周伯通简要直白地跟云超讲解了一遍“九天云龙步”的精义，见他大体听得明白，便说道：“我走几圈给你看看，可要看清楚啦！”
云超双目清明，看着周伯通在院中双脚如何运力、如何趋退、如何相竞。周伯通越走越快，翻扑弹跃，无所不用，偏偏还灵动迅捷至极。云超惊佩之余，将“九天云龙步”的精义和周伯通的步法相互印证，领悟渐增，受益匪浅，直到双眼再也跟不上周伯通的速度，才不得不喊他停下。
周伯通正玩得兴起，也只好收起步法，心不甘情不愿地说道：“怎么样，看明白多少了？”
云超说道：“我走走看。”
他运转小无相功，缓缓施展步法，在院中往来腾跃，竟颇为轻松自如。
周伯通看他走了几遍，说道：“你这内功也当真神奇，用它运使我这套轻功居然事半功倍，你再走快些，走得越快，就学得越快！”
云超闻言，加快了真气流转运行之速，再展开“九天云龙步”之时，便微微感到有些吃力了。这套轻功奇绝妙绝，但也极耗内力，云超初始练习，未免用劲过度；兼且一心求快，周身真元飞速消耗，终于渐感不支。幸而他心中明白欲速则不达的道理，当下停住身躯，接着内息游走一个小周天，吐出一口浊气之后，呼吸才平稳下来。
见云超小小年纪便懂得稳扎稳打、并不贪功冒进，周伯通也是赞许地点了点头，说道：“刚才那身法也差不多啦，你虽有神功，但内力不足，练得太快反而有害无益，还是量力而行，慢慢来吧！”
小无相功虽能运使百家武学，但若强行催动，反而会留下内伤。最具说服力的例子便是鸠摩智为求少林七十二绝技速成，强练小无相功，如今身体已经埋下隐患了，云超自然要引其为前车之鉴。
他在院中勉力修习轻功，周伯通便进房找段誉扯东扯西，尽说些稀奇古怪的想法。段誉也不以为烦，反而觉得相当有趣。如此一来，时光不知不觉过得飞快，夕阳斜照在云超身上，黄昏已到。
“九天云龙步”的要诀，云超在小半天时光里便领悟得七七八八，以后勤于练习运用，自会有炉火纯青的一天。他稳下身形，心中欣喜，却听到院门外传来一阵谈笑声和脚步声。
云超往外看去，只见赵白与两个年轻人有说有笑，正要走进院落里来。他无暇多想，连忙回到房中向周伯通说道：“老顽童，你的徒孙赵白回来啦！”
“嘻嘻，那我先藏起来。”周伯通兀自与段誉聊得意犹未尽，但隐藏身躯、装神弄鬼也是他的另一乐趣，当即戴起小鬼面具，一溜烟跑得没影，也不知道是躲到其他房间，或是屋后去了。
这时赵白已和那两个年轻人走到门前，段誉站起身来，和云超一同看去，但见那两个年轻人形貌英俊，各有风采。其中一人年长几岁，虽是一副书生模样，但俊秀中带着三分轩昂；另一人不过比云超和段誉大上一两岁，眉清目秀，青涩白皙的脸庞上已初显稳重之色。
两人玉树临风，虽不及赵白气度雍容，但多了几分江湖英气，因此三人站在一起，气势不相上下，谁也没输给谁。
云超、段誉与他们二人初次相见，俱都暗暗欣赏对方，赵白心情大好，含笑说道：“云兄、段兄，我来给你们引荐。”他说着看了看那较为年长的年轻人：“这位是武当七侠之首宋远桥师伯的儿子、绰号‘玉面孟尝’的宋青书师兄；这边这位则是华山派掌门岳不群师伯的高徒、武林新晋林平之师弟。”
“原来是他们两个，果然比原书还要俊上几分。”云超心道。四个人相互抱拳行礼，赞了对方一两句“人中龙凤”、“气度不凡”之类的客套话语，便坐下来饮茶叙话。
赵白殷勤地给四人倒完茶，才欢喜地说道：“我在路上已给宋师兄和林师弟说过你们两位啦，今日四位才俊齐聚一屋，我赵白有幸结交，真乃福缘匪浅，哈哈！”
“赵师兄太过自谦了。”宋青书微微一笑，“与你相比，在下实在自惭形秽。”
“只可惜方才我找不到大师兄一同前来，小弟刚拜入华山派不久，岂能与几位师兄相提并论。”林平之却是一脸的温文恭谦。
五人闲谈一番之后，赵白忽然微微收起笑容，略带严肃地说道：“今天我在山门内四处交游会友时，听闻武当山下发生了一件武林震动的大事，四位可曾听到什么风声么？”
云超和段誉二人心中一凛，又听宋青书说道：“今天我听家父说，我俞二叔下山去办一件要紧的事，好像是去一个什么庄子给丐帮主持公道，到现在还没回来。”
“没错，正是宋师兄所说的这件事，大家想必都知道最近丐帮原先的帮主乔峰弑师杀友，叛出本帮之事吧？”赵白接过话头，“丐帮趁着武林新秀大会在武当山举办，便请来许多英雄豪杰，与乔峰约定今日在山下一座颇有声名的大庄子中，当堂对质，问个水落石出，为冤死的洪老帮主和马副帮主伸张正义。不料还没对质几句，事情便急转直下，乔峰一言不合，大打出手，打伤了不少好汉，还打死了几个……”
“我俞二叔没事吧？”宋青书素知乔峰武功盖世，闻言不禁担忧起来。
林平之也同时问了一句：“这么多人还打不过乔峰么？”
段誉倒想问乔峰情形如何，见云超向他打了一个眼色，只好忍住关切之情。
赵白先是对宋青书说道：“俞大侠武功高强，不会有事的。”然后就林平之的提问答道：“乔峰也受了重伤。”
“我和义弟上山前听闻丐帮请到了一个厉害人物，莫非就是俞大侠？那乔峰还逃得掉吗？”云超最后一问，也正是段誉的心声。
赵白说道：“俞大侠虽是武林中一等一的高手，但这厉害人物，却另有其人。”