书城竞技超级锋霸
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第81章 081 体能加练

热刺本赛季在联赛中表现异常出色,受到人们的追捧和赞扬。但是在联赛杯和足总杯的比赛中,表现地却是差强人意。足总杯被被英冠莱切斯特城淘汰,无缘下一轮,联赛杯中更是0:1输给了英乙球队格伦斯比,爆出了本赛季最大的冷门。

不过这倒是让热刺为英超联赛保留了更多地精力,周中足总杯的比赛热刺却在放假,林皓天也得以抽出时间在训练室里加练。

器械训练室内,热刺的体能教练阿瓦雷斯双臂抱胸站在一旁监测数据,并且时不时地给林皓天提出一些建议,纠正他的动作。空旷的训练室里只有两个人,机械声和提醒声不断响起,在房间里却让人感到很安静。

“停!”

当阿瓦雷斯的声音响起时,林皓天四肢无力地瘫软在地上,连说话的力气都没有了,只顾着大口地喘气,浑身汗流浃背,根本不似在冬季。

“别躺下,赶紧起来慢慢活动,否则乳酸沉积太多,对你的身体有伤害!”阿瓦雷斯顾不得整理数据,急忙把林皓天从地上扶起来,让他慢慢走动,舒缓紧张地肌肉。

“累死我了。”林皓天有气无力地哼哼着。

“呵呵,体能锻炼可不是一朝一夕就能出成果地,既然你走捷径,就必须多吃一些苦。”阿瓦雷斯拍打着林皓天的胳膊,帮他放松身体。

“只要不让我打那些激素、强效针什么地,怎么折磨我都行。”林皓天缓慢地迈着步子让自己适应浑身上下的酸痛。

连续地高强度训练让林皓天的执拗性子大爆发,不断地在心里告诉自己再坚持一秒,再坚持一秒,就这样硬是咬着牙坚持到最后,中途数次林皓天都想放弃了。

“不过这种高强度训练有一个坏处,就是必须坚持训练,虽然不用每天都要求这么高的强度,但是对一个人的耐心却是要求地很高,你确定有信心坚持这样训练?”阿瓦雷斯问道。

“当然!耐性,我有。时间,我也有地是。我要快快地变强,让那些整天跟看门狗一样喜欢乱叫的家伙闭嘴!”说到这,林皓天力气竟然恢复了不少,说话的语气都带着狠劲。

阿瓦雷斯撇撇嘴:“我还以为你是为了比赛才磨练身体地。”

林皓天扭过头看着阿瓦雷斯,语气好笑地说道:“磨练身体不就是为了比赛嘛,如果不比赛,我理那些家伙说什么呢,听他们罗嗦的时间还不如我多睡几分钟呢。”

两个人边聊边按摩放松,一直到中午休息,林皓天邀请阿瓦雷斯一起进餐,但是阿瓦雷斯推辞要会家中陪伴女儿,林皓天只好结束今天的训练。

林皓天跟随阿瓦雷斯一起训练已经有段时间了,阿瓦雷斯给了他很多专业地指导,而林皓天则成为阿瓦雷斯研究的对象,一些生理数据和变化都是从林皓天的训练当中获得地。也只有林皓天这种有耐性的球员成为对象,热刺队中的球员恨不得天天休息,哪还会在假期里陪绑阿瓦雷斯做枯燥地反复运动。

所以林皓天和阿瓦雷斯对这样的合作都非常满意。

※※※

热刺整个星期都在紧张备战,利物浦的安菲尔德被称为英超最恐怖地主场,虽然能够容纳地球迷人数并不多,但是KOP看台经久不息的歌声却给客队球员带来更大的压力。

目前热刺多赛两场落后利物浦1分,如果这次客场能够掀翻利物浦,他们就能实现暂时地反超。

利物浦主场10场比赛取得了8胜1平1负的成绩,打进了16粒进球只丢4球,堪称恐怖主场;不过热刺的客场比赛也有5胜4平1负的好成绩,仅输一场的成绩也很不错,但是要想赢球,客场进球是他们的大问题。上一轮联赛客场挑战曼城,林皓天的表现非常出色,这让约尔有了一些底气。

“这场比赛我们的战术就是防守反击,在主场利物浦一定会全力进攻地,我们要做好自己的防守,然后随时准备给他们致命一击。”约尔扫视一圈自己的球员,最后做出选择:“Eric你顶在前面,随时做好反击的准备,还有亚伦,我们要利用好他们两人的速度,只要把握住一次机会,我们就能立于不败之地!”

林皓天对自己的首发有些惊讶,他原以为约尔会派上罗比.基恩,没想到最后选择地是自己。

“Eric,你要记住尽量往左边路扯动,让利物浦的两个中后卫分开。亚伦,你在反击时不要再限制于边路,要更多地往中路靠拢,Eric为你扯开空当,到时候你们利用速度就可以把利物浦的中后卫给干掉,明白我的意思吗?”约尔盯着林皓天和列侬的反应。

“明白!”列侬在约尔手下踢的比赛更多,他对约尔的战术思路也很清楚。

“在防守中我需要回撤地更靠后一些吗?”林皓天则是反问道。

约尔摇摇头,说:“你在防守时最主要地位置就是在迈克尔的前面,你不需要回撤地很深,只需要做正面的防守就行。但是在反击的时候,你要尽最大地努力冲向前场。大多数的反击都会把球交给迈克尔处理,所以你有一定地时间。”

林皓天看向卡里克,就对约尔点头表示明白。

约尔开始向后卫们安排战术,这场比赛热刺的防守无疑要承受巨大的压力,幸好队长莱德利.金伤愈归队,让热刺的后防线稳固许多。

列侬憨厚的小脸凑到林皓天身边,轻声地对他说道:“我估计利物浦的右后卫史蒂夫.芬南会在防守的时候落在后面,他的速度很慢,但是防守的经验很老道,卡位能力非常强,如果你要突破他,最好选择大角度变向或者速度强突;往中路突破的时候,你要注意杰米.卡拉格,这个家伙很野蛮,动作很粗野铲球非常狠,小心别被他伤到了。”

林皓天点点头,笑着感谢列侬,这些经验对他来说太重要了。尤其是关于卡拉格的防守风格,说不定可以帮助林皓天躲过一劫呢。

林皓天跟他HighFive,笑着说道:“多多配合!”

列侬咧开嘴笑了,他要地就是这个回答。这场比赛反击的机会不会太多,如果林皓天愿意配合地话,两个人都有表现地机会。

※※※

客场挑战利物浦的比赛关系到联赛积分榜上的命运,再加上安菲尔德的恐怖之名,在前往安菲尔德球场的大巴上,热刺球员全都显得很安静,每个人都静静地休息或者做自己的事情,没有人大声喧闹。

林皓天摆弄着自己的电脑,在博客上发表自己拍摄地前往安菲尔德的景象,并且附上自己的心情:

现在非常紧张,不过感觉今天能够进球。

现在林皓天的球迷们大多已经习惯了他在博客上地更新,每逢比赛前或者赛后都会发现一些心情的文字,字数很少但是却能够让球迷们了解他的动向和心情。很多球迷都在网上转载林皓天的更新,有球迷为林皓天加油,也有利物浦的球迷向林皓天挑衅,说他今天一定会被防地喘不过气。

林皓天更新完就关闭了电脑,靠在座位上,不知怎么突然想起了现在正在伦敦牛津大街做签售活动的张涵静,接着又想起她昨天晚上为选择着装而忙碌的样子,林皓天嘴角不禁勾起了微笑。

「能做自己的事情,她现在一定非常开心吧。」

林皓天由张涵静想到自己,想起马上就要进行地大战,林皓天收拾好自己的心情,静待大战地来临。

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