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第52章 6朋友为何都离她而去——急躁

第五章6朋友为何都离她而去——急躁

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韩婷,是高中二年级的学生。最近一段时间她总是得罪人,为此她十分苦恼,于是她去咨询了心理医生,询问如何才不会得罪人,搞好人际关系。其实韩婷得罪人的原因是因为她没耐性,稍微有些不合意就急躁起来,弄得现在独来独往,心里很不是滋味。

心理医生通过和韩婷的闲聊了解到,韩婷小时候就很耐不住性子。她要的东西,必须马上就得到否则就哭闹。上小学时,父母早晨都很忙,没时间给她梳头,只好自己梳,行动匆忙,有时落下一绺头发没梳上去,她就着急地一把拽下来。她成绩挺好,有时给同学讲题,一两遍还不明白,她就烦了:“怎么还不明白呢?不就是这样,这样吗?”结果惹得同学很不好受,再也不问她了,她也挺后悔,不该这样,但一着急就控制不住了。如果别人要她重复一下刚才讲过的一句话,她也不耐烦。“我都说过了,谁教你没听?”做事也如此,不是把同学的杯子弄破了,就是把别人的东西弄丢了;骑车有时急匆匆的,下车就走,忘了锁,已经丢了两辆车。跟同学争论问题出不了结果,她就发怒了:“算了,我不跟你吵,急死人了。”跟朋友一起走,假设朋友有点事,她就不耐烦等:“快点,这么磨蹭,麻烦死了。”就这样,朋友们一个个都离她而去,尽管她很热心,但谁也不愿请她帮忙。

智慧点拨韩婷得罪人的主要在于她的急躁。性子急躁的人,往往不能和别人搞好团结,而且还容易把事情搞坏。急躁的人,容易意气用事,动不动就爱发火,甚至出语伤人。有时自己发一通脾气,五分钟就过去了,但却伤害了同事的感情。有很多性子急躁的人,虽然有办好事情的一片好心,但性子一急,往往不能冷静地考虑问题,细致地体察情况,结果常常会事与愿违,达不到预期的结果。

精彩看板克服过于急躁的毛病,我们不妨从以下几点做起:

1看到其危害。只有充分认识到某事的危害,才可能有自觉去克服的动机与力量。在实际中,急躁的人易带来以下不良后果:浮光掠影,挂一漏万,使自己处于尴尬境地。常感情用事,易发脾气,出言不逊,不计后果,不顾人家的自尊心与个性特点,一味强求别人与自己保持统一,从而使人际关系难以和谐。有时好心也得不到好结果,给自己造成不愉快、烦躁的心理,影响身心健康。

2要形成冷静慎重,三思而行的习惯。要看到世界是复杂的,不可能都按我们个人的意愿行事,任何一件事都可能受到其他因素的制约,有时光靠“急”是解决不了问题的,反而易将事情弄糟。因此,要冷静地思考,慎重地决策,全面分析各种可能出现的情况,耐心处理。尽量避免一些偏差,提高办事的效率。

3适时进行自我暗示,以消除或淡化急躁心理。例如,当急躁情绪出现时,就自己提醒自己:“要冷静点,着急能解决问题吗?心急只会把事情弄糟的。”何必太心急呢?你也可以请他人在发现自己有急躁情绪又没意识到时,及时提醒一下,从而帮助自己恢复冷静,以避免急躁心理。