程裴二老各有自己的家室，因此诺大庄园中只有祁岳一人居住，还有几名照料他起居饮食的仆从，却从不敢擅自打扰他。因此，祁岳想到就做，没有什么顾忌。
他冲回房中，团坐在房间内的蒲团上，感受了一下丹田内几丝若有若无的真元力，嘴角泛起几丝苦笑，这身躯修为还真是弱！他强试着驱动真元，开始在经脉内流转起来。不过少顷，祁岳白嫩的小脸突然变得涨红，几点血丝自唇角溢出。
“身子太弱了，承受不起真元太烈的冲击。”祁岳擦去唇角血痕，这是他重生后第一次认真查探自己的身体，却发现情况比自己想象的还要糟糕。他索性放弃了心法的运转，而是站起身来，慢悠悠扭动着身体。
“看来，要抓紧对身体的锻炼。”祁岳暗忖道，他现在的身体糟糕至极，承受不起一丁点高强度的真元力运转。炼体秘籍，他不是没有，还是最顶级的。可是，炼体所对应的，自然是大量的丹药消耗，这也是门派被迫放弃他最主要的原因。
“还是按部就班，不要太好高骛远了。”他叹了一口气，待到身体完全舒展开之后，便闭目冥思。寂静了好一会儿，才开始调动起丹田内数量不多的真元力，有些生疏的耍起一套体术。这套名为五禽戏的体术很珍贵，即便是在道盟中，非御君以上都不能接触到，自然大罗宗嫡系的弟子不在此列。
五禽戏，相传乃是上古丹道大师华圣所创，整套体术模仿虎鹿熊猿鹤五种动物，共有五十四式，乃是动中取静，刚柔并济，自内而外锤炼身体的一种玄奥体术，是主修丹道的药王宗不传之秘。药王宗被道盟剿灭后，这套体术才流传出来。
配合着独门的吐纳之术，将体术耍了足足五遍，祁岳才站定身形，真元力徐徐回归体内，而他的衣衫，早被汗水打湿了。抬手抹了一把额头汗水，再低头看去，手掌上除了汗液还有细微的乌黑渣滓颗粒，发出一股酸腐味道。
出门打了一桶清水，祁岳舒服的泡在浴盆内，低声呢喃道：“按照这个速度，三年之内估计就能够将身体提高到六品的良玉，十年内到四品的美玉。这套五禽戏，效果还真是显著呢。”
他现在的身体乃是最差的九品糟粕，短短十年内提高五个品级，实在是了不起的进步。四品美玉之身，已经是修仙界难得的修仙材质了。未生病前，祁岳的身体不过才是五品的暖玉。
不过，四品材质以后，五禽戏的效果便微乎其微了。
祁岳突然动了一个念头，要不要将这套体术传授给同门？念头刚刚浮现出来，便被他给摇头否定了。五禽戏乃是药王宗不传之秘，此刻药王宗还没有被灭门，声势比起太苍道犹有过之。若是被他们发现这套体术泄露，对太苍道有害无益。
“如果我是无漏之身就好了。”祁岳搓着有些发红的胳膊，声音里满是艳羡。
无漏之身，绝对是修仙者梦寐以求的材质，顾名思义，这种身体先天完美，没有一丝缺失，修炼起来事半功倍，并不在品阶之中。大道尊司徒昊，就是传说中的无漏之身！
不过，无漏之身并不是全无缺陷，本身的无漏，就是它最大的弱点。先天中，有令人梦寐以求的灵气，自然也有邪恶万分的戾气。无漏之身，无论是灵气还是戾气全无处泄露，因此在修行中对心境的要求便要加倍，而且拥有无漏之身的人性格上往往会有缺陷。就像是司徒昊，性情高傲嗜杀，双手上的血腥比起许多恶贯满盈的魔头都要多上许多。
祁岳的灵魂重生到两百年前，此时，司徒昊还没有出生呢。
祁岳记得很清楚，当年大罗宗曾经因为收到司徒昊这个门徒而欣喜若狂，广告天下。算来，还有十二年，司徒昊就要出生了。
“管你是不是无漏之身，等到你出生之时，我一指点破你的丹田，无漏也成有漏了！”无论何时，想到司徒昊这个仇敌，祁岳总不能保持冷静，大概这也是他心中最大的障了。
制定了计划，祁岳便心无旁骛，专心的投入到了每日的训练之中。随着训练的深入，难题却又出现在他的面前。
底子太弱了，他现在的九品糟粕之身，实在禁受不起太剧烈的训练。五禽戏虽然是一种比较温和的炼体术，但在练习中，祁岳的身体还是经常受伤，肌肉受到过度的拉抻，疼痛难当。
而且，炼体所对应的，便是大量的丹药消耗，他的身体底子弱，禁受不住药力的垦伐。真正训练起来，祁岳才发现他先前的估算实在是太简单了。不能服食丹药，便断了外补之路，祁岳能做的，便是一遍遍的挖掘身体内的潜力。可是，如果他身体潜力大的话，还算是九品糟粕之身吗？
在身体不受损伤的前提下，祁岳每天的修炼都小心万分，不敢将五禽戏的功效发挥到最大，收效自然也大打折扣。整整两个月的修炼过去之后，他的身体仍然是九品糟粕之身。
按照这个速度，不要说原定的十年内到达四品美玉之身，即便是到六品良玉之身，恐怕就要耗去最少八年时间。可是，他的时间已经不多了！
这一日，他早早的结束了五禽戏的练习，感受着身体微不可查的进步，脸色一如既往的阴沉。随手抄起毛巾擦着脸上的汗水，祁岳脑筋飞速的转动起来，有没有自己的身体能够禁受住的进补之法？
深深的嗅了一口空气中弥漫着的药香，祁岳的眼神又飘向庄园外百草园中那大片大片的药圃。空守着甘泉却被活活渴死，自己大概是修仙界第一悲惨之人了。
黯淡了许久，他的脑中突然闪过初来这里时，程前老者所说的话，似乎这山谷里是有温泉的！
祁岳的呼吸又变得急促起来，温泉乃是地脉中潜流流泻而出形成的，内里多多少少含着一些地脉灵气，对身体也是有些裨益的！想到这里，祁岳恨恨的骂了自己一句，飞奔出庄园。