候，吸收灵气跟释放法力要做到协调统一，这两个不难理解，但是，中间的进出两然是什么意思？”齐崛分解的想到。