书城成功励志乔布斯给年轻人的119个忠告
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第119章 像乔布斯一样修炼禅学

人们都在追寻着幸福与快乐,为了获得幸福的生活,整天忙忙碌碌,努力去挣更多的钱、去买更大的房子,去买更好的车……然而当真正拥有了这些的时候,却发现自己仍然不快乐。我们为什么会不快乐?怎样才能得到真正的快乐?

也许禅的智慧能给我们提供快乐的钥匙。禅学修炼可以使滚滚红尘中忙碌的人们在禅的指引下,提升心灵修养、缓解生存压力、培养禅悦心态、享受智慧人生。

也许没有人会相信,天才乔布斯竟是一个地道的禅学修炼者,而且早在大学时代,乔布斯就找到了伴随自己一生的知己——禅学。

在里德大学,当大多数小混混沉溺于酒精、毒品和色欲的时候,乔布斯找到了思想上的依托——禅。没错,就是佛教里的禅宗。当然,乔布斯在里德大学修习的禅宗,只是从六祖传承下来的禅宗支脉,离我们熟悉的“直指人心,见性成佛”的中土禅宗,还是有一定的差距。

但是这已经非同凡响了,因为文化背景的不同,很少有美国人能真正理解禅的奥妙。但毋庸置疑,乔布斯属于极少数的例外。禅宗不看重经文,不讲究繁文缛节,讲究的是发自内心的顿悟。这种思维方式正合乔布斯的心性。

乔布斯经常泡在大学的图书馆,饱览佛教典籍,痴迷于禅宗佛学,不知不觉把那个时代的禅学标准读物一网打尽:《一位瑜伽行者的自传》、《宇宙意识》、《突破修行之物质观念》等。不过,最打动人心的还是《禅者的初心》。从这本书里,乔布斯看到了一个清净、澄澈、可以任由思维自由行走的理想世界。

不得不说,乔布斯后来在苹果体现出的各种天才,包括慧眼独具的战略决策思考、艺术唯美的产品设计,多少都有一些他此前参禅悟道的影子。

正如《禅者的初心》里所说:“做任何事,其实都是在展示我们内心的天性。这是我们存在的唯一目的。” 其实,乔布斯终其一生,都是在实践铃木俊隆禅师的这句话。

可见,禅学对一个人的思想和行为能起到至关重要的作用,它能让我们的思想纯净、清透。而这种纯净、清透的思想会指引或者影响我们的行动,让我们获得平和、愉悦和满足。

那么,我们该怎样修炼禅学呢?就让我们随着乔布斯的足迹,开始一趟奇妙的禅学之旅吧。

跟乔布斯一起做冥想:

冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。

乔布斯1973年在里德学院修炼禅学时曾这样说:“它重视经验,不重视智慧。我看过很多人都在沉思冥想,但似乎没什么功效。所以,我对那些能超越有形物质的人物或者是形而上的学说很感兴趣,也开始注意到比知觉及意识更高的层次——直觉与顿悟,这与禅的基本理念极为相近”。

所以,我们不能单纯为了冥想而冥想,冥想的目的不仅是缓解紧张,这样功效甚微,冥想的真正目的应该是像乔布斯说的那样“直觉与顿悟”, 把知觉和思维从自发的已学会的模式中解放出来。

跟乔布斯一起斋戒和节食:

乔布斯曾这样描述斋戒和节食:“几天以后,你就会感觉棒极了,一周之后,你简直会感到神妙无比,因为不必把体力花在消化食物上,所以你会感到活力无穷。当时我的体能可以说是处在最佳状况,随时都可以爬起来,走路到旧金山。”

斋戒和节食是我们给身体减负的一个重要手段,通过生理上的减负来达到心理上的充盈,让自己轻盈前行,值得我们一试。