小白还想说点什么，见得李一鸣手上扣着的人元丹也就明白了过来，秀首一点，站在一旁便算是答复了。
李一鸣微微一笑，这三天他已经将身体调理的近乎巅峰状态，当然，灵台虽然没有完全恢复，却也恢复了八成左右。不过此次毕竟是用吞服修仙者的元气，与灵台关系恐怕并不如何大的。
一抛手，人元丹画一个弧线飞入他口中，顿时双手胸前一划，摆出一个五心朝天的姿势，正式炼化起这一丝元气来。
沉念入体，周身真气按照《练气诀》辟谷期的口诀运转起来，丝丝缕缕抽出，包裹着拿人元丹开始炼化起来。
最开始，那人元丹根本不理会李一鸣的真气，李一鸣也知道是自己的真气品质太过薄弱，而练气诀也不是擅长炼化事物的功法，这样下来速度会比较慢。不过他别的没有，有的就是时间和耐心，真气不断的缠绕，研磨，着人元丹。
也不知过了多久，终于有米粒大小的一个口子被他磨了出来，同时一丝品质远超过他真气的元气逸散出来，流入他那真气之中。顿时便是水入热油，李一鸣的真气被这一丝元气搅的翻滚不息。若非这一丝元气并没有意识存在，只是自动的逸散出来，恐怕此时李一鸣已经爆体了。
李一鸣一边抽取更多的真气炼化那一丝真元，一边暗忖道：“还好是人元丹之中的元气，否则今日就要完蛋了。看来我这样的修为炼化人元丹这等宝物还是困难了一些，还好交给小白吸收了大部分，否则贪心的全部吞下去，怎么死的都不知道。”
其实他不知道的是，上古时期，人元丹被大量炼制的时候，早就被摸索出一套炼化方式。一枚人元丹可以被分成无数次来炼化，虽说炼化困难却不会出现爆体的危险。不过这等法门却是早就随着上古时期湮灭，如今便是人元丹都极为罕见，跟何谈炼化方式。
随着人元丹之中逸散出元气的炼化，一丝丝感悟流入李一鸣脑海之中。这些感悟并不是什么具体的存在，而是对于不同层次力量的感受。这一丝感悟分化提取一番，竟然可以分为五层。第一层先天期，到第五层元婴期。
李一鸣知道这一丝感悟十分难得，自然不愿意错过，分出一份心思炼化人元丹，其他心神全面投入这感悟之中去了。
“先天期，炼化精气，真气入体，四肢百骸，通达自由。原来先天期也不是那么简简单单的东西，当初我领悟的还如此的残缺不全。是了是了，当初若是能够这样使用真气，力量增加一倍都不止。
辟谷期，食气而明，不拘外物，真气循环，往复不息。这就是辟谷期的本质么，不拘外物，好一个不拘外物，辟谷，辟谷，自然是避除五谷杂粮的侵扰，食气者神而明之，如此才能够通达智慧。原来如此，我的力量虽然超过了寻常辟谷期，但这不是因为我修为到了，也不是我领悟到了，而是蛮力，这样的运用不但空耗力量，更是对自身产生破坏，对后面突破境界会有影响。真气循环，往复不息，乃是滋养自身之道。平时耗损自身，又不加滋养，自然难以突破境界。原来如此，难怪了，那么多人都卡在筑基上，就是辟谷期这一关没有滋养好，如何能够筑基成功。”