（36）虚名为青春徒增几多疲惫
虚名会使人放弃努力，沉睡在他已经取得的名誉上，不思进取，最后一事无成。中国古代有一个伤仲永的故事，说的就是被虚名所误的人生教训。虚名不是虚荣，虚荣是一种内心的虚幻荣耀感，会使人脱离现实看世界；而虚名是别人加的一种名誉。一般来说，名与实是相符的，一个人的名声和他实际所作出的贡献是相等的。但是，有些人获得了名誉之后，就不再发展自己的才能，也不再作出自己的贡献，这种名誉就和实际渐渐地不相符合了，也就成了虚名。方仲永就是这样。
仲永小时候是个神童，过目不忘，能吟诗做赋，被人称颂，成为一时的名人。可是仲永成名之后，沉醉在虚名之下，不再刻苦努力学习，渐渐地长大成人之后，就和一般人一样了，他的那些天赋、才能也都离他而去了，他一生无所作为。这就是虚名可以毁掉人生的例子。
还有一些人取得名誉之后，就不顾自己的实际，拼死拼活地要维护自己的名誉，结果，早早地就被名誉累死了，这实际上是得不偿失的。
名誉毕竟是人的身外之物，虽然很重要，但是，人的生命更重要。为了追求身外之物的名誉，而影响、损害、甚至送掉性命，就是舍本逐末。社会上有很多先进人物，他们常常在这种名誉下，生活得很苦很累，失去了常人生活的乐趣，总是想着自己的一言一行、一举一动都要符合自己的身份，这就像给自己带上了名誉的枷锁，失去了生活的自由，也失去了生命的本真。
不为虚名所累，该追求自己的人生目标，就不要被眼前的花环、桂冠挡住了前面的道路，应该毫不犹豫地抛开这一切身外之物，走自己的路，干自己的事，不因小成就妨碍自己的大成功，这样，才能获得真正的荣誉。
刘洁像许多留学生一样，在日本留学期间找到的第一份工作是在帝国酒店当保洁员。从小娇生惯养的刘洁从来没有干过这样的活，在第一次触及马桶的时候，她差一点吐出来。
刘洁明白，要当白领丽人，就必须从最基层的粗活开始干起。她每天强制自己打扫厕所，把马桶擦得干净、光洁，她觉得自己做得很像一回事，应该是无可挑剔的。
可是有一天，一件刘洁从未料到的事情使她的身心受到了强烈的震撼。刘洁打扫干净自己负责的厕所以后，偶然走进另一个厕所。负责打扫这间厕所的是一个蓝领清洁工，从外表看，刘洁觉得清洁工打扫的厕所和自己打扫的没有什么两样。但清洁工打扫完厕所以后，从容地从马桶里舀了一杯马桶水，当着刘洁的面“咕噜咕噜”地喝了下去。刘洁看呆了，她简直不敢相信自己的眼睛。然而这一切都是真的！
清洁工以她的行动表明，她负责打扫的厕所有多么干净，干净到连马桶里的水也可以喝。 心灵受到震撼的刘洁感到十分惭愧，与清洁工打扫的厕所相比，她打扫的厕所的清洁度还差得远呢。她自己对自己说，连厕所也打扫不干净的人，将来是没有资格在社会上承担起重要责任的。如果让自己一辈子打扫厕所，也要做个打扫厕所最出色的人。
从此，刘洁打扫厕所异常认真。有一天，在打扫完厕所、洗完马桶以后，她也很坦然地从马桶里舀了一杯水“咕噜咕噜”地喝了下去。
喝马桶里的水的经历使刘洁终身难忘，正是这次经历成为她今后为人处世的精神力量，她一步一步地走向成熟，走向成功。后来，刘洁成为日本著名主持人。
对于一个年轻爱美的姑娘来说，喝马桶里的水真是不可思议。然而，对刘洁来说，正是喝马桶里的水这件事培养了她自强不息的精神和强烈的社会责任感，从而使她走向了辉煌。
（37）追逐无法挽回的东西纯粹是浪费表情（为已经无法挽回的东西悔恨是无法解开的牵绊）
诚如哲人所言：“磨坊不能靠已流逝的水转动”，因此，为打翻的牛奶掉泪和悔恨也无法扬起生命之帆，催动事业之舟。凡是能成大事者，总是豁达乐观地正视现实，面向未来，以积极进取的精神投入到生活和工作中去。
在美国纽约市的一所中学里，某一个班级多数学生常为过去的学习成绩不理想而感到忧虑和不安，以致影响了下一阶段的学习。一天，保罗博士给学生们上了一堂非常特殊的实验课。他将一瓶牛奶放在讲台上，坐在旁边沉默不语。学生们弄不清楚这瓶牛奶会与实验课有什么关系，都静静地望着老师。突然，保罗博士站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中。然后，他叫所有同学都围拢到水槽前仔细看那破碎的瓶子和流淌的牛奶。
保罗博士说：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理：牛奶已经淌完了，不论你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做的，就是把它忘记，然后注意下一件事！”
“不要为打翻的牛奶哭泣”，它给我们一个深刻启示：已经失去的，再依依不舍也没有用，明智的选择只有放弃。而且，人生是有限的，但人们在有限的人生里究竟把多少时间用在了今天，用在最该用的地方？在时间的长河里，昨天已经去了，明天还没有来，只有今天属于自己，属于已经兑现了的“现在”。
但很多时候，人们却把时间用在了思前想后上，用在了沉湎旧事、旧情、旧物上，用在了对往事中某些失误的悔恨上，或者用在了对以后岁月的空想上，而这一切都是没有效益的，都是对时间的浪费。为已经过去了的事情而忏悔、愁闷、叹息，实在是毫无价值的，这样做不但浪费了你的时间，浪费了你的情感，也浪费了你的精力，浪费了你宝贵的一切。
卡耐基说：“为打翻的牛奶掉泪、内疚和悔恨，无疑是浪费你的情感。时光一去不复返，无论你怎样内疚、悔恨，已经发生的事是无法挽回的。”
内疚悔恨与吸取教训是有很大区别的：悔恨不仅仅是对往事的关注，还是由于过去某件事所产生的现时惰性。这种惰性的范围很广，其中包括一般的心烦意乱或极度的情绪消沉。
假如你是在吸取过去的教训，并决意不再重做，那么这并不是一种消极悔恨。但是，如果你由于自己过去的某种行为而到现在还无法积极生活，那便成了一种消极的悔恨了。吸取教训是一种健康有益的做法，也是我们每个人不断取得进步与发展的必要环节。悔恨则是一种不健康的心理，它白白浪费自己目前的精力。这种行为既没有好处，又有损于身心健康。实际上，仅靠悔恨是绝不能解决任何问题的，相反有可能使人重蹈覆辙。
身陷打翻牛奶的内疚悔恨之中，怨天、怨人、怨命运都无济于事，无论如何，过去之事已经是无法挽回的结局，而当务之急是将自己尽快地从痛苦中解脱出来，投入到新的生活中去。那么，到底应怎样解脱痛苦呢？这里我们介绍四种方法：
(1)比较更不幸的人们
社会上，每天虽有不计其数的弹冠相庆之辈，但也有不可胜数的悲痛欲绝之人。痛苦中的人必须想到，还有很多在事业上、生活上及其他方面比自己损失更惨、打击更大的人，人家也要活下去，自己又怎能一蹶不振呢？
(2)设想更不幸的事情
痛苦中的人也必须想到，自己目前的处境其实是不幸之中的万幸。如果更大的灾难落在自己头上，到时候自己不是仍要生存下去么？现在的损失和打击比起那种最惨的结局要好得多，自己又有什么理由不振作起来呢？
(3)充实受折磨的心灵
痛苦中的人不可过分悲伤而不能自拔，而应该在情绪的过渡阶段找些自己感兴趣的事，使自己潜心其中，自寻其乐，从而使自己因折磨变得脆弱、空虚的心渐渐地充实起来。
(4)遥想更美好的未来
英国的赫胥黎在《进化论与伦理学》中认为：“没有一个聪明的人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。”成败寻常事，得失何足奇！痛苦中的人要勇于接受厄运赐给的“锻炼”，对昨天要超脱，对今天要把握，对明天要执著。要相信自己，只要振奋精神、坚定信念、努力奋斗，人生就一定能走出低谷，重攀高峰。