第三章5 做情绪的主人
世界上，惟有自己最可怕，也惟有自己最难以对付。那些体悟佛理的人都知道，佛学的道理并不高深，可实际上却几乎没有人能做到理所要求之事。原因在于，没人能够把自己完全控制住。人免不了放纵自己，任凭自己欲望发展。
尽管我们老说“放下屠刀，立地成佛”，但是真正能立地成佛的却没有几个人。不是成佛难，而是人们的自制力太差。为佛之道，在一“空”字。功名利禄、酒色财气，说放下就放下，从此不再牵挂。这就是四大皆空的“空”。可明白这个道理的人，却自叹办不到。比如说要空掉美色，本不是件很难的事，但是情欲一来，我们却马上缴械。挣钱养家的事，大家也觉得挺俗气，但是有一个个赚钱的好机会，也没有多少人会放弃。
人总是很难控制自己的各种情绪。在法庭上，一旦证人上了钩，被律师的话刺激得怒不可遏，就会失去自制力，说出他在镇静的情况下不会说出的证词。尽管一些犯人对于对方律师的质问通常会以“我不记得了”或“我不知道”来回答，聪明的律师也会用尽各种可能的办法来套取证人的供词，有时甚至故意想方设法让证人控制不了自己的情绪。
为人处世要以身作则。只有自己做好了，才能让别人信服。瑞典乌普萨拉的乔治?罗纳在维也纳从事律师工作，直到第二次世界大战才回到瑞典。当时他身无分文，亟须找到一份工作。他能说写好几种语言，所以他想到进出口公司担任文书工作。大多数公司都回信说由于战争的缘故，他们目前不需要这种服务，但他们会保留他的资料，等等。其中有一个人却回信给罗纳说：“你对我公司的想像完全是错误的。你实在很愚蠢，我不需要文书。即使我真的需要，我也不会雇用你，你连瑞典文字也写不好，你的信中错误百出。”
罗纳收到这封信后，勃然大怒。于是罗纳写了一封足够气死对方的信。这个瑞典人居然敢说他不懂瑞典话!他自己呢?他的回信才是错误百出呢。但是他停下来想了一下，对自己说：“等等，我怎么知道他不对呢?我学过瑞典文，但它并非我的母语。也许我犯了错，可我自己并不知道。真是这样的话，我应该再加强学习才能找到工作。这个人可能还帮了我一个忙，虽然他本意并非如此。他表达得虽然糟糕，倒不能抵消我欠他的人情。我应该写一封信感谢他。”
罗纳的自制力使他驾驭了自己，他把写好的信揉掉，另外写了一封：“你根本不需要文书员，还不厌其烦地回信给我，真是太感谢了。我写那封信是因为我查询时，别人告诉我你是这一行的领袖。我对贵公司判断错误，实在很抱歉。我不知道我的信犯了文法上的错误，我很抱歉，并觉得很惭愧。我会再努力学好瑞典文，减少错误的。我要谢谢你帮助了我的自我成长。”
几天后，罗纳又收到回信，对方请他去办公室见面。罗纳如约前往，并得到了一份工作。罗纳自己找到了一个方法：“以自制力驱退愤怒。”
也许我们不能神圣到去爱敌人，但为了我们自己的健康与快乐，最好能原谅他们，并忘记他们，这样才是明智之举。在自制方面，美国前总统林肯也给我们树立了榜样。
1863年7月3日，南方军队在盖茨堡交战失利，到了7月4日晚上，南军的李将军开始向南方撤退。当时乌云密布，随即暴雨倾盆而下。李将军带着败兵逃到波多马克河边，只见前方是高涨的河水，后方是乘胜追击的政府军，李将军进退两难，陷入了绝境。林肯知道这是天降的良机，只要打败李将军的军队，战争很快就可以结束了。于是，他满怀希望地下了一道命令给米地将军，要米地将军立刻出击李将军。林肯不但用电报下令，并且另派专差传讯，要米地马上行动。整整一个星期过去了，米地仍不率军出击。
在电报中米地将军提出种种借口，抗命召开战争会议，完全违背林肯的命令。他迟疑不决，故意拖延时间，用尽了各种借口，拒绝攻打李将军。最后，水退了，李将军和军队越过了波多马克河，顺利南逃。
林肯勃然大怒，对着儿子劳勃特咆哮：“这是怎么回事?在这种情况下，什么人都可以打败李将军，就是我也可以让李将军俯首就擒。老天，这究竟是怎么回事?他们就在触手可及的地方，只要我们伸出手，他们必定跑不掉的。难道我说的话不能让军队移动半步?”
发完一通脾气后，林肯坐下来给米地写了一封信。记住，这时的林肯，言论措辞都比以前保守自制。所以，这封写于1863年的信，把林肯内心的极端不满完全表达了出来。
“亲爱的将军：
我相信你不了解李将军逃走是多么大的不幸。他就在我们伸手可及之处，而且，只要他一就擒，加上我们最近获得的胜利，战争即可结束。现在，战争势必延续下去，上星期一你不能顺利擒得李将军，如今他逃到波多马克河之南，你又如何能保证成功呢?期盼你会成功是不明智的，而我也并不盼望你现在会做得更好。良机一去不复返，我为此痛心到极点。”
结局出乎意外，米地将军从没有读过这封信，因为林肯并没有把这封信寄出去。这是后来别人在一堆文件中搜寻出来的。
林肯在写完这封信之后，望着窗外，心里想：“我的猜测是……这仅是我的猜测……慢着，也许我不该这么性急。坐在安静的白宫里发号施令很容易，如果我个性像米地一样畏缩，大概也会做同样的决定吧!如果我身在盖茨堡，像米地一样每天看见许多人流血，听许多伤兵哀嚎，也许就不会急着要攻打敌人了。无论如何，现在木已成舟，把这封信寄出，除了让我一时觉得痛快以外，没有别的用处。米地会为自己辩护，会反过来攻击我，这只有使大家都不痛快，甚至损害他的前途或逼他离开军队而已。”于是，林肯的自制与包容使他把信搁到一边，惨痛的经验告诉他：尖锐的批评和攻击，往往没有任何效果。
有的人能够有所作为，有的人却碌碌无为。除了机遇不同外，还在于有的人勤奋，有的人懒惰。有的人虽然勤奋，却没有自制力，老是漫不经心，朝秦暮楚。缺乏自制力是人最大的弊病，它使得人蹉跎一生，无所成就。而要培养自制力，就必须有一定的意志力来约束自己，让自己一次只完成一件事。控制好自己，养成这种习惯，循序渐进，也就离成功不远了。