第一章5永远做自己的冠军
他说：“我练了23年的射击，参加了四次奥运会，只拿到一块铜牌（又入为银牌），有点愧疚祖国。”2008年，这是中国37岁的老将谭宗亮第四次参加奥运会了。前三次，他甚至没有拿到奖牌。老骥伏枥，必有千里之志；少了一些激情和冲劲，却多了一些从容和稳重。在男子10米气手枪发挥失常未进决赛之后，谭宗亮立即开始备战50米气手枪的比赛。结果，他果然发挥出色，以预赛第一的身份进入决赛。可惜的是，决赛第一枪，他仅仅打出7.9环的成绩。后来，他发挥得比较稳健，最终获得了这个项目的银牌……
对于没能为祖国拿到一枚金牌，谭宗亮感觉很遗憾，但是对于自身来讲，能拿到一枚奖牌，他已经很高兴了。这是他第一次在奥运会上拿到奖牌，他觉得很满意，因为他参与了。重在参与——并不只是挂在嘴边随便说说的。也许，就大赛的实际成绩来说，他并不算最好，但是，他的生活态度值得每一个人学习。
谭宗亮谭宗亮获得射箭比赛的铜牌，赛后向观众挥手
不是每一个人都可以拿到奥运金牌，但是我们可以像谭宗亮一样培养自己良好的心态。得失胜负不过是过眼云烟，我们应该好好享受比赛所带来的快乐，看淡成绩和结果。惟其如此，我们才能拥有乐观的态度，才能做最好的自己。
人活着应该是为充实自己，而不是为了迎合别人。没有自我的人，总是考虑别人的看法。所以，会有运动员觉得输了比赛很没有面子，会觉得观众瞧不起他。这都是在为别人活着。生活中大多数人都习惯自怜自艾、自我批判，他们最常说的是“我身材难看”，“我能力太差”，“我总是做错事”……他们总是学不会换个角度欣赏自己，这都是由于自卑心理在作祟。
谭宗亮沉着应战谭宗亮沉着应战
可实际上，像萨乌丁等优秀的运动员，无论他们是否可以拿到金牌，在观众的心里他们都是最棒的。当他们悲情谢幕、用微笑告别比赛的舞台时，他们在自己的人生履历上已经获得了一块沉甸甸的金牌！在无数支持者的心中，他们的微笑就是最好的奖牌，他们那笑对人生的洒脱已经不是一般意义上的胜利，而是生命境界的一种超脱。
每个人都不应该把别人的生活当做自己生活的蓝本。不要为达到别人的水平而努力，更不能永远生活在对别人的艳羡中。任何有意义、有价值的生活，并没有什么准则，也没有什么根本的区别。很多人希望运动员们有一个好的结果，其实真正好的结果就是他们可以在人生赛场上也同样做回优秀的自己！
世上并没有任何理论可以肯定地说，某一种生活是有用的并且是有价值的，从而必须要过上那样的生活。更没有一种观念可以深刻地告诉你，只有金牌才可以证明自己。生活和世界一样，需要流光溢彩，也同样需要平平淡淡。每一个位置，每一个角色都有自己的意义和价值。所以，每个人都应该以从容的步履走过岁月，每个人的精神中都不能缺少恬淡。
虽然每个人都渴望成功，但我们真正需要的其实是一种平平淡淡的快乐、一种实实在在的生活。这种生活才是真正的成功，才是属于每个人自己的生活。不必努力苛求轰轰烈烈，不一定要有那种揭天地之奥秘、救万民于水火的豪情，不一定做呼风唤雨的国王，不一定每一次比赛都摘下唯一的金牌。要知道，平平淡淡才是真。
对于一个生活强者而言，一切自我本色以外的东西和成功的生活没有丝毫瓜葛，你又何必为此斤斤计较?命运又不是池塘的水，岂能无忧无虑、平静无波?生命的旅程中如果没有顽石的阻挡，又怎能激起美丽的浪花?只要能够拥有自己的个性，每一朵浪花都可以在阳光下绽放自己的光彩。
失败了依然微笑着面对是一种勇敢，剑拔弩张的比赛却视若游戏也不失为一种情怀。为自己的人生量身定做一件华美的锦袍，用自己的微笑装点人生吧。不问成败，全心全意追求自己的梦想，要做最好的自己。