第4章第二节重塑自我融和人际 (2)
对于一件事情的看法，人们会因切入的角度不同而产生不一样的想法。一个悲观的人，事事都往坏处想，于是愁眉苦脸、愤世嫉俗，但他这样也不过是亲者痛、仇者快，苦了自己。除此之外，他的生活情绪一定会大受影响，还会连带地影响他人。
反观另一种乐观的人，他们会想办法在逆境中培养积极的情绪，用幽默的眼光看待不愉快的事情，最后反败为胜。
要想从容地品味生活，乐观是一种必不可少的素质。
一位商界成功人士说：“我从小到大都不是一个品学兼优的孩子，但我从不因此就放弃自己，凡是遇到困难、挫折，我就告诉自己，要乐观点，明天就会好的。有些人碰到失败就认定自己的能力不足，认为自己注定一生都是一个失败者。这样的观念只会限制你原本未发挥的潜能，成为你成功的绊脚石。我认为什么事情都应该尝试一下，无论如何先做做看，这样，成功的概率就会大得多。”
心灵作家丹尼尔?史瓦兹在他的一本书中提到，人如果要获得真正的快乐，就必须要具备一颗乐观、开朗的心，即使身处逆境也要时时觉得自己很幸运。他说：“把全副注意力集中在错误的事情上，并不能解决问题，更无法使你的心情愉快。”
真正要品味生活的人，就要先训练自己，不论遇到任何情况都要做正面的思考。这样便可以创造正面的人生观，帮助我们抵挡对失败的恐惧。
有多少人每天早上起床是面带微笑的?乐观的人都有个特征，他们总是面带微笑。笑其实真的是一种很好的缓解工具，我们可以借哈哈大笑来吸入更多的新鲜空气，然后把不开心的废气一吐而净。
乐观两个字说起来很简单但做起来并不是那么容易的。首先，你必须要学会在逆境中发现光明。一位母亲告诉他的儿子，天真的很黑的时候，星星就要出现了。
如果保持开朗的心境不那么容易做到，你就和乐观的人交朋友吧，他们积极向上的人生态度会感染你，使你在不知不觉中变得开朗了。另外，你可以尽量练习一些有益自己心境的联想。一位好朋友出了车祸，车子全毁了，幸好人没事。大家都在惋惜他那部昂贵的车子，他却很开心地说：“太好了，这几年缴的保险费全收回来了!”
你可以先从发现自己的优点开始。每天想一两个你擅长的事或你曾做过的最成功的事。有了信心之后，就不会因为惧怕失败而处处放不下，然后唉声叹气，老往坏处想，弄得自己死气沉沉。
充分运用笑话也是一个好方法。一个很少哈哈大笑的人，会越来越没力气，心情越来越不明亮。平常能够多多充实头脑中的笑话，不但能讲给别人听，还可以让自己开怀大笑，是个很好的增氧运动。
听一些可振奋人心的音乐也很不错。有空多找些轻松、活泼的音乐可以帮助自己活动起来。
我们也可以从关注自己的心灵做起。我们要学会换一种眼光欣赏人生，反正事情不能十全十美，为什么我们不过得快乐一点?悲伤的情绪让那些先天爱生气的人去发挥吧!我们要对自己的人生负责。
我们要重新学会如何感动、如何爱别人、如何不去计较那些反面的事情，这样我们的每一天都可以是一个崭新的开始，充满了光明和希望。
要记住，快乐不只是一种观念，更是一种实践。
快乐是成功人生的第一步!
幽默——直通人心的艺术
幽默是一种非常好的情绪调节剂，是气质好的表现。
幽默能给人带来愉悦，使情绪平和舒畅。在竞争日趋激烈的社会，幽默是一种难得的个性，它代表了人性的自由和舒展。
人人都追求幽默，但幽默是自发的、可遇不可求的。
在我们这样的社会，幽默是一种十分难得的天外来客。
谁能在幽默上占主动，谁就能很好地控制情绪。
幽默说明一个人在情感调节中的主动性。当一个人悲哀的时候，他的幽默，就说明了他是不会把悲哀真正地放在心上的。
当一个人高兴的时候，他的幽默，说明他在高兴中，仍有清醒理智。
幽默是气质好的高度体现，是智商素质的最高境界之一。
幽默是一种简洁而深刻的表达艺术，它直达他人的内心深处。卑微时，幽默使人赢得尊严；高贵时，幽默使人保持朴素平和的心态。
通常幽默家的思维方法同平常人是有些不同的。
法国大文学家巴尔扎克一生中曾经潦倒贫困，有时竟至于身无分文。一天，巴尔扎克写作到深夜，饿着肚子上床，辗转反侧，难以入睡。这时一个小偷光顾，翻箱倒柜。巴尔扎克对小偷说：“请别再翻了，我白天都翻不到钱，你夜里难道能翻到钱?”小偷听后，知趣地走了。
巴尔扎克的这则趣闻妙就妙在：他用常人不能有的表达，既赶走了小偷，又巧妙地说出了自己的窘境。足见他的思维方法不同于寻常人。
一个平常或令人懊恼的事到了幽默家的眼中，就显出滑稽可笑的成分来。而没有幽默感的人，即使很好笑的事经他嘴里讲出来也会味同嚼蜡。区别就在于幽默家有他的“幽默思维”法，而常人却缺少。
意大利著名作曲家罗西尼听人说，他的一批有钱的爱慕者准备在法国为他建一座雕像。感动之余，他问道：“他们准备花多少钱?”“听说一千万法郎吧。”“一千万法郎?”罗西尼大为吃惊，“如果你肯给我五百法郎，我愿意亲自站在雕像的底座上!”
试想想，如果罗西尼没有这样谦恭，而是对用一千万法郎雕像欣喜若狂，也决不会有如此这般的幽默感。
你想成为一名幽默专家吗?不妨试着运用下面提供的几种方法来锻炼提高自己的幽默水平。试试看，一定会有意想不到的效果!
当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。假如你迫不及待地把结果讲出来，或是通过表情与动作的变化显示出来，那就像饺子皮破了一样，幽默便失去效力，只能让人扫兴。
当你说笑话时，每一次停顿，每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿态，都应当有助于幽默力量的发挥，使它们成为幽默的标点。重要的词语应加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。
不管你肚子里堆满了多少可乐的笑话和俏皮语言，你都不能为了体现你的幽默之处，而不加选择地一个劲儿地倒出来。语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况和具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。否则，不但收不到谈话所应有的效果，反而会招来麻烦，甚至伤害对方的感情，引起事端。
因此，如果你现在嗓子里有一个笑话，不管它有多么风趣，但是，如果它有可能会触及对方的某些隐痛或缺陷，那么，你还是做一下努力，把它咽到肚子里去，做到不说出为好。
有些人在做说服别人的工作时，运用幽默过多，常常是笑话接笑话，连篇累牍，就像连珠炮一样。这样一来，谈话内容往往会脱离主题，造成脱节，难以实现说服别人的目的。对方听起来，也会感到云山雾罩，不知道你究竟要说什么，甚至认为你在向他展示幽默才能呢!
最不受欢迎的幽默，就是在讲什么笑话之前和之中，或是刚讲时，自己就先大笑起来。自己先笑，只能把幽默给吞没了。最好的方式是让听众笑，自己不笑或微笑。这就是说，采取“一本正经”的表情和“引入圈套”的手法，才是发挥幽默力量的正确途径。
在每次讲话结束的时候，最好能激发全体听众发自内心的笑容。不妨试一试，用风趣的口吻讲个小故事或说一两句俏皮话，双关语或是幽默的祝愿词，这些都是很妙的结尾。总之，你要设法在听众的笑声中说“再见”，让你的听众面带笑容和满意之情离开会场。
以上就是几种实践幽默的方法。你或许觉得“幽默”根本算不了什么了不起的才能，只是雕虫小技罢了。可是换个角度想想看，你或许就会改变想法。
现代社会环境瞬息万变，速度效率急剧加快，因而现代人时常感觉到一种心理压力和焦虑。幽默，是最好的“减压阀”。它不仅能使你心情变得轻松愉快、谈笑风生，而且有助于你交际中左右逢源、马到成功。
幽默的力量能够帮助你以新的眼光看待周围的环境和个人的生活。假如你有幽默的帮助，就能用趣味思想看待自己，容易做到实事求是地接受那些已经客观存在的现实。有了幽默的帮助，你便会正视并恰当地估价和应付那些困扰你的难题，人际关系充满温暖与和谐，你就会轻松，更好地享受欢乐和喜悦。
当代的年轻人，都渴望轻松、愉快地投入自己的事业干出成绩，得到人们的重视和尊重。那么，请笑谈自己吧。