第二十九章第三节把所有的精力都专注于目标
要想成功，必须保证自己的注意力，这是成功者的告诫。注意力是专注的代名词，甚至在一种极特别的情形之下，只要我们能找到每一个专心的对象，就可以摘取成功的桂冠。
法国的博物学家拉马克，是兄弟姐妹11人中最小的一个，最受父母宠爱。他的父亲希望他长大后当牧师，送他到神学院读书。可他却爱上了气象学，想当个气象学家，整天仰首望着多变的天空；没多久他又在银行里找到了工作，想当个金融家；后来他又爱上了音乐，整天拉小提琴，想成为一个音乐家；这时，他的一位哥哥劝他当医生，于是他又学医4年。 一天，拉马克在植物园散步时，遇到了法国著名的思想家、哲学家、文学家卢梭。受卢梭的影响，“朝三暮四”的拉马克，固定了自己的奋斗目标，他用26年的时间，系统地研究了植物学，写出了名著《法国植物志》。后来，他又用35年的时间研究了动物学，成为一位著名的博物学家。
植物学家专注于植物，画家专注于画板，音乐家专注于琴键，农夫专注于季节与大地。不管身处何种领域，当我们站在同样的起跑线，想要有一些使人侧目的成绩，专注便成了决定性的因素。斯蒂芬?茨威格曾说过：“一切艺术与伟业的奥妙就在于专注，那是一种精力的高度集中，把易于弥散的意志贯注于一件事情的本领。”
朝三暮四是人们骨子里的一种劣质。我们常常在做事情之前不能为自己设立唯一的明确目标，眼中满是诱人的目标，前进中也就有了很多的行动方向，常常在选择的岔路口不知所措。一会想做这个，还没做完又想起了那个，结果总在许多件事情之间徘徊，任何一件事都没能完满完成。如果在做事之初眼中就只能看到一个目标，就能够在最短的时间内积聚最大的力量，向着一个明确的方向前进。
由此可见，给自己定一个目标，那你的注意力自然而然也就不会分散。
以下是防止精力分散的经验之谈。
第一，给自己定一个准确的目标。
第二，找出自己的兴趣爱好。
第三，把你的注意力集中在某个具体、令人愉快、平静的事物上，如一幅画、一件摆设等。
第四，一旦你感到大脑有点僵化，不能很好地思考问题或不能集中注意力时，就应停止你手中的工作，让大脑得到片刻休息。例如，站起来，走一会儿，喝杯水，跟别人交谈几句，看一些有趣的读物，呼吸一些新鲜空气等。
第五，清除头脑中分散注意力、产生压力的想法，使自己完全沉浸于此时此刻，以便专心于所做的事。
第六，听听轻音乐。工作时或在家中听一些能使你放松的音乐，这有助于你保持一种积极的、富有成效的思考状态。