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第115章 无故的猜疑会加重心理负担

第8章第7节无故的猜疑会加重心理负担

本来应该信任的人,却无故地猜疑;本来可以成为合作伙伴,到后来却成为仇敌

猜疑就是无缘无故地对一些自己并不知道的人或事进行各种设想,并让自己信以为真。

怀疑一切与信任一切都是错误的,能得乎其中方为正道。

下面就让我们来看看一个关于猜疑的小故事。

两个人结伴横穿沙漠,水喝完了,其中一人中暑不能行动,剩下的那个健康而饥渴

的人对同伴说:“你在这里等着,我去找水。”他把手枪塞在同伴的手里,说:“枪里有五

颗子弹,记住,三小时后,每小时对空鸣枪一次,枪声会告诉我你在的位置,这样我就能顺

利找到你。”

两人分手后,一个人充满信心地去找水了。另一个人满腹狐疑地躺在那里等候,他看着手表

,按时鸣枪,但他一直以为只有自己才能听到枪声,他的恐惧加深,认为同伴找水失败,中

途渴死,过了一会儿他又想一定是同伴找到了水,却弃自己而去。到应该开第五枪的时候,

这人悲愤地想:“这是最后一颗子弹了,同伴早已听不到我的枪声了,等到这颗子弹用过之

后,我还有什么依靠呢?只有等死了,而在临死前,秃鹰会啄瞎我的眼睛,那时该多么痛苦

,还不如……”于是颤抖着把枪口对准自己的太阳穴,扣动了扳机。不久,那个提着满壶清

的同伴领着一队骆驼商旅循声而至,但是他们找到的只是一具尸体。

猜疑是有害的,由于不相信别人,反而使自己陷入了困境,甚至是丢掉了性命。

虽然在生活中,难免出现意外,我们免不了对自己的情况产生一些怀疑,但如果对任

何事都无端怀疑,而且在没有根据的情况下,坚定地相信自己的判断,不相信他人,整天疑

神疑鬼,这就是不良心理现象了。

这种人整天忧心忡忡,对于一切的事情都在担忧,总觉得无论自己做什么事、说什么话,都

有人在评论着自己,议论自己的一举一动,甚至总有人在跟自己过不去。其实呢,大家根本

没去注意他,在这个飞速发展的时代,每个人都有自己忙不完的工作,谁还有那些闲情逸致

去管别人的事呢?都是猜疑惹的祸。

猜疑在生活中往往给人很大的危机感,如何解决和处理掉这种危机,则成为人们共同应付的

问题。

猜疑并非出自心灵,而是出自头脑。有的人生性多疑,别的人相互间讲句悄悄活,便疑心

他们在讲自己;别人心里不高兴,脸色不好看,就疑心是对着自己的;别人无意间讲几句不

满的话,又疑心是指桑骂槐等。要知道,这种无端生疑的消极作用很多,既影响人际交往

,又影响自己的情绪,有损心理健康,并且还可能引起一系列错误行为,轻则伤害了同事、

朋友或夫妻的感情,重则给工作、学习和生活带来严重的后果。

但是对猜疑,人们也没必要害怕它,更不可在情感上畏惧它。人们不会因为猜疑的存在而遭

毁灭,只有在对猜疑茫然无知、视而不见、不予了解时,才会遭遇人生的不幸。

英国哲学家培根说:“猜疑的根源产生于对事物的缺乏认识,所以多了解情况是解除疑心病

的有效办法。”所以,要采取用事实说话的方法,逐步消除自己的猜疑心。

当你疑心别人在讽刺你、轻视你的时候,不要马上采取行动,先观察一下,你的猜疑是否正

确。不妨设身处地地去为对方设想一下,看他的言行是否合乎情理。这样一来,也许你会发

现,事情常常和你猜想的不一样。多作深入调查了解,能避免感情用事地看问题。

身正不怕影子斜,一个人有了充分的自信,就不会时时为疑心所困,别人的态度甚至闲言碎

语,就不会使自己敏感,也不会计较。“谁人背后无人说,哪个人前不说人”?几句议论又

算得了什么?在许多情况下,不是别人对你有成见,而是多疑使你产生了别人对你有成见的

觉,这又会反过来影响你对别人的情绪和看法,从而真的使别人对你产生看法。生活中,

工作上,如果自己确有不够检点的地方,又怕别人背后议论自己,以致疑心重重的话,那就

要敢于承认自己的缺点错误,并坚决改正。这样,也没什么可说的了。要相信自己是个有才

能的人,可以得到别人的承认。

通常,人们对自己信得过的人,不大会产生猜疑;反之,越是自己不信任的人,越容易疑

神疑鬼,总以为别人在同自己作对。因此,多疑的人应特别注意同别人直言相告,坦诚相处

,有了彼此间的信任,猜疑的基础就不存在了。如果对某人一旦产生了猜疑,可以主动与对

方接触,开诚布公地谈一谈,多沟通思想,互相交心通气。这样不但可以消除误会,驱散疑

云,还能进一步增进彼此间的友谊。并且,关系融洽,互相信任,有利于团结一致、携手前

进,因多疑而引起的焦虑苦恼也就一扫而光。

一句箴言:怀疑一切信任一切都是错误的,能得乎其中方为正道。